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分娩之前会进行一些相关的检查，医生会根据检查结果做出具体的分娩方案，孕妈妈只要好好配合医生即可，不要对检查结果过于忧虑。
在分娩之前，如果孕妈妈的心情难以平复，建议尝试着听一些自己喜爱的音乐，这对于稳定情绪会起到一定的作用。
对于第一次生产的孕妈妈而言，从宫缩到分娩一般需要12～16个小时，有的会持续20个小时左右，甚至更久。所以，孕妈妈要多了解相关知识，做好充足的心理准备。
在分娩前期，孕妈妈一方面希望尽快结束分娩，另一方面又对自己能否生下一个健康的宝宝而感到烦躁不安。此时，孕妈妈可以根据自己不同的心理状态寻求适合自己的，恰当的心理调节方法。
分娩是绝大多数女人都要历经的人生过程，更是一件值得庆祝的事情。孕妈妈应该有信心，在精神上和身体上做好准备，能够用愉快的心情来迎接宝宝的诞生。除此之外，在分娩之前，准爸爸应该给孕妈妈充分的关怀和爱护，亲朋好友和医务人员也应该给孕妈妈一定的支持和帮助。孕妈妈的思想准备越充分，分娩痛苦就越轻。
分娩是女性特有的生理过程，所以不要把分娩想得太过可怕。当然，在分娩的时候，子宫收缩会引起阵痛，这些都是自然的生理现象。在分娩过程中，阵痛是必然的，但是这只是生理疼痛，是人体能够承受的。因此，孕妈妈不必过于担心。