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通常，处于孕中期的孕妈妈每天需要摄入1000毫克的钙质，而孕晚期的孕妈妈每天需要摄入1200毫克的钙质。孕妈妈可以通过饮食来补充，多吃富含钙质的食物。
孕妈妈每天应摄入20毫克锌，若体内缺乏锌，合成蛋白质和核酸便会出现异常，严重的会导致胎儿发育不正常。孕期缺锌，还可能出现早产。
通过钙及微量元素检查，可得知孕妈妈是否存在营养不良、微量元素缺乏。此项检查在孕前和孕初期皆可进行。
1.钙：孕妈妈长期缺钙或缺钙程度严重，会诱发小腿抽筋、手足抽搐，还会导致骨质疏松，胎儿也可能发生先天性佝偻病、手足抽搐和生长发育迟缓。
2.磷：缺乏磷，会导致孕妈妈浑身无力、食欲缺乏、骨骼疼痛，并易造成佝偻病、骨质软化症。
3.铁：孕妈妈缺铁，会出现缺铁性贫血。
4.锌：孕早期缺锌，会导致新生儿发育缺陷，如室间隔缺损、主动脉狭窄及尿道下裂、睾丸发育不良（如隐睾）、骨骼及肾脏畸形、先天性中枢神经系统畸形等。
1.锰：体内缺乏锰，会导致体重下降，生长缓慢，头发变色，胆固醇变少。
2.碘：孕期缺碘会使出生后的宝宝患克汀病，即呆小症，临床表现为疲乏、无力、畏寒、嗜睡、对外界兴趣不大等，还易使出生后的宝宝身材矮小、智力低下、发育迟缓、聋哑、痴呆。
3.铬：人体内没有充足的铬，易导致动脉硬化、心脑血管疾病、糖尿病。