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第二章
孕早期的营养

头晕、恶心、呕吐、乏力……伴随着各种不适，孕妈妈进入了孕早期。在此阶段，孕妈妈应摄取全面的营养、合理调配膳食。这时期既要防止早孕反应引起的食欲减退、营养缺乏，也要防止某些种类的营养物质摄入过多。

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