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很多女性有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯，身体缺乏某些营养素，会使卵子的活力大打折扣或月经量少，结果导致不易受孕。
子宫“寒冷”，不仅使备孕妈妈腹痛难受，连胎儿也不愿“造访”。当归生姜羊肉汤这道美食适用于阳虚所致的妇女宫冷不孕症。
你不知道的小秘密
夫妻结婚较长时间，虽不避孕，但仍不能怀孕；受孕后在怀孕的头3个月便流产，并反复多次，对这类型的备孕妈妈，在孕前应注意补充营养。因为营养不良会影响女性排卵和性激素平衡，从而导致月经紊乱，不排卵，甚至失去生育能力。
营养失衡必然导致某种人体所需的营养素缺乏或过多，因此备孕妈妈在孕前必须注意均衡饮食，避免胎儿发育所需的营养素短缺或过多而影响身体健康。备孕妈妈在怀孕前应当全面了解自身的营养状况，必要时请营养师帮助诊断，有目的地调节饮食，积极储存平时体内含量偏低的营养素。
美味厨房：当归生姜羊肉汤
原料：
当归20克，生姜10克，羊肉500克，盐、葱各适量。
做法：
1.羊肉切成小块，用沸水焯一下，去腥膻。
2.锅中放入当归、生姜，煎取汤汁约200毫升，去渣，备用。
3.羊肉放入锅内，加水，加汤汁，文火焖煮约1小时，加盐、葱等调味品，即可食用。