有一个26岁的女生，进入新公司做运营助理。前半年她一天到晚被老板的邮件和微信“轰炸”，半夜都会接到老板打来的电话，除了给她安排各种琐碎的工作，老板还会跟她聊其他的人和事，简称“时保联”（时刻保持联系）。这个女生认为自己快要受不了这种折磨了，犹豫要不要辞职，于是找到了我。

仔细地了解了她的具体情况之后，我问了她一个问题：“你觉得这种折磨是好事还是坏事，还是有好有坏？”

她想了想，说：“三分好，七分坏。”

我继续问：“嗯，能说说为什么吗？三分好，好在哪里？”

她说：“至少我没明着把老板怼回去。如果要说好的方面，一来培养了我的耐心；二来有时他刚说完一句话，我就能猜到他的想法，不知道这算不算培养了我察言观色的能力。”

我继续问：“那七分坏呢？”

她说：“我最受不了的就是我的私人时间被侵占，特别是周末。我正谈恋爱呢，希望每周有一些固定的私人时间。”

我继续问：“那他挑战了你的什么底线？”

她：“我的底线是，在上班的时间以外，我每周需要一些我自己的时间，这些时间不能被他占用。”

各位，你看到了什么？

佛家讲“烦恼即菩提”，并非说烦恼是好事，而是说， 当你审视烦恼，对烦恼产生思考时，你才会发现这个烦恼所带给你的智慧。

我让这个女生审视她的这个“折磨”，她先说这个“折磨”有三分好处，它培养了她的一些能力，然后说这个“折磨”有七分坏处，这就说到了自己的底线。

这是她心中的菩提。

当你遇到一件事，你生气，多半不是这件事本身使你生气，而是因为这件事触碰了你的底线，你才生气。从另一个角度来说，你正是通过生气，了解到自己的底线在哪里。只有先了解自己的底线，才会审视它，调整或捍卫它。

当一件事，它让你生气了，但你还能忍，哪怕只是忍一小段时间，那就说明它还没有触碰你的底线；而当你忍受不了的时候，你就不光了解了自己的底线，也了解了自己的能力。

再讲一项最新的心理学研究成果：

2015年，科罗拉多州立大学的一位教授对365名年龄在18岁到85岁之间的德国人做了一项跟踪调查，主要目的是研究消极情绪与消极后果之间的关系。这项调查持续了三周，得到的调查结果很有意思：你的消极情绪，例如抑郁、愤怒、失望等，最终是否导致消极结果（如身心健康的变差）是由你对这些消极情绪的看法所决定的。如果你认为这些消极情绪是不好的，那么如你所料，一切都将变得更差；但是假如你认为这些消极情绪也会带来一些积极的影响，那么结果就不一定像你想的那样消极。

因此，“重要的是你如何看待”这句话，并不完全是一句心灵鸡汤。就像《三十六计》里所写的：阴在阳之内，不在阳之对。尽管《三十六计》说的是谋略，但它其实也是在说辩证，如果你能换个角度去看，从负面信息中发现正面的信号，你的思维就容易突破。

在此，你不妨做个思考，回顾一下那些过往的烦恼，当你换个角度去检视它们，就会产生很多跟过去不一样的看法。

烦恼不是菩提，对烦恼的思考，才是菩提。

最后，我想讲一个真实的故事，各位可以体会一下这个故事中所隐藏的“逆向思考”。

我的一个朋友是一个8岁女孩的妈妈。她一直在自己的人生道路上努力奋斗，追求理想，她留学，读博士，在30多岁时迈入中产阶层。她也是按照这样的理念培养女儿的。

她要求女儿学钢琴，因为她认为：学习一件乐器必然要经历很多痛苦，这段经历对于孩子而言是很好的财富。在她的培养和督促下，女儿在8岁时就已经弹得一手好琴。她给我看过一段她女儿弹琴的视频，视频里，88个琴键如同长在了女孩手上，起手，和弦，每一个动作都有板有眼。

后来的故事，发生在一次钢琴比赛上。我的这位朋友认为，如果女儿能在比赛中获奖，那么女儿将对弹钢琴这件事有更多的自信，因此她很重视这次比赛。

她陪着女儿把一支曲子练了很多天。

那天，一家三口开车到了比赛场地。女儿抽到了第一个表演，但是做妈妈的很有信心，毕竟她们已经练习了很久。

没想到的是，意外发生了，女儿起手的第一个音就弹错了。

事后朋友对我说，当时她整个人都愣在了那里，与此同时，全场的家长也都愣住了。

之后，女儿重新弹，又错了。

第三次，还是错了。

直到第四次，她才弹对，然后开始慢慢适应，到整支曲子的第四小节后才进入状态。

整个过程中，朋友感觉自己双颊发烫，她对我说：“我都不知道我是怎么挨下来的。”

中午，他们没吃饭就直接开车回家了，因为女儿肯定拿不到奖了。

路上，做妈妈的终于憋不住了，她在车里发飙：“咱们练了这么长时间，你怎么搞的？”“我对你很失望，你平时不是弹得很好吗？”

女儿抿着嘴，瞪着眼，没有说一句话。

戏剧性的转折发生在车开到一半的时候。

请注意，孩子的爸爸也一直在车里呢，他可没说话，他一直在开车。

车开到一半的时候，他突然把车停在路边。

他转过身去，用很坚决的口气对孩子的妈妈说：“你别说了。”

然后，他望着女儿，说：“闺女，你知道吗？今天我特别为你自豪。你知道，很多人参加比赛的时候，如果第一个音弹错了，他们就不弹了，他们会觉得反正没奖可拿，自己又不在状态，就算了。可是你，竟然愿意尝试四次，坚持把这支曲子弹完。如果换我上场，我绝对做不到，所以，我为你自豪。在这种情况下，你居然有勇气弹下来，我真的很好奇，你是怎么做到的？”

“哇！”女儿终于憋不住，放声大哭，全身颤抖。

这时，做妈妈的才意识到自己错了，赶忙向孩子道歉。

故事讲完，她对我说：“我相信这件事一定会让孩子记一辈子。”

这个故事中隐含了四层思维的逆转，不知道大家发现了没有？

第一层，孩子的表演是失败的，但正是这种失败，才让孩子的韧性体现出来。这是站在孩子的角度的思维逆转。

第二层，母亲对孩子抱怨、指责，父亲却发现了孩子在表演中的闪光点。这是站在父亲的角度的思维逆转。

以上两层，相信大家很容易分析出来。

至于第三层，有一次，我在一场培训中把这个故事讲给学员们听，我问了他们一个问题：“你们怎么看待这个母亲？”

很多人都对母亲持批评态度，觉得这个母亲太挑剔了，这样的母亲是孩子童年的阴影。

我却不这样认为：“大家可以想一想，假如从孩子练习到表演的整个过程中，都没有这位母亲的角色存在，仅仅有父亲的鼓励，会怎么样？”

当大家想到这一层的时候，就会发现这位母亲的价值。在这里，母亲和父亲只是分工不同而已，对孩子在练琴上的支持、推动、监督乃至最后的评价背后，有一个母亲的爱和期待，失去了母亲的支持、监督和评价，父亲的鼓励的能量就会小很多。换句话说，正是有了这位母亲的存在，人们才感受到巨大的张力。这样，你就明白什么叫“一个唱白脸，一个唱红脸”了吧？

这就是第三层，站在整个家庭的角度的思维逆转。

事实上，还有第四层逆转，那是一种系统的思维逆转。

你们发现了吗？一项任务的成功执行，离不开母亲、父亲和孩子这三种角色的共同努力。

在这里，孩子代表执行者，面对困难，她需要一以贯之地坚持下去；母亲代表评价者，她要监督执行者，评价执行者的行为；父亲则代表鼓励者，他要在孩子（执行者）遇到困难时，提供精神层面的支持。

有时候这三种角色由不同的人来扮演，这样才能形成一个团队，而更多的时候，这三种角色住在同一个人的心里。在一个人心里，有时是执行者做主力，他得坚持干下去；有时是评价者做主力，他得评估执行的效果；有时是鼓励者做主力，他得给其他两个小人鼓劲，从负面的情况中发现正面的部分。

这三种角色，在我们的思维中相互转换。 Gx3NInAVYph47Pkx40B2t0bVo6+SuV5MlclBJULpLlrYF3d+3iRYCo5tQTuKXtb4