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2011年4月，我开始了“清单制作人”博客生涯，自此我开始得知清单的各式用法。清单不仅能帮助我们做决定，也不限于用在采买或掌握工作进度。清单的其他用途还包括能帮助我们疗愈心灵、提升健康、追求成就与充实自我。
“9·11”恐怖攻击后，《打包别贪多》（Only Pack What You Can Carry）的作者贾尼丝·霍利·布思（Janice Holly Booth）看着镜中的自己，觉得不太满意。我们都眼睁睁地看着美国史上最严重的恐怖袭击在电视上发生，我们都开始重新检视自己的生活，贾尼丝也不例外。她坦言：“我知道我这个人意见很多，但我没有恨意，我只是爱批评。但人一旦开始批评事情，那就是一条错误的不归路。”
贾尼丝是北卡罗来纳州的一支女童军会的执行长，她从同事和朋友那儿得知自己基本上是个好人，但有时候也会失之于过度严厉、固执、没弹性，甚至冷漠。听到对自己的这些评价，贾尼丝说她觉得自己好像快要疯了；她觉得很受伤，因为她从来没想过自己会被说成这样。
不过她并没有被打败，反而决定要做出改变。她说：“我知道这伤很深，也知道自己必须想办法疗伤，问题是我不知道这伤要怎么个疗法。我会的就是列清单。”贾尼丝说清单救了她一条命，但这张清单列的不是“待办”事项，而是“待变”事项。
上面所举的不过是清单改变人生的几个实例。事实摆在眼前，清单可以是你人生的导航装置，可以让你想到哪里就到哪里。