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上课爱走神，常常东张西望，爱做小动作；写作业拖拉，常常边写边玩；做事三心二意，常常被周围的声音或事物所吸引……造成孩子种种表现的原因可以归结为孩子的“注意力差”，而这将对他的学习和生活造成很大的负面影响。
心理学研究表明：人的注意力是很难长时间集中的，尤其是年龄小的孩子，走神是正常的心理现象。
不过，有时候孩子之所以无法集中注意力，是他的心理在作祟。也就是说，孩子注意力不集中也有心理方面的原因。
一般来说，孩子注意力不集中的心理原因可以分为以下几种情况。
一位妈妈工作很忙，很少与儿子交流。儿子为了引起妈妈的关注，无论在什么场合，他都会动个不停，无法安静下来，会漫无目的地乱跑乱动；会一边吃饭一边玩玩具；一边做事一边观察妈妈的行动，发现妈妈起身做其他事情，他就会跟过去，一探究竟……
妈妈经常因为儿子无法集中注意力而批评他，而他每次都特别得意，因为妈妈“上钩”了，他的目的达到了。之后，他经常以这种方式引起妈妈的关注。
这个男孩之所以无法集中注意力，是因为他想通过这种方式引起妈妈的关注。当男孩发现这种方式很有效时，他就“不遗余力”地运用这种方式来达到自己的目的。如此一来，他的注意力更无法集中了。
事实上，喜欢得到他人的关注，是孩子自我意识发展到一定阶段的必然反应。如果孩子常受人冷落，或者是妈妈很少关注他，他为了引人关注，让周围人关心自己，就会有意地以种种注意力无法集中的行为来达到目的。
对于这种情况，一方面，我们要多关注孩子的心理需求，在平日里多关心他，多陪在他身边，与他一起聊天、玩游戏等，只要他的需求得到了满足，他的这种表现就会减弱；另一方面，我们不要过多关注孩子注意力不集中时的表现，而是引导他认识到拥有好的行为，才能真正获得他人的关注。同时，我们也要及时肯定和鼓励孩子专心学习和做事的表现。
一位妈妈曾这样说：
我的女儿是一个完美主义者，凡事都要做到最好。我一开始觉得她做事尽善尽美是件好事，但是现在负面影响却显现出来了。
就拿写作业来说吧，她写作业很认真，不允许字写得歪歪扭扭，更不允许有错别字，如果写得不好或写错了字，她就会用橡皮拼命地擦，一定要擦得看不出来才行，如果能看出印迹，她就会把整页纸都撕掉。然而，当她越想做到最好时，就越容易出错，最终结果就是反而无法把注意力集中在作业上。我认为，这就是她太追求完美导致的。
很多孩子可能都像这个女孩一样，具有完美主义的倾向。当他们表现出色时，自我感觉就好；当他们犯错时，情绪就会低落，进而影响他做事或学习时的专注力。
对此，我们首先不要追求尽善尽美，给孩子定的标准不要太高、太完美，更不要一味地批评他做得不完美的地方，而是让他客观地看待自己的优缺点；帮助孩子重新树立评价自己的标准，教他学会肯定自己、欣赏自己、激励自己。
有些孩子的注意力本身没什么障碍，但是他们却常常要求自己能把全部精力都投入到学习或做事中，只要发现自己注意力不集中了，就会马上提醒自己要集中注意力。当孩子一味地纠缠于此时，反而更不能集中注意力，最终陷入恶性循环。
针对这种情况，要告诉孩子：在注意力方面，大家的情况都差不多，随着年龄的增长，注意力集中的时间也会延长，所以不必过分关注自己的注意力，而是采用一种顺其自然的态度，或是提醒自己“先休息一下，等一会儿再专心做事或学习”，或是带着这种注意力不太集中的感觉，该做什么就做什么，只要尽力去做就行了。事实上，当孩子真正这样去做的时候，注意力反而更容易集中。
还有一位妈妈这样讲道：
每当我陪女儿上英语辅导班的时候，我都会坐在教室的后面听课，我发现女儿总是不能集中注意力听课，有时候还会回头看看我。
这种情况持续了一段时间之后，我问孩子是怎么回事。原来，她是太在意我对她的看法了，所以就会回头看看我的态度，观察我是否满意她的表现。
这种情况的确存在。有的孩子很在意妈妈、老师或其他长辈对自己的看法，所以经常是一边写作业或做事一边抬头看看他们是否流露出满意的神色。如果是，孩子就会非常高兴；如果不是，孩子就会很失望，并开始担心自己是否哪里做错了，注意力自然也就无法集中在某件事情上了。
所以，我们要先调整孩子的心态，不要让他太在意别人对自己的看法，而是提醒他“只要尽心尽力做好自己该做的一切，这就足够了”。我们也可以引导孩子明白太在意别人对自己看法的不良后果，比如，因太在意而无法集中注意力，自然就不会把该做的事情做好，那别人对他的看法自然就不会那么满意。当孩子明白了这些之后，相信他就会调整自己的心态，安心做自己的事情。