编写说明

中医学具有悠久的历史，并具有简、便、廉、验的特点，为中华人民的繁衍昌盛做出了巨大的贡献，也是医药卫生保健的重要组成部分，且已走出国门，迈向世界。在生活节奏、经济发展日益加快的社会背景下，人们的健康却受到了很大的冲击，不能及时到医院就医，或者不能在医院进行有效治疗，人们迫切需要简便、实用、易行的医疗保健方法。为此，我们选择了内科（12种）、骨伤科及外科（11种）、妇科（7种）、男科（6种）、儿科（7种）、皮肤科（5种）、五官科（8种）以及戒烟综合征、戒酒综合征、慢性疲劳综合征等60种常见病，编写了这本自我疗法的小册子，旨在从艾灸、拔罐、按摩、单方验方、外敷、药浴、食疗以及调理等方面加以简要介绍，使读者在了解中医基本知识如穴位、经络、药物的同时，能够在日常生活种学到并掌握、使用这些治疗和预防疾病的方法，以提高人们的健康水平和生活质量。

本书的相关穴位均附有图片，方便读者查找、使用，语言通俗易懂、趣味性强，操作简便、实用性强，期望本书能够成为广大读者家庭自疗和保健的有益读物。由于我们编写水平有限，如有疏漏和错误之处，恳请广大者批评指正，提出意见和建议，以备进一步的修改订正。

山东中医药大学第二附属医院　贾红玲
山东中医药大学针灸推拿学院　张永臣
2017年9月于济南