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作为父母，最艰难的不是养育孩子的过程，而是在孩子长大时看着他们渐行渐远，渐渐有了自己的思想和主见，再也不愿意听从自己的建议。所以很多父母都说，还是孩子小的时候好，因为比较听话，与父母的冲突也比较少。
但是父母必须明白的一点是，虽然父母是陪伴孩子成长过程中最亲近的人，但孩子并不会因为是由父母抚育其长大的，就事事处处对父母言听计从。随着孩子不断长大，在特定时期孩子会产生阶段性的叛逆心理，这是成长规律。
孩子自从自我意识的形成开始，很容易因为各种各样的问题对父母产生逆反心理。这种情况如同大禹治水一样，宜疏不宜堵，父母唯有理解孩子，耐心地与孩子沟通，才能彻底解决问题。这段时期内，亲子之间的冲突不断，有的时候孩子或者父母会因为对方的不理解或者故意挑衅，而变得歇斯底里。
为了避免亲子之间情绪过激导致事态失控，我们要恰当使用“暂停术”。所谓暂停术，就是我们平日里所说的冷处理。很多时候，事发当时人们往往情绪激动，唯有经过一段时间的冷静之后，才能进行理性分析，积极寻找解决办法，双方也才能心平气和地进行交流和沟通。
墨墨去年因为腿部骨折休学一年，卧床好几个月，因而长胖了二十多斤。原本体态健康匀称的墨墨，现在变成了胖丫头，为此爸爸每个周末都会带着墨墨去爬山。到了暑假，爸爸更是隔三岔五带着墨墨出去运动。
不过，暑假并不比上课的日子轻松，因为妈妈给墨墨报名参加了好几个课外辅导班，帮助她补上休学期间落下的课程。这天，墨墨从十点钟开始上英语课，中午休息了一个小时后，下午一点又开始上数学课，直到下午三点才结束。墨墨回到家里已经三点半了。爸爸提议去爬山，墨墨同意了，不过她还有很多补习班老师留的作业没有完成，她计划在爬完山回到家之后就抓紧时间完成作业。墨墨也确实是这样做的，晚上回到家，她简单吃了些饭菜，就去做作业了。
但是也许因为作业太多，时间又紧迫，墨墨的情绪很不稳定。她有些着急地说：“爸爸，你快来看看，这道题怎么做？”由于爸爸手头有些事情没做完，就没有回应墨墨，墨墨便有些不耐烦了。
这时，爸爸有些不高兴地质问墨墨：“是你去上课，还是我去上课？做作业是你的任务还是我的任务？”墨墨委屈得哭了起来，和爸爸说着说着又吵了起来。墨墨越哭越凶，爸爸看着她上气不接下气的样子，说：“好吧，咱们先暂停一下，等到你不哭了，咱们再说话。”
说完，爸爸就离开了，只剩下墨墨一个人继续委屈地哭着。但是等她恢复冷静之后，就渐渐地想清楚了。的确，完成作业不是爸爸的任务，而是自己的事情，想请爸爸帮助还那么不客气，确实是自己不对，再说去爬山也是自己同意了的，爸爸更是为了帮助她锻炼身体和减肥，所以她完全没有理由迁怒于爸爸。
就这样，冷静下来的墨墨去找爸爸道了歉，原本紧张的气氛得以缓和。爸爸帮助墨墨解决了作业中的难题，发泄完情绪的墨墨心情愉悦地去做剩下的作业了。
要想减少亲子之间沟通的误解和冲突，父母就要学会暂停术，从而为自己和孩子提供冷静的时间和思考的空间。否则，如果一味地僵持和争执下去，双方都会被过激情绪操控，不但无法解决问题，而且很可能说些违心的气话，伤害彼此之间的感情。
案例中，如果爸爸不懂得适当退步，给墨墨留下平复心情的机会，那么墨墨很有可能因为一时冲动，进行更加激烈的反抗。司机开车时都知道遇到红灯宁停三分钟，不抢一秒钟，父母也要知道，遇到事情要先让自己冷静下来。唯有在合适的时机说出合适的话，才能起到预期的效果。
对于父母来说，学会暂停术不但对亲子交流有好处，而且对于处理生活和工作中的其他事情，都不失为一个好办法。