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昊昊最近有一个毛病——赖床，虽然每次前一天晚上昊昊都要让妈妈叫他起床，他也信誓旦旦地保证一定会起来，可是到了第二天早上，昊昊又变成了起床“困难户”，把自己的承诺忘得一干二净，妈妈为此颇为头疼。
一天，到了起床时间，昊昊还在睡懒觉，妈妈过去敲了敲房门命令道：“昊昊，快起床！”昊昊迷迷糊糊地回道：“马上起……”然后翻个身又睡着了。过了一会儿，妈妈看昊昊还没有动静，于是又去催他，昊昊嘟囔着“起来了，起来了……”一倒头又进入了梦乡。
十分钟后，昊昊还是没有起床，妈妈看了看表，都要迟到了，于是生气地走到昊昊房间一把掀开被子，怒喝道：“你起不起？！”昊昊一个激灵坐了起来，在床上哭闹个不停，嘴里还嘟囔着不去上学了，妈妈更生气了，一场亲子之间的“战争”爆发了。
其实很多男孩都有赖床的毛病，就像昊昊一样，信誓旦旦地保证自己会按时起床，但是每次都以失败告终，并且当妈妈一而再再而三地催促时，昊昊产生了一种抗拒心理，妈妈越喊他，他越感到厌烦，最终矛盾爆发。
对于父母来说，让孩子执行自己的命令是最难的，一方面是孩子的性格使然，另一方面是出于对父母下达命令这一行为的抗拒，但是如果我们在执行规定之前提醒一下孩子，给予孩子一个接受规定的缓冲时间，那么让孩子执行规定就不会那么困难了。
那么具体该怎么做呢？
在执行规矩之前，先告诉孩子自己的下一步行动，让孩子做好心理准备，这样可以减少孩子的抵触心理。比如昊昊妈妈在进去掀被子之前可以提醒昊昊：“5分钟之后你要是还不起床，妈妈就要进去掀被子了。”如果5分钟后昊昊依然没动静，这时妈妈可以说：“时间到了，你是自己起床，还是我进去帮你掀被子？”如果昊昊还是在赖床，那么妈妈就要执行自己的行动，而这时即使是掀了昊昊的被子，昊昊也不会反应那么强烈了。
如果想让孩子乖乖按照我们说的去做，最好的方法就是在执行规矩之前提醒一下孩子，如果遵守了规矩会得到哪些奖励，也就是先给孩子一个糖衣炮弹，让孩子自觉遵守规矩。比如上文中妈妈在叫昊昊起床时可以这么说：“昊昊，快起床了，现在起来了周末的时候就能多玩两个小时的游戏。”对于奖励，应该尽量选择孩子最想要的，比如喜欢的一些玩具，或是想出去玩的想法等。
谁都不愿意接受惩罚，孩子更是如此，如果在执行规矩之前先提醒一下孩子不遵守规矩的后果，这样孩子就不会轻易违反规矩。比如对于上文中叫昊昊起床这件事，妈妈可以这么说：“如果你现在不起，就会迟到，迟到了就会面临老师的惩罚，而且妈妈也会惩罚你，你这周玩电脑的时间就没有了。”对于惩罚，应该尽量选择孩子最讨厌的，比如讨厌做的一些事等。
在执行规矩的过程中，父母应该试着将决定权交给孩子，让孩子选择遵守规矩得到好处，还是违反规矩接受惩罚。由于是孩子自己选择的，无论哪种结果，孩子都会更容易接受。