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王自健在接受采访时说过：“段子是需要思考的，而不是靠本能说出来。这一套是可训练的，平时说话就要变得好玩。”王自健平时就属于比较能调侃的人，他节目的话题也都是精心挑选、紧跟时事的。
2015年6月，一年一度的高考再度吸引了人们的视线，王自健也在《今晚80后脱口秀》中对高考进行了调侃：
“其实在考试的时候有一个现象，是让我们非常纠结的，就是看到别的同学作弊，当时心里无非就是两种想法：第一是举报他，第二是不理他。举报他，自己得到了公平，但是以后在班里就待不下去了，就成了爱打小报告的人。然后我们那天就探讨这个问题，建国就发表了这个言论：作弊那帮人太没有水平了，老是作弊，这怎么办。蛋蛋就劝他：你别这么想，有人作弊对你来说是好事，但凡他作弊一旦被老师发现了，就被取消资格了，他就是0分，这样你不就变成倒数第二了吗？”
“建国听后觉得特别有道理，有一次考试，有个人作弊，建国就把他给举报了，举报之后那个人变成0分，但是建国只猜中了故事的开头，没猜到结尾，结尾是他和那个人并列倒数第一。”
平时想讲个笑话、说个段子，千万不能不经大脑就本能地说出来，那样很容易说出一些负面效果的段子，比如带歧视、偏见、人身攻击的话语，卡耐基曾经举过一个例子，他说一个人在晚宴上感到自己受到冷落，便想讲个笑话吸引大家注意力，他看到窗外有一个卖花的小姑娘，他说道：“大家看那个小姑娘，外面那么冷，她的生活是如此辛酸，我想我可以买一束花献给在座的某个女士，让小姑娘度过寒冬。”说完，他自鸣得意地看着众人，众人白了他一眼，认为这种拿穷人开心的人太过无聊，整场宴会都没有人理他。
俗话说，“不打无准备之仗”，真正能给人启示的幽默是需做足前期功课的。
2010年3月17日，黄西受邀在美国记者年会晚宴上表演脱口秀，美国总统奥巴马本来打算出席，但是忙着拉票，就委托副总统出席晚宴。
下面是黄西的脱口秀实录：
黄西：我叫黄西，但对于大多数人来说，我叫“Who”（HU），这实际上是我妈妈的娘家姓，也是我信用卡密保问题的答案。
（开场先是自嘲下自己默默无闻不为所知，每个人听到这个名字都一脸迷惑：“Who？”然后利用中英文谐音，再联系到信用卡密码保护，用于取回密码的验证问题里，最常见的就是妈妈的姓氏是什么。）
黄西：抛开玩笑，我想重申今晚我的确是受邀而来的。
（这个梗来源于前一段时间美国白宫一场活动中，一对夫妇没有接到邀请，但是居然混过保安，装作是白宫邀请的贵宾，跟政客、名人合影留念，此事引起很大讨论，白宫的安保问题受到了质疑。）
黄西：我在中国长大，谁不是呢？
（这句话的笑点在于黄西装作无知，以为全世界都是中国人，暗讽了美国人的自大，另外也表明中国人口多。）
黄西：1994年，我来到美国，在德州的莱斯大学学习。此处不是笑话——（引来观众大笑）现在是了——（观众再次爆笑）。我开着一辆二手车，保险杠上贴满了撕不下去的标签，其中一个写道“如果你不会讲英语，滚回家吧！”我直到两年后才明白它的意思。
（这句话幽默之余，也包含了外来移民的辛酸。）
黄西：从莱斯大学毕业后，我决定留在美国，因为有一件事我在中国肯定不如在美国能做得更好——具有民族特色。为了成为美国公民，我们移民必须要学习美国历史，很多问题诸如“本杰明·富兰克林是谁？”我们想“啊……导致我们便利店被劫的原因？”“第二修正案是什么？”我们就“啊……导致我们便利店被劫的原因？”
（这句话信息量很大，一百美元上印的就是本杰明·富兰克林，第一个问题表示抢劫犯为了钱而抢劫便利店；第二个问题是美国宪法第二修正案允许公民拥有枪支——有枪才能抢劫，两个问题用一个回答，幽默尽显。）
黄西在晚宴上的每一句话的信息量都非常大，一定是做了精心的准备。虽然他做了很多临场发挥，比如因为奥巴马缺席，只好调侃副总统，但这也是在他准备充足的前提保证下，才发挥得游刃有余。
幽默由三个部分组成，一是乐观的心态，二是长期的积累，三是即时的机智。长期储备对于幽默有很大的帮助，老一辈儿的相声演员都要把几百段相声台词背得滚瓜烂熟，侯宝林还曾经整本地抄写明代笑话书。正是不断地积累，才能换来台上三分钟的信手拈来、嬉笑怒骂。
王自健曾经说：“我看《康熙来了》是做笔记的。里面每转换一次话题我就记一下转的话题是什么，然后画线连起来，去思考从一个话题转到另一个话题用的什么方法。”王自健就是这样，他无时无刻不在积累着、学习着，脑袋里想的是如何把段子说得更好。
很多即兴表演的脱口秀，也都要做大量提前准备。比如先拟定好要说的话题范围，演员心里会定下几个段子，只是这些段子在什么时候表达出来是临场发挥，或者根据现场情况改编段子。
如果有嘉宾来访的话，也要提前知道嘉宾有什么经历、喜好，喜欢哪种开玩笑的方式。仅仅靠本能想要给别人展现幽默，是比登天还难的一件事。所以幽默并不是简单的活儿，需要不断地积累、学习，并且对别人的幽默进行归纳总结，形成自己的幽默话语体系。
我们可以多看一些喜剧电影、话剧，去学习幽默的基本逻辑。当你接触幽默越多，越能感觉到幽默的语句在闪着智慧的光芒，动用头脑中的知识与智慧，展现自己的幽默，能极大程度地展现我们的人格魅力。