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这个世界永远存在着强者与弱者之分，过去我们认为成功的人就是强者，失败的人就是弱者。其实这是一个偏见，随着智慧的增长，很多人慢慢明白了真正强大的人不是那种拥有超强体能的人，也不是善于赚钱的人，而是心理强大的人。
打败别人充其量不过是一个勇者，战胜自己才是真正的强者。
现代社会是一个竞争非常激烈和残酷的社会，如果你没有一颗强大的心灵，面对日益激烈的竞争很容易崩溃。处于社会链条顶端的往往是一些心理强大的人，一个人如果在心理上输了，那么他面对这个世界的时候就已经输了。心里软弱的人难逃被别人吞食的命运，心理软弱，不仅输掉世界，更输掉整个人生。
如果你经常因为“工作不好，前途不明”感到焦虑，如果别人一句挑衅的话就能让你一整天心情不好，如果你发现自己的情绪很容易被别人操纵，那么，你干脆还是承认自己的心理不够强大吧，因为在通往心灵强大的路上，敢于承认自己心理软弱是第一步。
我们放眼看看这个社会，大多数人都被生存压得喘不过气来。在心理学上，有一个叫习得性无助的效应。也就是说当一个人持久地处于绝望的处境中，一次次的挣扎都不能改变自己的处境，那么即使后来机会出现，他可以改变自己的境况，但由于他已经习惯了无可奈何，他根本不可能产生动力去改变。
这就好比把一头小牛拴在一个木桩上，小牛无数次地挣扎，却挣脱不了木桩。后来，小牛终于放弃了。有一天，这头小牛完全长大了，以它现在的能力，完全可以挣脱木桩。但由于长期的失败导致小牛心里已经产生了习得性无助，这时它完全没有自信，它认为这个木桩是完全不可能挣脱的，所以根本不敢产生挣脱的想法。
我们很多人就像那头小牛一样，我们所处的社会就像那个木桩。一个人的命运如果被捏在其他人手中，一定会如履薄冰，整日生活在谨小慎微中。人性是恶的，当一个人知道自己有能力影响别人的命运时，必定会喜欢滥用这种权力，哪怕明知是作恶。这就是为什么西方哲学家说权力导致腐败，绝对的权力导致绝对的腐败。
所以在现在这样一个社会中，每个人都必须有一颗强大的心，只有这样，你才能拥有坚定的自我，也只有这样，你的心理世界才不会被人撼动。
有人肯定会问：什么样的人属于心理强大的人？那些具有超凡毅力，能够坚持自己的道路的人都是心理强大的人。比如，明朝的方孝孺，面对朱棣的暴力威胁，始终不肯改变自己的原则，为他眼中的“乱臣”朱棣写圣旨，方孝孺能够忍受灭“十族”的巨大痛苦而不改变自己的原则，这样的人心理超乎想象的强大。当然很多人可能认为他这样做不值，这又是另一个层面的问题，无可否认的是，他的心理非常强大。
还有苏格拉底，他被雅典人民判处了死刑，他却拒绝学生们营救他，坦然面对死亡。那些为了捍卫信仰视死如归的人都是心理非常强大的人。
那么，我们再来看看那些貌似心理强大其实未必强大的人。
美国的思想家兼心理学家弗洛姆曾经讲述了这样一个故事。有一天，弗洛姆在一家邮局附近看到了这一幕：当天下午，有一个客户走进一家邮局，想办一个快递。这时候刚好到了下班的时间，邮局的员工告诉客户，让他明天再过来。这个客户百般恳求，说自己这个快递很急，求邮局员工帮帮忙，但邮局员工连搭理都不搭理他。当客户愤怒又失望地离开时，邮局员工看着客户的背影，嘴角露出一丝冷笑。弗洛姆看到这一幕，他把邮局员工的冷笑称为“施虐狂的微笑”。
弗洛姆谈到这件事时，提了这样一个问题：这个邮局员工在这个客户面前是不是心理很强大呢？
弗洛姆自己给出的答案是：完全不是。弗洛姆说，靠权力施虐的人根本就是一个懦夫，真正强大的人绝不滥用权力来显示自己的强大。根据弗洛姆的观点，那些将自信建立在金钱上的人同样是一些弱者，因为一个真正的强者绝不会靠彰显财富来显示自己的厉害。
从弗洛姆的故事中我们知道，心理强大跟权力没有直接关系。接着，我们引申一下，心理强大跟金钱也没有关系。
那么，我们再来看看能力强的人是否心理一定强大。事实证明能力强的人心理也不一定强大，我们找到一个最典型的例子，这个例子大家都很熟悉。大家应该听说过楚汉争霸的项羽吧，项羽是一个能力超强的人，可是他的心理很脆弱，一次失败就可以把他打趴下。相反，项羽的对手刘邦打仗能力较弱，可是却拥有强大的心理，所以最终能够打败项羽。其实，从这个例子我们就可以看出，心理的强大与否对一个人来说实在太重要了。
我们可以说，在所有的强大中，心灵的强大是最为根本的一种。所以，我们不必以能力强为自豪，我们应该以心灵强大为自豪。
一般人会错误地认识心理强大，很多人碰到比自己弱的人，心理急剧膨胀；相反，碰到比自己强的人，心理急剧收缩。这就是为什么很多人喜欢跟比自己弱的人交往，单凭这一点就证明他们的心理不够强大，真正心理强大的人喜欢跟比自己强的人交往，只有这样才能提高自己，也只有这样才能超越强者。“敢于挑战”本身也是心理强大的一个标志。
我们千万不要追求外在的强大，那些东西只不过是自欺欺人的表象，要做到内心的强大首先要拿掉金钱、权力、豪宅、关系这些东西所装饰起来的虚假光环。当你脱去一切浮华和虚假，这时候如果你心理仍然很强大，那么你就是真的强大。
自古以来，有许多哲学家和宗教修行者斩断世俗的欲望，沉浸在心灵的追求中。不少人误以为这些人是逃避现实，甚至将他们当作弱者来看待，这是一个非常大的思维误区。真正的哲学家和隐修者都是心理非常强大的人，他们企图超越世俗生活，超凡入圣。对于他们来说，没有什么是真正的困难，世俗的欲望他们一一消灭，甚至连死亡都不怕，对他们来说，这个世界上最重要的事情就是找到他们内心想要的那个东西。我们不必像孔子、老子或是耶稣那样去生活，但是我们应该学会像他们那样去看待世间的生活，因为只有这样，我们才能对世间的一切获得根本性的认知。