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我们平时刚开始打喷嚏时，马上就会意识到自己可能感冒了。这时有经验的人会喝些姜糖水驱驱寒，或是用热姜水泡泡脚，身体寒气出来了，不适就消失了。足部反射疗法自测和调理的道理也同样如此，而要辨清疾病萌芽状态在足部表现出的症状，就需要掌握足部反射疗法的望闻问切之术。
望，是指观察足部外形和颜色；
闻，是指闻患者的口气、体味；
问，是指询问患者的病史、遗传史；
切，是指用手触摸患者的足部，从触感判断身体状况。
下面，我将从望闻问切这四个方面与大家分享一下我运用足部反射疗法的经验和心得。
有一次去电视台做节目，节目开始前，主持人刚在我身边坐下，我就对她说：“你前段时间脚崴了吧，大概崴了一个月，还没好利索呢。”主持人很惊讶，问我怎么看出来的。我说：“你脚上的肿包告诉我的。”因为她伤的是左脚，我采取左病右治的方法，按摩她右脚的相关区域，不一会儿，肿块就消下去了一些。在那之前，她脚踩地都费劲，可当时一按摩完，她不仅敢用力踩地，还使劲蹬了蹬，真就不那么疼了。主持人吃惊地说：“没想到马上就见效了！”
望诊需要多年经验的积累，并不是人人都可做到快速准确判断。下面我给您提供两个表格——“六大常见足部异常”“从脚趾和趾甲观测疾病一览表”，这些都是一些最常见的足部异常及其对应的不同的身体病症。对于家庭保健预防，这些方法相对比较容易掌握，即使您是初学者也不难判断。
六大常见足部异常
从脚趾和趾甲观测疾病一览表
有一位患了偏瘫的老太太，恢复行走能力以后只能拖着一条腿走路。为了尽快康复，老伴带她来找我做调理。连着做了两次以后，她的情况就有所好转。到第三次，正在做的过程中，她老伴在旁边突然说：“杨老，您这儿什么味儿啊？太臭了！”
我指着他老伴的脚，笑着说：“我都没说话，你还嫌臭，你自己过来闻闻。”他过来一闻，捂着鼻子转身就走。我说：“你老伴的脚这么臭是因为她吃药太多，体内积攒的毒素太多了，现在正排毒呢。有臭味是好事儿，高兴还来不及呢。”
脚散发出来的味道与身体的健康状况息息相关。在按摩足部反射区时，随着血液循环加速，身体的浊气、毒素就会从脚下排出，通过随之散发出的味道就可以辨别一个人的体质、病变状况。前面提到的那位老太太脚部散发出酸臭味，表明身体积攒了太多的药毒，超出肝脏代谢的能力，对肝脏造成了一定损伤。
需要提醒的是，当您在帮家人或朋友诊断的时候，要怀着一颗医者的仁心，不能闻到难闻的味道就表现出自己的厌恶，而应仔细辨别对方身体可能存在的疾患。遇到此类情况，对方本来就会有些尴尬，我们更应该边闻边问，消除对方的顾虑，以便更准确地判断。
足部不同味道对应病症表
“望”“闻”之后，紧接着要开始“问”。问是什么？不是简单的提问，而是问候，是交流，是沟通，要讲究技巧和方式方法。
例如，一个人的脚后跟干裂，我们知道这是肾虚的表现，但不宜直接告知对方患有肾虚之症，而是要问他最近哪里不舒服，是否有腰酸、失眠、耳鸣等肾虚容易导致的问题。通过沟通，了解他的病症程度，尽可能多地掌握导致疾病的遗传因素、生活习惯甚至心理原因。交流时，不要说您哪里哪里有病，而应说是哪个部位亚健康，不太通畅，这样才能更易于被对方接受。
老话说“病从口入”，但很多慢性病，尤其是一些不易发觉的慢性病往往是“病从心来”，心里的郁结会衍生出许多疾病。要将心窗打开，迎进新鲜的空气和温暖的阳光，这是积极抵御病魔的第一步，也是关键步骤。
中医的“切”法，本意是摸脉，应用在足部反射疗法中是指通过触摸，根据足部皮下沉积物的形状、足部皮肤温度等进行检测。
我曾经给许多哮喘病人做过调理，其中有一位患者病史长达30年，一开始是靠喷麻黄素才能正常呼吸，后来由于经常使用药物，身体产生抗药性，只有靠呼吸机维持呼吸。听她说完病情，我一摸她足底的支气管和肺部反射区，果然疙疙瘩瘩的，纹理增生非常严重。
好的足部反射疗法调理师也一定是一位出色的心理咨询师。
足底的支气管反射区和肺反射区是哮喘的重要诊治区。一般呼吸系统有疾病的人，尤其是哮喘患者，这两个反射区的触感都是像摸到渣子和沙子一样。像她这样的情况，病情已经相当严重了。
身体健康无恙的人，脚摸起来柔软光滑，如同婴儿的脚一般。
对此，我着重在她双足气管、支气管和肺反射区进行调理，并且嘱咐她回家以后，每天用刮板先在双脚底的支气管和肺两个症状反射区按照从下至上的顺序各刮100次，然后再对胸部淋巴、食道、气管、脾、脑垂体、肾上腺等关联反射区进行统一的疏理，以便让整个呼吸系统得到全面的调整。经过一段时间的调理，她的症状明显改善，最后完全摆脱了呼吸机。
按照病症沉积的时间和轻重程度，在足部能摸到的阳性物的形状也是不同的。下面我列举一些最常见的切感的情况，供大家自测。
足部切感与对应病症表
进行足部按摩时，如果患者感觉有明显痛感，说明患者肝肾阳虚，血液循环不佳，需要我们缓做、常做，逐渐将瘀阻推开；若患者体凉，则多为风寒之状，轻者风寒入肉，重者寒气入骨；若患者脚下经常汗湿，说明其肝肾阴虚，导致多汗。
所有这些触感我们要用心体会，一些细节往往对判断病症起着至关重要的作用。
总之，上面说到的“望闻问切”的具体方法是我30多年经验的精华总结，分享给大家用于日常家庭保健和自测。如果检测出确有相应病症，建议先到医院确诊，及时就医，不要凭自己的判断擅自用反射疗法，因为大家没有经验，判断可能不太准确，还是要到医院确诊，不要耽误治疗。