前言

人们常说，“工作与生活之间的切换很重要”“八小时以内（工作）和八小时以外（下班后）张弛有度的调节很关键”。

果真如此吗？

在我以租赁公司及保险公司普通职员为起点的职业生涯中，曾先后就职于两家公司（Dr.Ci:Labo Co.,Ltd.以及Netprice,Ltd.)，在那里适应新环境，不断成长。迄今为止，我担任过七家公司的社外董事，以及三百多家大型公司乃至风险投资公司的经营顾问。

这样的工作背景，使我有机会接触到一些精明强干的企业家和水平一流的职场精英。无论是挣钱能力还是工作能力，他们都是出类拔萃的佼佼者。

他们给我的感受是，很多人对于八小时以内和八小时以外，并没有诸如“转换”“调节”的意识。

更准确地说，在他们的意识里，八小时以内和八小时以外并没有什么区别，也不需要刻意区分开来。

大言不惭地说，我本人也和他们的看法一致。

举个例子，周末的午后，到有名的餐厅去吃顿午餐。

有人吃完心满意足，觉得“这家餐厅价格合理，味道也不错”；有人则会认真思考，“这个价位，竟然能提供这种水准的饭菜，真是了不起。”

再比如，去超市购物。

有人在超市里双眼茫然地走来走去，觉得“休息日走到哪里人都多得要命”；有人则认真思考，“这里的店员与其他店相比，真是会选与客人打招呼的时机，难怪生意这么好”。

上面哪种人工作能力更突出，收入更高，自然毋庸置疑。

这就是优秀职场人士的八小时以外。

出去还一直想着这种事情，难得的休息时间也不能放松——可能有人会这么想。也许的确如此。

但是，优秀的人压根就没有“八小时以外不考虑工作的事”这种意识。他们的乐趣在于：对自己感兴趣的事刨根问底。

喜欢美食，喜欢购物，所以乐意就这些疑问深入思考，寻找答案。仅此而已。

正是因为“喜欢刨根问底”，即使在工作以外，也在不经意间自然而然地用工作视角思考问题。休闲与工作被无意之中衔接了起来，犹如莫比乌斯带。于是，在休闲中意外收获了对工作有益的经验。

优秀的运动员，为了在比赛中发挥出最好成绩，在日常生活中也进行着严格的自我管理。

优秀的市场调查员，为了掌握世界流行趋势，工作之外也时刻不忘搜集信息。

优秀的人重视“时间的价值”：如何更高效地开展工作，如何杜绝无益的、没有任何产出的工作。

原因在于，他们更清楚地了解，提高时间的价值与工作成果直接相关。

并且，八小时之外也不例外。

优秀的人，更重视八小时以外的时间价值。

在仅有的、属于自己的、宝贵的自由时间里，他们认真地、专心致志地做自己感兴趣的、喜欢的事。因为他们知道，如果八小时之外只是一味地放松，反而无法起到修复身心的作用。

一方面，越是工作中业绩遥遥领先的人，休息时间越会认真地投入到自己的爱好中。另一方面，他们在工作时间无论面临多么大的压力，都能集中精神沉着应对，更确切地说是乐在其中。

八小时以内和八小时以外没有界限，甚至两者还恰好倒置了。

我本人，从年轻时的普通上班族到现在，度过八小时以外的方法和意识都已经和当初截然不同。不但如此，八小时以内的工作状态，以及年收入的同步增加，与重视八小时以外的意识的提高也呈正比。

比如，我当年作为普通上班族，刚入职时的月薪是15.5万日元（人民币约9107.3元），30多岁离职时已是当初的数倍，现在又是离职时的数倍了。

我坚信——八小时以内和八小时以外的无缝对接，可以提高总的时间价值，个人成长速度也会得到数倍的提升。

我结合自身经验，以帮助大家在工作中实现最佳业绩的“八小时以外战略”为契机，写下本书。

收入的提高，人生境界的提高，皆由八小时以外决定。

工作时就是拼命工作，工作以外就拼命放松——时至今日，还不赶快从这种老掉牙的模式中脱离出来？

如果本书能对大家提升自我有所帮助，我将感到万分荣幸。

池本克之