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前面主要讲了马拉松和高尔夫，如果再以一种新的运动为例的话，则必须是“合气道”（日本一种以巧制胜的武术）。
合气道的魅力在于兼具“静与动”，在于可以锻炼静动一致的内心平衡。
此外，合气道与其他武术的不同点是，它以“对方的力量”为前提。
巧妙地躲开对方的力量，并对其加以利用，用最小的力量把对方封住，然后再施展招数。面对对方发力，并不是盲目地用力应对。
不以力量作为唯一手段与对方抗衡，而是在静与动的张弛中对打。
这样的合气道，除了可以锻炼身心以外，还有很多值得学习的东西。
武道高手，往往按兵不动
说起武道，我在学生时代曾经练过一段时间剑道。
剑道中，越是没有实力、修炼不够的人，越是不停地挥舞竹刀、张牙舞爪，无用动作过多。
反之，越是技艺高超、实力强的人，越是沉着冷静地出招，在“一动不动、稳如盘山”这种“静”的状态下，分析清楚对方的招数，瞅准恰当时机“啪”地变静为“动”，一招制胜。静与动的切换在一瞬之间，一分都不浪费。
无论是拳击、空手道，还是K-1这样的格斗，一组实力悬殊的选手对战时，在比赛开始后不久，我们就能立刻看出实力的差异，哪一方强哪一方弱。没有预告也能看出来。
在武道系列的运动中， 基本都是弱的一方动作较多，强的一方沉着出招， 无一例外。
那么，为什么弱的一方动作较多呢？
这是因为，劲敌当前，人过于紧张。人一紧张，身体就会变得僵硬，动作笨拙，因此为摆脱这种局面而不停地动。
能力强的人，有紧张感，但绝不紧张。带着紧张感集中精力应对，在静的状态下沉下心来，虎视眈眈地窥伺先机。
这种“静与动的张弛”，在商业活动中也非常重要。
面对困难、陷入窘境时，有的人会变得烦躁不安，盲目采取行动；有的人则沉着冷静，不轻易采取行动。这恰好是静与动的区分。
这里提到的“因为不安所以动作多”，指的是没有深入思考的行动。如果不采取任何行动会越发不安，因为觉得必须做点什么而行动的“动”。
但是，换句话说，就是轻举妄动。陷入危机时一味地张牙舞爪，钻对手空子，恐怕会导致事态进一步恶化。
危急时刻，你更应该冷静地推敲对策，冷静地思考一下原因是什么、欠缺什么、需要改变什么。以深入思考为目的的“静”非常必要。
不要手忙脚乱地做出火上浇油的事情，而应沉着冷静地分析对策，找出“就这么办”的方针之后，再迅速转静为动。
准备充分、合理安排、摸清动向、瞅准时机后，迅速行动，一决胜负。
该行动时，大胆地一气呵成地行动；该等待时，静下心来为即将到来的“动”储备力量。
至静则动。
动由静而获得力量。
商业活动的奥义，与武道的“静动一致”精神有相通之处。
越是事情进展不顺时，越不能乱了心
此外，剑道中有一个词叫作“惊惧疑惑”，是指与对手决胜负时容易产生的“惊、惧、疑、惑”这四种负面情感和心理状态（被称为“四戒”）。
其表现在对意料之外的事态感到惊讶、对事态影响之大感到恐惧、对自己的工作方式不自信，不知道该怎么办而迷茫……
在决胜负时，任何人都可能会产生这样的心理状态。但是，绝不能放任自流，与对方对峙时，不被自己的心理状态困住这一点很重要，只有这样，你才能保持心不乱，进而发挥出最高水平。
以上，是来自剑道的教诲。
当工作进展不顺利时，任何人都很容易犯“惊、惧、疑、惑”这四戒。
这时，该如何控制自己、使自己冷静下来呢？能够控制住内心的动摇吗？
能够做到既不轻举妄动，也不立刻缩起身子一动不动，完美地控制静与动吗？
不妨这么说，“惊、惧、疑、惑”这一剑道的精髓，阐明了商务人士不可或缺的情绪管理的重要性。
优秀的企业家和职场人士，在武道上也必然有几分天分。
我在想，今后一定要把合气道或剑道列入八小时以外的计划。
