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“认真点嘛，又不是在工作！”
这是田守先生有一次周末在高尔夫球场上，对一起打球的人们说的一句名言。
据说他还有一句名言：“上班可以迟到，但出去玩绝不可以迟到。”
我对这两句话有很深的共鸣。简直太对了！
我的爱好是马拉松，迄今为止挑战过超过42.195公里的超长距离极端马拉松，尤其是“百公里马拉松”，已挑战成功很多次。
说到这里，经常有人半带惊讶地对我说：“池本先生真有毅力”“这样做未免太禁欲主义了吧”。
但是，除了反问“为什么”，我无言以对。我想不明白，这有什么值得惊讶的呢？
自己从来没想过什么禁欲不禁欲的。“乐在其中，所以认真对待”，仅此而已，这是再正常不过的道理。
确切地说，我禁不住想反问一句“那么，你对待自己的爱好不认真吗？”
如果连玩都半途而废，那还不如干脆不玩。既然要做就要认真对待，玩的时候更应拼了命地全力以赴。
相对于工作，爱好绝对更有趣，毋庸置疑。如果连有趣的娱乐都无法认真对待，对于枯燥乏味的工作，就更不可能认真起来了。
休息日开始于前一天晚上
玩更要认真。玩的时候都不轻易放弃的职场精英们，更加重视八小时以外和休息日的存在。
职场精英中的大多数人会在制定长期日程计划时把休息日的安排放在第一位。
确保能够度过一个充实的休息日，并在此基础上安排工作。 这样一来，可以实现高度集中精力处理工作。玩能认真起来，工作也能认真对待。为了度过充实的休息时间而周全安排，还可以提高工作热情，逐渐形成八小时以内和八小时以外的良性循环。
我也曾经常为了工作忙得团团转，几乎没有休息时间。也因此更加重视难得的休息日。这种不能让休息日白白浪费的心情很强烈。
不让休息日白白浪费的最大秘诀就是“早起”。
想到“明天休息”，很多人会在前一晚熬夜。于是到了第二天早晨：“难得的休息日，索性睡到十点多再起床吧”。
结果，从床上起来时，上午已经即将结束，转眼就到中午了。这样一来，难得的休息日的活动时间就大幅缩短了。
精英们考虑的恰好相反，“明天休息，早上5点起床好了”。比平时起得还要早，就可以充分利用这一天时间了。
所以休息日的前一天，尽量早点结束工作，早点回家，晚上早点睡。
对于早起，早睡是最有效、最健康的方法。
于是，休息日当天，就可以从早晨开始完成一项又一项安排了。
是的，休息日开始于前一天晚上。
把休息日的计划列成一张清单
然而，多数人在难得的休息日却没有任何计划。很多人都有这样的经历，难得的休息日却在不知不觉、无所事事中结束了。对于经常为“怎么就白白浪费了一天”而后悔的人们，我的建议是提前做好“备用计划”。
明天一下子空下来了，休息时间却无事可做——做好休息日的备用安排，以备此时之需。例如：
“还没去过日光，去那里看看。”
“去登一次东京的天空之树。”
“去信州吃好吃的荞麦面。”
……
无论做什么都行，只需准备几个选项（所谓的备用计划），把它列下来，以便在临时无事可做的休息日选取其中一项付诸实施。
然后依次把这些计划实施下来。
反正现在无论去哪里，只要带上钱包和智能手机就行，走遍天下都不怕。
工作的安排，从休息日开始考虑。
前一天晚上为了第二天的休息日而有意识地早睡。
为无事可做的休息日准备一些备用计划。
在玩的方面认真的人，绝不会让休息时间白白浪费。