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序
中医认为“得阳者生，失阳者死”，虚寒是破坏生命的大敌，更是导致女人衰老的元凶。尤其虚寒会让人变老变丑，因为阳虚则寒，寒湿伤阳，就是说人体阳虚和受寒皆易导致虚寒，虚寒的实质是阳虚内寒，可致脏腑功能减退，尤其是肾的功能降低。肾是五脏之根，阳气之源，肾阳虚则心肝脾肺都会受到牵连，就会表现为气血生化不足，运化失司，营血不能上荣，于是衰老和变丑就会接踵而至。并且因虚寒所致的疾病包括各种寒证、虚证也会相继而来，所以避免五脏虚寒，尤其女人避免肝脾肾虚寒就更显重要。
那么，怎样才能防范虚寒和治疗虚寒呢？本书将全方位地从脏腑、经络、气血等多个角度为读者排忧解难和指点迷津。并从药食、针灸、运动、心态等方面为您提供最实用的方案。总之，本书将给有虚寒情况的女同胞带来福音，并为所有的女同胞带来保卫健康和容颜的最佳方案。
最后，祝13亿中国人健康长寿100岁！
杨力
2017年3月8日于北京