一年四季春夏秋冬,每个季节有各自不同的特点,对于食疗养生来说也有所侧重点:比如春季容易有“春困”现象出现,鲜花盛开的时候容易过敏,肝阳也容易在春季上亢等,所以,春季食疗就要注重摆脱春困、防过敏,同时更主要的就是避免肝阳上亢,多吃些清肝理气的食物。其他几个季节也是一样,夏季是防暑清热、治疗“冬病”的最佳时节,秋季防燥邪伤身,冬季防寒御寒之时,还要补阳养阳等。所以食疗首先要了解各个季节的特点,顺应天时养生才能起到事半功倍的效果。 lLj5Zj0PBOY+qVHk0lHTigyP5R/3QMYeMmv6DVZ4EY15bNa75HNOWVFWYSFwCV2m