一年四季春夏秋冬，每个季节有各自不同的特点，对于食疗养生来说也有所侧重点：比如春季容易有“春困”现象出现，鲜花盛开的时候容易过敏，肝阳也容易在春季上亢等，所以，春季食疗就要注重摆脱春困、防过敏，同时更主要的就是避免肝阳上亢，多吃些清肝理气的食物。其他几个季节也是一样，夏季是防暑清热、治疗“冬病”的最佳时节，秋季防燥邪伤身，冬季防寒御寒之时，还要补阳养阳等。所以食疗首先要了解各个季节的特点，顺应天时养生才能起到事半功倍的效果。 i0Wj3yfw4sbKkD2Alox4n74+J0s+nvaOSCvetz61eTT3rhvPBOmTuAF4yqgOr3zf