在人际关系中，操纵与反操纵是一个永恒的话题。没有谁愿意被操纵，可又总在不知不觉中被隐藏的操纵者控制，尽管我们的大脑没有意识到被人左右的局面，可内心的纠结、两难、犹豫，却让我们深陷痛苦之中。不摆脱这种被操纵的困境，生活就会变成一种折磨。

网上曾经报道过这样一则消息：有位老人终身行善，最终却被慈善机构逼得跳桥自尽。听起来令人震惊，也让人心寒，这到底是怎么发生的呢？

这是一位名叫Olive的英国妇人，她的父亲和丈夫在两次世界大战中先后阵亡。从16岁开始，Olive就靠卖罂粟花给阵亡的烈士筹款，以寄托自己对逝去的亲人的思念之情。每年10月中旬过后，不少英国人的胸前、汽车上都会佩戴红色的罂粟花，为的就是纪念那些在战争中死去的军人。Olive把这一善举坚持了整整80年，把卖花的收入和退休金捐给了近30家慈善机构。

年复一年地为慈善机构捐款，使Olive的经济变得捉襟见肘，当她罹患乳腺癌时，竟然连治疗费用都拿不出。面对这样的困境，她没有得到任何的同情和帮助，反倒不断被慈善机构骚扰。他们不分日夜地打电话给Olive，有时她要花上1小时甚至更久的时间来接听，以至于都无法跟家人通电话。另外，Olive每个月都会收到超过260家慈善机构索要善款的信件，为了尽快读完这些信，她经常要花上大半天的时间。

即便如此，Olive从来没有拒绝过慈善机构的要求，她不想让别人失望，只是面对越来越多的电话和信件，她有点不知所措。在催促捐款的压力下，Olive开始变得异常压抑和痛苦。直到有一天，她寄给孩子的250英镑莫名其妙地丢了，这让Olive彻底崩溃。

Olive说，她已经拿出太多，再也拿不出更多。而后，她从布里斯托的铁索桥上跳下，结束了自己的生命，永远摆脱了24小时不间断纠缠着她的慈善机构。

看过这篇报道后，众多网友都表示很难过，忍不住发声。有人说，一辈子乐善好施的人太少了，慈善组织不该抓住这样的人无尽地索取；也有人说，是Olive不懂拒绝，既然对方好意思为难她，她就该好意思回绝；还有人说，用公益进行道德绑架，比抢劫还要可怕！

事已至此，说什么都无法挽回Olive的生命了，但她留给了我们无尽的深思：为什么一个好人会被逼到走投无路的境地？为什么她会轻易被慈善机构操纵？我们的身上是不是也有和Olive一样容易被操纵的弱点呢？

被操纵的人生犹如一场噩梦，禁锢了心灵的自由，也没收了所有的快乐。现在，你不妨对号入座，看看自己身上是否具备下列的特质。若有的话，你就要加小心了，这可是多数被操纵者共有的特质！

◎特质1：习惯讨好

如果你认为自己的存在是为了满足他人的需求，那么你就具备了被操纵者的第一个特质。你的情绪完全跟随着他人对你的期望高度，你答应别人的请求并非完全出于自愿，也不是真心想去帮助他人，只是害怕无法满足他人的期望。其实，你不必活得那么卑微，没有一个生命是为了满足他人而存在的，别人怎么看你、对你有何期望，不是你活着的唯一目标。

◎特质2：负面情绪

当一个人的内心背负太多的负面情绪，如孤独、愤怒、忧郁、焦虑等，就很容易与人发生对立和冲突，继而被人操控。因为他经常会让自己陷入孤立无援的境地，与外界的一切信息隔离。此时，他会很容易接受他人灌输的观念，被人洗脑和操纵。

◎特质3：不懂拒绝

很明显，Olive就属于这类人，不懂得拒绝。当他们跟别人说“不”时，内心会充满内疚和罪恶感，总觉得这样做就会令人失望。他们习惯了退让和妥协，让那些试图利用他们的人得寸进尺。要知道，拒绝别人不合理的请求不丢人，这是对自己负责。如果你觉得实在难以启齿，试着保持沉默，或者转移话题，都比委曲求全好得多。

◎特质4：自我缺失

很多人不清楚自己在一段关系中的位置，也就是我们常说的“没有自我”。自我缺失直接引发的问题就是依附，缺乏完整的独立意识，没有成为真正的自己，很容易被他人控制。当这种依附感越来越强时，就会面临“得到”和“求而不得”的失衡。若要摆脱他人的控制，就得先找回自我，学会对自己负责，人只有成为真正的自己，才有可能达到与他人的和谐，让彼此的关系成为相互支持，而不是相互需要。

看到这里，是不是对很多问题有了全新的认识？当我们习惯了一种处理问题的模式后，很难在朝夕之间就将其彻底改掉，但觉察到了问题所在，总好过困顿其中而不自知。要知道，发现问题，正是改变的开始。 QfwX6yXguKFs270m3OOGeG4gdnBaArLHk1J2Zo6SIN44TaF9b4EC7Sps4LJGKRS5