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空虚就像一个黑洞，无以名状，捉摸不定，具有超强的吸引力，一旦我们被卷入这个黑洞中，整个人就会被空虚所束缚，变得无所适从，没有滋味，甚至越想要摆脱，越会泥足深陷。
所以，除了励志故事，我将给大家更为实际一点的建议，以此帮助大家重新找回自己，重新拾起童年时候的梦。请相信，只要你能多对别人奉献一些爱，为自己的目标而努力，找到自我存在的价值，就能够从空虚的沼泽中解脱出来。
空虚的人“看破红尘”，总是觉得人生不过如此，干与不干都没有什么区别，所以成天躲进虚无的世界里打发时间，或者早上一醒来就发愁怎么度过漫长的一天。这些表现都与没有树立积极健康的人生态度有极大的关系。人生态度是人在面对生存时最基本的态度准则，它的好坏直接影响着一个人在这个世界上的生活境况。
一个人态度积极即使时运不济也能坚强地活下去并改变自己的一切。相反，如果态度消极，即使生活顺风顺水，他也会觉得人生没有什么意义。不妨多看看符合自己反向心理状态的名人传记，向他们学习，从而对前途与理想有一个正确的认识，树立积极的人生观和价值观。
一个人心中空虚往往是在胸无大志、没有追求、没有理想的情况下，觉得自己的生活没有意义而出现的；或者是理想不切实际，自己难以实现时出现的。因此，调整自己的生活目标，树立一个符合自己实际的理想（哪怕这个理想对他人来说是微不足道的）是十分必要的。有的人树立了一个不符合自己实际的目标，当他们在追寻这个目标过程中，会觉得这个目标没有意义或者莫名其妙，从而导致了空虚无聊的产生。根据个人的具体情况，给自己一个合适的定位，制订出长期规划和近期目标，以充实生活内容，你就会觉得自己的工作及生活不再枯燥乏味。
培养自己高雅的情趣，提升自身的精神境界，在生活中寻找乐趣，用有意义的活动和习惯充实自己有助于消除空虚。如在工作之余，少去酒吧、迪厅这样的刺激性场所，多去野外郊游、登山，多参加一些体育锻炼等，很容易把自己从外在的寻找状态回归到自我内心安定从容的状态中。
当一个人由于空虚或失意而心烦意乱时，特别需要有人给以力量，予以同情、理解和支持。一个人只有在获得支持时，才不会觉得孤立无援。广交朋友以求好朋友的勉励和帮助，这是社会支持的重要方面。当然，亲属之间的支持也是必不可少的。
工作和劳动是摆脱空虚的极好方法。因为当一个人的精力集中到工作和劳动中时就会有一种忘我的力量，并从工作中看到自身的社会价值，使人生充满希望并解除不良心态的痛苦。
一个人只要有所追求并敢于直面问题、直面现实、直面挫折，就不会被困难吓倒，不会被沮丧和空虚长期困扰，并且能够从挫折和失败中吸取教训，总结经验，战胜空虚，重塑自我！