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《素养》第四条指出：中医养生保健强调全面保养、调理，从青少年做起，持之以恒。前面我们已经表达了“疾病的种子都是自己种下的”论点，那么从青少年做起，就等于把疾病的种子扼杀在摇篮里。具体而言，如何激发孩子对中医养生保健的兴趣，使孩子能够从“要我做”变成“我要做”，自觉自愿地去做很重要。
推广对象除了老师外，主体为幼儿、儿童、青少年。而针对这个特殊的群体，要采用特殊的教育方法。
父母是最好的老师，孩子的言行不知不觉地接受父母潜移默化的影响。当然，父母及其家人首先要自己培养养生保健的理念，养成良好的的生活方式和习惯。否则，若如下面的做法就很糟糕：
例1. 妈妈告诉孩子吸烟有害身体健康，而爸爸在一旁吞云吐雾。
例2. 幼儿园老师教孩子不要闯红灯，而妈妈却带着孩子闯红灯。
比如养些小花小草，告诉孩子不仅可以用来欣赏，还有治病的功效。
几乎每个孩子都会有很多理想，当警察、科学家、飞行员等。当孩子兴起，自愿和家人聊起时，如果时机恰好，家长不妨告诉他，健康的体魄才是首要前提，一旦生病就什么也做不了；比如他梦想成为飞行员，就告诉他，如果总是玩游戏、微信会伤眼睛，视力不过关，梦想便成了空想。