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今天，娜娜经历了一件重大事故：早上起床的时候她发现内裤上面沾满了血！这到底是怎么回事？娜娜吓得差点哭出来，可是又不敢对人讲。
过了大约半个小时，娜娜隐约感觉到又在流血，就赶快跑到卫生间里“观察”：流血没有结束，还在继续。
娜娜忍不住惊慌害怕起来：这别再是什么不治之症的前兆吧？如果我死了怎么办？
娜娜哭着去找妈妈：“呜呜，我下面流了好多血。”
妈妈看到娜娜这副样子，不但没有着急，反而笑着说：“娜娜，不要怕，没事的。”
妈妈这一句话让娜娜感到很诧异，娜娜好奇地望着妈妈。
“娜娜，这是正常的生理现象，每个女孩都会有。它的学名叫‘月经’，每个月都会有一次出血。”
“那流的是血啊！”娜娜还是有点难过，“如果血流没了怎么办？”
“不是，流出来的是废的血，对你的身体有好处。”妈妈耐心地为娜娜解释。
听妈妈这样一说，娜娜平静下来点了。
“娜娜，妈妈帮你把卫生巾垫上吧。”
“好。”
这次“出血事件”险些把娜娜吓得半死，后来听妈妈一说她才明白，原来每个女孩都会遇到这个“小麻烦”。
虽然“月经”有点麻烦，但毕竟是成人的自然现象，再说以后它每个月都要和我们会面，所以，我们也只好接受这个“伙伴”呀。
“上次妈妈跟我说月经的周期是差不多每隔一个月左右就会来一次，距离上次的月经，都过了一个多月了，怎么还没有来呢？难道是我的月经不正常？”娜娜想，“不行，我要问问妈妈，她一定会知道的。”
娜娜，估计你到现在也没有想明白为什么要有“月经”这种东西吧，让妈妈来告诉你。
女孩的身体中有一个器官叫作“子宫”，就好比一个装东西的空房间。将来当你有一天怀孕生小孩的时候，子宫就是装未出世的婴儿的地方。但是现在，这个子宫一直都处于空闲的状态。我们平时在生活中都有这样的常识，当房间很久不住人的时候，就需要打扫，否则就会很脏。子宫也就好比是这个房间，隔一段时间就需要打扫一下。所以，子宫内膜的保护层在每隔28天的时候会自动脱落排出，于是就造成了月经。对于“月经”的到访，你应该感到欣喜和高兴才对，根本用不着担心害怕。
大部分的女孩在11-15岁这段时期经历第一次月经，以后就会逐渐规律，每隔一个月左右就来一次。每个女孩的“月经周期”都不尽相同。
在一般情况下，月经周期是从一次月经开始的日子，到下一次月经开始的那一天为一个周期，一般在22-32天，多数人约为28天。在月经期间，出血时间一般是3-7天，多数人是4-5天，其中第二天、第三天的出血量会比较多一些。
接受这个“新朋友”吧，以后每隔一个月左右，它便如约而至，和你相会。但是，最初的时候，月经期是经常不规律的，你不要因为“好朋友”没有准时到访而焦虑。
因为，月经因人而异，有的人隔一两个月来，也有的人过了半年还不来，还有的人一个月会经历两次。尤其是女孩在初潮之后的月经都是不太准确的，所以你不要过于担心。
在月经初潮时，由于卵巢的功能和调节机制都不稳定，初潮后，有的隔几个月、半年甚至是一年才会有第二次来潮。而且每次月经的时候经血量的多少也不一样。这些都算是正常现象，并非病理现象，因为身体的发育受很多因素的综合影响，而且月经对于女孩来说也是一个大的转折，需要一段时间来发展完善。一般来讲，从不规律的月经逐渐到规律、正常的月经，这个过程所需要的时间，最多不会超过2年，以后你就会逐渐按月规律地来潮。
月经的早来与晚来，也有很多其他因素。比如，如果近段时间你的心情太过于紧张，月经往往就会跳过不来了，还有就是如果你现在正在进行“魔鬼减肥计划”或者是“野外大探险”之类的活动，身体忙于适应这种新的生活环境的时候，月经也会不来。再有一点，怀孕的时候也不会来月经。
此外，经期也会有轻微腹痛现象发生，这是正常现象。如果腹痛非常严重，影响到学习和生活，就应该及时就医。
学校组织大家这个周末去郊区的自然保护区旅游，听说晚上还有篝火晚会，芳芳真盼望这一天能快点到来。
可是，一算时间芳芳发现，那天正好赶上她特殊的“日子”，这让芳芳很沮丧。
有没有一种方法可以把这几天提前或者错后？芳芳听同学媛媛说：“有一个偏方，喝一瓶醋，越酸越好……建议喝山西老陈醋。”
“真的管用吗？”听了媛媛的话，芳芳有点半信半疑。
“这我也说不好了，我又没喝过，你试试呗。”
那还是算了，我可不想试试！喝一肚子醋，比痛经还难受呢！
花花说：“咳！我想到了一个好方法，可以到药房去买点避孕药，就可以推迟经期。”
我可以买避孕药吃吗？这件事情，还是回家问问妈妈吧。芳芳心想。
还有一件事困扰芳芳。哪件事呢？这要从头说起。芳芳最喜欢的食物莫过于冰镇的饮料和可口的冰糕。尤其是夏天，大家都是喜爱冷食的。但是，让芳芳心痛的是，妈妈竟然阻止她吃冷食，理由就是芳芳来了“大姨妈”。
一天中午，趁妈妈还在睡觉，芳芳蹑手蹑脚地走进了厨房，打开冰箱门。哈！这么多的雪糕，她的口水都要流出来了。吃哪一个好呢？芳芳左挑挑右拣拣，都挺想吃的。干脆先拿一个，吃完之后可以过来再拿。
芳芳抱起一个小号桶装的冰淇淋溜进了屋独自美美地享用一番，还好妈妈没有醒。
对于冰淇淋，芳芳有超强的战斗力，那一桶冰淇淋被芳芳很快就消灭掉了，同时也勾起了她肚子里的馋虫——还想再去拿一个吃。
一不做二不休，芳芳又来到冰箱前，打开冰箱门，刚要拿起一只雪糕，被妈妈抓住了。
“芳芳，妈妈告诉过你不可以吃冷的东西，你太不听话了。”妈妈很生气的样子，而且更不幸的是她发现了芳芳嘴边周围的奶油，“啊！你已经吃了一个啦，嘴巴都没有擦干净。”
“不好！”芳芳马上舔舔嘴，可惜晚了。
妈妈想告诉你的是，你没有必要因为这样的小事就想到要推迟月经周期，月经是自然的生理现象，凡是顺其自然的规律才是最科学的，人为的改变并不一定就是最好的。
有些女孩子，她们因为经期赶上了大考或是有其他特殊的原因，怕经期的生理反应影响成绩，希望通过服避孕药来改变周期，使之错过考试。其实在一般的情况下，经期的生理反应不会对学习生活造成太大的影响，只要自己注意调节心情、注意休息就可以了。
如果使用药物不当或者使用的次数过于频繁，就会影响生理上调节功能的正常运转，引起月经失调，反而会对身体造成不利的影响。至于你的好朋友媛媛说喝醋可以改变月经周期，更是没有任何科学道理的说法。
通过擅自服用避孕药等方法人为地将原本正常的月经进行调整，这样的做法是不可取的。如果你真的有比较严重的痛经问题，可以告诉妈妈，妈妈会带你到医院去就诊，请医生给予帮助。
此外，还有一件事需要特别注意，就是在特殊时期不可以吃冷的食物，否则后果会很严重。
女孩子在月经期间，如果为了贪口腹之欲而对自己的饮食不加节制，会对身体有很大的危害。冷饮和生冷的食物，它们温度过低会使女孩的血管收缩、血液凝滞，从而引起经血淤滞、排泄不畅，很可能会导致痛经或者以后的月经不调等情况，所以，经期应该忌食。这看似简单的道理，其实是一个相当重要的医学常识啊。
除此之外，女孩子在月经期间还有哪些饮食的讲究呢？妈妈帮助你做了一个比较完整的总结：
1. 禁食辛辣生冷食品。这些食物有比较强的刺激性，容易使盆腔血管收缩而引起经血量过少或是突然停止，甚至还会出现痛经的状况。所以即便是在酷暑炎热的夏天，经期也不可以吃冷食。月经期间的饮食以温热为主，这个时候适宜吃一些温补类的食物，比如桂圆、红枣等。
2. 在月经期间不要喝浓茶和咖啡。咖啡和浓茶中含有咖啡因，这种物质可以刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经。所以在月经期间对这些饮品应该加以回避。
在月经期间，适宜吃含蛋白质较多的食物，妈妈建议你多吃豆类及豆制品，这样可以补充一些因流血所损失的营养素、矿物质。