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一生中你总会遇到搬家或换房，而每一次的搬家都会带来一大堆要重新归置的东西。尽管你付出了巨大的努力让所有东西尽快回到合适的位置，但是不可避免地，总会有这样那样的一些东西毫无理由地被搁置下来，它们常常被堆在地板上，等候着有朝一日被妥善处理。你被它们绊倒过，它们变得碍眼，但仍然堆在那里，因为你依旧不知道该拿它们怎么办才好。
人际关系和这个有点像，在你和他人之间，没有被解决的问题就那样被摊在地上，阻断你们之间的快乐联结，带来不必要的焦虑。好比肖恩（Shawn）和丹妮丝（Denise），他们已经结婚14年了，却依然为结婚第一年时二人在亲密行为上的分歧而耿耿于怀。和常见的观念一致，肖恩觉得每周亲热两到三次比较合适，丹妮丝却觉得一个月一次才最好。算不上一个非常棘手的问题，却成了两个人的痛苦和焦虑之源。肖恩不愿提起有关性的话题，害怕被拒绝，却又怨恨着丹妮丝为自己带来的焦虑和情感伤害。丹妮丝拒绝对肖恩的情感做出回应，害怕他每次的情感流露都指向对亲热的要求。这自然让肖恩再次感到受到了拒绝和伤害，进而转化为对她的愤怒回避。这样慢慢形成了一种恶性循环，难以解决，双方都觉得自己是受害者。再说了，谁会愿意再去找自己深深怨恨的伴侣亲热呢？
我给出了一点儿类似于给搬家公司的建议：把堆在地上的东西搬走，放在别的地方，哪里都好，只要不再挡路。比如：就某些事情部分地达成一致，一周亲热一次，每天都向对方表达温暖和爱，只要有机会就试着增加亲热的次数等等。但是无论如何，陈年旧账必须得想办法解决，每一件你从地上清走的东西中都隐含着解决问题的决心和希望，以及缓解焦虑的可能性。