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越紧张越结巴怎么办

步步的爸爸是外交官,总是出席重大场合,和外宾一起侃侃而谈,同学们都很羡慕步步有这样一个爸爸。

步步也为此自豪,可是步步本人却是不善言辞,这天,学校通知要举办一场演讲比赛,步步想报名,他想像爸爸那样。可是步步又担心自己到时候会出丑。满心矛盾的步步回到家后,将担忧告诉了爸爸,爸爸鼓励他,让他相信自己。

有了爸爸的鼓励,步步终于报名了,在准备期间,步步对着镜子练习,总是能很流畅地将内容讲述下来。

可是到了比赛的前一晚,步步忽然发现自己说话磕磕绊绊,一点也不流畅了。他担心这样影响比赛成绩,可是他越担心就越结巴,紧张得一晚上没睡的步步第二天神情恍惚地去了学校。

老师和同学们为他打气,但这反而越发让步步紧张。

演讲开始了,眼看马上要轮到自己了,步步不停地回想演讲的内容,可是他的大脑一片空白。

上台后,步步看到底下黑压压的一片人影,心里紧张到了极致。

“各位,各位老师,同,同学们……”步步结结巴巴地开始了演讲,他之前准备时候的状态全没了。

好不容易结结巴巴地将这次比赛进行完,步步难过地回到教室哭了起来,他不明白自己怎么就在关键时刻结巴了起来。

给男孩的悄悄话

青春期的男孩会更注重表现自己,于是有的男孩很希望在班里、在演讲比赛上吸引他人的注意力,但是因为一紧张结巴,无法流畅地表达自己,所以,他们一直躲在角落里,做那个没人注意的“壁花草”。长此以往,会形成自卑、闭塞的性格。紧张是一种普遍现象,只是每个男孩的表现不同。

在医学上,结巴也叫口吃,是一种常见的语音节律障碍现象,这些人并不是发音系统出现了问题,他们的发音系统是正常的。在青春期,这种源于紧张的结巴主要由以下原因导致的:

首先是模仿。小孩子的好奇心强,听到别的男孩结巴,出于好玩的原因就会去模仿结巴。当这种模仿成为经常性的时候,就会变成一种自然的行为,自己也就会结巴起来。特别是紧张时,思考跟不上,就会以结巴的方式给自己提供思考的时间。

其次,青春期的男孩比较敏感,会更注意别人对自己的评价,当这种自我意识发展到一定程度时,他既希望自己在公共场合有所表现,但又过于在乎和担心别人的反应,因而心里会十分紧张。这时,就会出现思维和语言方面的不协调。于是流畅地表达自己的可能性就很小了。一旦有了第一次这样的挫败感,就会有下一次的担心,长此以往,将会造成结巴的恶性循环。于是就结巴起来。

那么,一紧张就结巴的男孩,就没有流畅表达自己的希望了吗?当然不是。心理学家侧重调节心理紧张,改变结巴。他们建议,结巴的青春期男孩首先要试着忘记自我,这样就会看淡别人对自己的评价,这是在自己为发言做好充分的准备的前提下进行的。第二是,只有在放松的状态下,你才能顺利地克服紧张情绪。所以,心理学家建议结巴的男孩要学会掌控自己的情绪,此外,还可以进行专门的语言训练,改变结巴的状况。 nEevwXg69mF/w3wYKJuVrPpPQ31SJ0laVHxFGblAwKtgVOqOypk3bH8xfUlRBmPm

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