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中线又称人体子午线，是双方之间最短的距离，所以保持中线去攻击也是最短的攻击路径。从中线攻击时，两臂在中线上指向对手，外来的力量就会卸向左右两边。所以保护好中线，既最有效地保护了自身的身体部位，也占据了保护自己和攻击对手的地位，这便是夺中线与守中线的含义。要注意的是，中线是随着双方移动而移动的，所以中线是动态的而不是静态的。
咏春拳中，通常可把人体划分为“内门”与“外门”。其中处于两手臂之外的称为“外门”，两手臂之间的则称为“内门”。
在实战中，无论对方如何改变招式，都只是置于自己双手的“内门”或“外门”而已。当然我们应设法使对手的双手置于自己的“外门”，也就是设法使对手的双手离自己的“中线要害”远一些，或者说使其攻击偏离自己的身体。这就要求自己的双手应始终占牢“内门”这一关键部位，当然，这一要诀应与“守中用中”原则结合在一起运用，也可以说“守住内门”是“守中用中”的一种延伸。
如果你的双手能够始终守住内门，除了可借此保护身体上的大多数要害部位外，还可使自己可以更快捷地发起攻击。这是因为自己的攻击基本上是从中线直接发出的，可节省时间与距离。格斗讲求的是瞬间的、闪电般的快速反应，因此哪怕是仅仅快出几分之一秒的时间，都可能会抢先击中对手并一击制胜。
在身体中画出四方形区域并分上内、上外、下内、下外四块小区域。
1. 上内：主要用来应对对方攻向自己的头部左侧的打击动作，无论对方用何种方式向此处攻来，都可用手迅速将之挡至外侧，或挡向右侧。
2. 上外：主要用来应对攻向自己的头部右侧的打击动作，无论对方用何种方式向此处攻来，都可用手迅速将之挡至外侧。
3.下内：用腕部来进行快速格挡，防御对方攻向自己的左肋、左腰等左侧要害处的打击动作。
4. 下外：主要用来应对对方攻向自己的身体右侧的要害处的打击动作，例如用腕部格挡低位拳法或是中位踢法等。
连消带打即防守的同时发动进攻。“消”就是化解对方进攻。该原理强调以柔克刚、借力打力，攻防同时就是消打同时。
“寸劲”：利用肘底去发力，以做到最简便、最直接、最近距离地发力。除了肘底发力之外，还可以动用手腕、肩膀、腰胯、膝盖、脚腕等关节的力量，再利用脚下与地面的接触，做到力从地起，把力量发挥到最大。在进退之间和发力的练习中深刻体会到踝与膝合，膝与胯合，胯与腰合，腰与肩合，肩与肘合，肘与手合。
咏春拳是一种技击性较强的南拳拳法，以身体结构、关节活动及流体力学为基础进行研究改进，在实战过程中有简单、实用的特点。简单指咏春拳的套路动作和攻防动作简单，实用指在实战过程中的打击效果明显。咏春拳讲究同时使用双手，一手攻则另一手守，连消带打，形成多方位的近身搏斗的优势，同时成倍地提高打击效果和防守之势。