现代人都懂得健身的重要性,广场舞、夜跑、瑜伽……一个比一个火热。但不管采用何种方式进行锻炼,都应重视腿部的运动。腿被称为人体的“第二心脏”,活动双腿,能调动全身约70%的肌肉运动,并有助于防治多种疾病。 c5PcmWeGqwxPw7FVuDz3H/Nkk6tLhO2v3Ssdowv6EC5H7pKm3OELXb8vkZ0/hrUi