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章主要探讨如何帮助女儿在内心深处建立起安全感和价值感，将这些孩子童年时期最重要的事情处理好。每个人都需要安全感和价值感，因为有了它们，我们就能与世界为友、与人为友，同时自己还能活得轻松自在。

孩童时期是建立安全感和价值感的最佳阶段，虽然建立安全感和价值感在任何时候都不算晚。

父母若能注重帮助女儿建立安全感和价值感，哪怕不是时时刻刻都这样，那么即使在父母去世很久以后，温馨的记忆也会伴随孩子终生。当她长大遇到困难的时候，这些记忆就是她力量的源泉。当然，成年人可能会不以为然，毕竟成人的世界充满了紧张和压力，人们整天疲于奔命，力争上游。但和婴儿或幼童在一起时，重心一定要改变。我们能为孩子做的最宝贵的事情其实很简单：提供平和安宁的环境。

想象一下自己是一个小婴儿，被人温柔地抱着，仰面就能看到微笑的脸庞，试着体会一下这种感受并沉浸其中。想象一下，抱着你的人将满腔爱意和关心都倾注在你的身上，对你悉心呵护。你什么都不用做，什么都不用证明，心中没有一丝恐惧。你给父母带来快乐，他们爱你，满足你的任何需要。你非常安全。

想象这种感受，用心去体会。这种感受来自何方？它是一种什么样的感受？

这正是我们希望孩子初临人世就拥有的感受。

女儿的这种感受只能来自你——孩子的父亲或母亲，当然，我们希望别的爱孩子并乐意表现出来的亲友也能给孩子这种感受。

如何给孩子安全感

当女儿呜咽时，用眼神表达对你的笑容的期盼时，爬过或跌跌撞撞穿过草坪或地板，然后又急急忙忙重回你的怀抱时，她的小脑袋瓜里一直萦绕着下面的问题：“爸爸妈妈爱我吗？我安全吗？”这些问题对孩子来说非常重要。而这个问题的答案首先取决于孩子的妈妈（爸爸，或其他看护者）是否感觉自己是安全的、能得到帮助的、没有受到外界压力的。这个问题的答案也取决于妈妈周围的人（伴侣、孩子的祖辈，以及妈妈的邻居和朋友）是否关心和爱护妈妈，只有妈妈自己得到了关心和爱护，她才能将同样的东西传递给孩子。这个问题的答案还取决于妈妈在自己的生活中是否拥有温暖和安全的记忆，即使童年时期缺乏，后来拥有了也不迟。出于非常实际的原因，小婴儿需要被爱的感觉，因为这意味着有人会照料她，给她喂食，安抚她，给她清洗，保证她的安全，和她讲话，为她唱歌，陪她玩耍。这些都需要投入时间，而且是大量的时间。这些还需要大人自己是成熟的，能做出牺牲，会将小婴儿的需求置于首位。爱不仅表达亲密的感觉，而且具有能量，是帮助妈妈完成育儿事业的巨大的力量源泉，所以妈妈需要以正确的方式开启爱的旅程。

对本书的许多读者来说，上述调查表的分数多多少少会是一个打击，因为一直以来，在现代社会生儿育女都意味着自己要承担巨大的压力。有的读者可能物质条件不错，但精神上很焦虑，有的精神上无忧，但物质条件很差，还有的读者在精神上和物质上都存在问题。

还有一种情况，即有可能这个调查表不适用于你的情况。有时的确如此。在孩子出生的第一年里，你的情况非常糟糕：没人帮忙，没多少钱，没有倾诉的对象，自己在童年时也缺乏来自亲人的关爱，但仅仅出于对孩子强烈的爱和身为母亲的责任感，你精心照料女儿，她的种种需求都得到了回应，你自己也心平气和。这种情况是值得庆贺的，你可以对自己说：“尽管困难重重，自身境遇糟糕透顶，但我克服困难了，我的女儿在爱中成长。”若是这样，请接受我们的无限崇敬。

如果无论从哪种角度来说，你都觉得初为人母时的感觉不是很好，那也不要责怪自己和别人。接受这个现实：在女儿年幼时，自己的家庭的确面临着很大的压力，自己的负担很重，这也是出现在女儿身上的某些问题的原因。当然，你还是能够做一些事情来补救的，但你先要对自己的实际情况有一个真实的评估。

如果你的女儿觉得自己没有得到足够的爱和安全感，那么即使她已经10岁或16岁了，解决女儿的这个婴儿时期遗留的问题仍然是你的当务之急。可能孩子每天都需要你的拥抱，需要和你两个人安安静静地待在一起，这样她的自主神经系统才不会紊乱，从她很小的时候就经常出现的各种“严重不适”才会消失。

喜欢孩子是一种很自然的感情——人体内的催产素使我们一看到孩子，心就像化开了似的，态度也不由得温柔起来，但这并不是说每个人天生都有一颗关爱孩子的心。关爱孩子的情感和将其以正确的方式付诸实践的能力不是天生的，是需要后天学习培养的。如果我们从未见过或体验过爱的正确表达方式，在向自己的女儿表达爱时就会感到紧张和不知所措。有的年轻父母对自己的小女儿会没有任何感觉，对他们来说，一切必须从慢慢了解孩子开始，而且他们还需要外界的帮助。

如今，几乎每个人在爱的能力方面都多少有所欠缺，但你无须担心，因为爱就像火，一旦点着，自己就会燃烧。

有两件事可以提高家庭成员的爱的能力。为此，你要做到：

1.让你的世界慢下来。

2.融入爱河。

下面我们就来讨论一下它们的具体含义。

爱的奥秘是慢一点，再慢一点

每次给父母们做演讲时，我总是注意观察，仔细聆听。我的有些建议会让他们陷入沉思，有些会使他们放声大笑，还有些会得到所有在场人士的赞同——他们会附和：“是啊，说得太对了！”“匆匆忙忙是爱的大敌”这一观点得到了大家的一致赞同。

如果你每天都过得匆匆忙忙的，那么你和家人的关系势必越来越不和谐，长此以往，亲人之间的温情与和睦会消失，你和家人甚至会变得彼此疏远。夫妻间会闹矛盾，父母和子女会互相厌恶。亲情虽然还在，但会因为不和谐的因素而越来越淡。这样一来，你就会事事不顺。重新找回曾经的亲密感觉、理解彼此的感受需要花费时间。如果家里有孩子（特别是在孩子还小的情况下），为了能更好地爱家人，让自己放缓生活节奏是很重要的。

若想父母和子女之间（以及父母之间）有爱存在，大家先要安下心来，向自己也向家人敞开心扉。

人与人之间产生联结这件事是没有时间限制的，它有自己的规则。静下心来，深呼吸，放松肩膀，坐下……这时，你会感觉很自在（有时你会意识到自己饿了，或者想去趟厕所，或者发现某个东西需要修理了），然后你才能很好地应对家里的婴儿或幼儿，又或是再大一些的孩子。只有自己感觉轻松了，你才能向孩子施以援手。也许此刻孩子心烦、焦虑，需要关爱和帮助，需要向他人倾诉。只有你自己感觉良好，时间又充裕，他们的烦忧才不会影响你的情绪。这样，你才会关心他们，并乐于帮助他们。

你需要用语言和肢体接触使孩子感到安心。一旦他们感受到你内心的平静，他们也会变得平静下来。（婴儿和幼儿不能调控自己的情绪。在一天中，他们可能会多次因为各种不适而“大发脾气”，例如周围出现噪声、家里来了生人、不小心摔了一跤或受了点伤、不开心、愿望落空，或者其他莫名其妙的原因。遇到这种情况，作为父母，我们能做的就是抚慰孩子，耐心地抱着他们，让他们消消气，平静下来，自己摆脱这种不良情绪。父母这样坚持几年后，孩子就会在头脑中形成定式，自己寻求使自己平静下来的途径。）如果孩子已经会说话了，你与他交流起来就会更容易：你可以让他把自己的烦恼说出来，或者为他提供实际的帮助，同样要注意的是，一定要保持平静和耐心。你要让孩子感觉到父母的爱，使他们觉得即使不调皮捣蛋也能得到爸爸妈妈的关注。

但这意味着你必须慢下来。要做到这一点可不容易，因为成人世界没机会放缓节奏——排得满满的时间表、待付的账单、工作、约会、进修学习和社交聚餐，一样都少不了。生活迫使你去赚钱，买一些你不需要的东西，忙于各种各样的提升自我的活动，整天奔波在送孩子上课和参加体育活动的路上。生活这么麻烦，令你没有什么喘息的机会，你哪有时间放缓节奏呢？但是，你难道没有觉察到吗？在急急忙忙的状态下，事情往往进行得并不顺利。

总而言之，培养爱的情感需要时间。对成年人来说，一见钟情毕竟罕见，即使是面对可爱无比的小婴儿，情况也是如此。爱是相互的，付出和回报是成正比的。所以，我们要勇于尝试，尊重对方，做出调整以互相适应。即使相爱了，心灵的联结也会有变化，需要维护——我们要在每次见面时都表达自己的爱意，无论是夫妻之间，还是父母和子女之间，在各自忙碌一天之后，晚上回家见面时，都应如此。

现代家庭匆匆忙忙的生活模式意味着家庭成员之间高质量的交流越来越少了。如果这种情况持续下去，过不了多久，你们就会变成同一屋檐下的陌生人。几乎每对夫妻都遇到过这种因忙碌而产生的疏离，这使人感到孤独和痛苦。你必须不惜代价，在家庭生活中多花些时间，弥补以往的遗憾。相比代价高昂的离婚，带孩子去看精神科医生和十几岁的孩子沾染恶习麻醉自己这类结果，在家庭生活中多花些时间显然是更好的选择（青少年沾染恶习不一定和家庭贫困这类原因有关，但肯定和缺乏父母的关爱有关）。

有时，你必须放缓节奏来“重新凝聚你的家庭”，让家人互相尊重和关爱。对于已经沾染了一些恶习的十几岁的孩子，你要和他建立感情，因为心理疏导比简单的管教更有效果；对时间安排过于紧张的学龄期孩子，你要帮助他做出调整，保持身心健康；对于年龄还小的孩子，你要多带他出去好好地玩耍，使他更快乐地成长。去弥补那些逝去的时光吧，尽力使自己的家庭重新变得和睦。

为了实现上文提到的目标，你也许需要其他家庭成员的帮助。你可以和家里人认真讨论一下，根据实际情况，为了改变当下匆忙的状态，有哪些事情是你们可以干脆放弃或不用理会的。

爱是一条缓缓流淌的河

有时候，从无爱的环境中培养出爱是不可能的事情。如果家里每个人都缺乏爱，就无法填补彼此对爱的渴求，这就是问题所在。如果你的生活走到了这一步，你就得想别的办法了。你必须要融入“爱”这条缓缓流淌的河。

每个人都离不开周围人的支持帮助。几百万年以来，我们的祖先一直都互相关爱，互相帮助，以大家族或几十人组成的部落的形式生活。所以在组建家庭的时候，找到自己的“族群”很重要，这会在你成家后对你有所帮助。父母之间要互相关爱，这样他们才能将爱传递给孩子。

如果你已经有了孩子，特别是感到当爸爸或妈妈太不容易，那你一定要找几个善良的人，向他们倾诉并寻求鼓励。我还记得自己初为人父的时候，有时苦恼得跑到附近的游乐场，碰到谁就向谁请教。有时候，这个能帮你的人最好年纪比你大，比较温和，不那么严苛。你可以向邻居、同事请教，也可以通过专业咨询、父母互助小组和课程之类的更正规的渠道，接触那些有爱心的人，并向他们请教和学习。为了成为好爸爸和好妈妈，接受他们的帮助是必须的。

如果你能做到以上两点，即将更多的时间投入家庭，并找到善良的人，向他们寻求帮助，那么你女儿在生命的最初两年会过得顺利很多。在女儿成长的任何阶段，这样做都有助于你给她更多的爱，加强你们之间的情感联系。

如果错过了女儿两岁前的成长期该怎么办

可能你女儿的年龄已经超过两岁，在做本书开头那些女儿成长历程的问答题时，你注意到她的这个阶段的得分不是很高。若真是这样，你也不必烦恼。孩子身上有一种了不起的特质，那就是他们会给父母很多的机会。如果他们成长过程中的某个阶段不是很顺利，那么孩子会在潜意识中察觉到，并在日常生活中以一些特定的行为来表明他们需要父母的帮助。比如，孩子常常通过调皮捣蛋、和父母争吵、在外面惹是生非来向爸爸妈妈传递信息——自己需要大人的“关注”。如果遇到这些情况，父母可以参考下面的这些建议。

在《快乐童年的秘密》一书中，我解释了在孩子大约12岁的时候，他们怎样开始出现第二婴儿期（我的讲座也对此有所涉及）。这是由青少年神经发育的特点和大脑中的神经元根据“用进废退”原则进入修剪阶段而引发的，后者标志着青春期的开始。（生理的成年期和大脑的成年期不总是同步的。由于环境因素的影响，如今，身体发育比以前提前了很多，而大脑成年在孩子大约12岁时才出现。）

大脑成年期对人的一生影响巨大，在12~18岁（男孩子持续的时间更长），孩子会重新经历成长的各个阶段。这种情况给父母提供了绝佳的机会，来修复以前在孩子的这些成长阶段所犯的错误。这里有个简单的算法，父母将孩子现在的年龄减去12，就能准确得知他将重新经历哪个成长阶段。许许多多13岁的孩子都表现得像个小宝宝——他们感到困惑，有些失落，但同时也容易向父母敞开心扉。父母可以借此机会好好呵护孩子，拥抱他们，为他们多做些好吃的，安抚他们，孩子很乐意接受父母这样的做法。

14岁的孩子会再一次经历“可怕的两岁”阶段，父母需要保持幽默感，但同时要有底线，不要让孩子逼得你发怒或说吓唬孩子的话（爸爸要特别注意）。

尽管孩子的实际年龄在增长，但他们中许多人在心理上会停留在某个成长阶段，而那个阶段就是他们以前需求没有得到充分满足的阶段。孩子会停滞不前，直到父母能觉察到并为他们提供那些缺失的东西。最重要的事情是，父母有了第二次（第三次、第四次，甚至更多）机会来靠近孩子，弥补他们心灵的空洞。这样一来，原本胆小羞怯的孩子，经过父母的鼓励，会逐渐变得敢于冒险，而且会从中得到乐趣，会放松下来，成为不再总是循规蹈矩，而是敢于表达自己观点的孩子。原本不擅交友的孩子会向父母倾诉自己这方面的烦恼，并想办法学习如何与别人打交道。原本没有安全感的孩子会开始相信别人，变得从容起来。拿出勇气，运用智慧，父母总是能弥补过去的遗憾。后面的章节中会有更多与此相关的内容。