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期间也来曾来过几次，传授了些修炼心德，闲聊时由于好奇也询问过关于那信灵石中密文封印的信息是什么，林羽虽也并不清楚，但将大殿之中的事情也坦诚告知，虽说因为这般进入内门林羽也是有些难以启齿，但元云华知晓后未有丝毫的不屑，也并未因为实力相差悬殊有丝毫的看不起，略微有些惊讶后便一笑而过，再也未曾提起，相处起来也是未曾有过变化，这也使得林羽对其好感大涨，诚心交之。
在此处待了一个月，原离了与他人的接触，但林羽还是偶尔能感觉到有种似时有时无被人盯着的感觉，似是要将自己从里到外看的更为透彻……
……
修炼是一种极其枯燥的事情，林羽之前并未感觉到这点，可这段时日，他却深有体会，整天就是打坐修炼，吐纳呼吸，睁眼闭眼间便是一天过去，渐渐的，也是能感到一丝丝灵气缓缓的积累在体内，虽然缓慢薄弱，却也向着气动境不断的接近。
所谓气动，讲究的是放松己身，瞑目静心，放空自我，拒绝杂念，模糊间便能感受天地间隐藏在四周的灵气。
先鼻缓缓吸气，吸气极满后闭目不息，当闭气至极，则以口缓缓吐气，吸气或吐气皆须极细极微，毫无气息出入之声，故有浊气一出，清气自入之说，通过这种奇特的吐纳之法积累灵气入体，从而达到胎息。
胎息者，自服内气，握固守一，聚灵气于己身，故名气动。
同时这也是最考验修炼者天资的地方，天资高者，自当修炼进程提高不少，可如果天资平凡，很可能一生都无法感受到感受天地灵气，达到胎息。
在得到玄阳宗纳气修炼的法卷后，林羽也曾细细的阅读过，或许都为基础修炼之法，与老道曾传授的也是大体相同，并没有太多的分歧。
可让林羽看重的却是其中详细描述了许多的心德和感悟，这方面当时老道并没有详细的进行讲解，后期也无从询问，这也使得林羽如获至宝，将其中讲述的各个细节牢记于心。
按照法卷讲述，应当先发现后纳之，自己虽可轻易发现环绕在四周的灵气，可这一个月的吐纳，却也无所进展，林羽自认自己虽非天资不凡，但也绝不是朽木之辈，迟迟没有感受到那期望已久的胎息却也有些心烦意燥，若不是他心念极坚，师傅的那一抹身影时常在脑海浮现，怕是根本坚持不下这乏味的修炼。
而这段时日林羽也是在那隐约间被窥探的感觉中一直未曾敢拿出贴身放置的乾坤袋，只是想借元云华拿来的玄灵丹冲进气动境，只是这一月间，林羽也是消耗了两粒，并未如愿，目前只剩下一粒的林羽也是迟迟未曾动用，他在等待着最为需要灵气的那一刻。
这一日，林羽在吐纳间已达到闭气至极可百息不吐，随着呼吸，两道隐晦的白色长龙汇聚成型盘踞在口鼻之间。
他清晰地感觉到，体内融入在血液中的灵气丝丝游走在全身，向着下腹汇聚而去，此时林羽不再犹豫，只见一把抓起放置于身旁的玄灵丹扔进了嘴中。
丹药入口即化，一股清凉之意滑入到了腹中，他能清晰的感觉到体内的丹药正不断的分解，一丝丝的灵气涌入到了血液之中，汇聚成流向着下腹冲去。
一种麻痒的感觉由弱到强盘旋在腹下慢慢的涌现而来，而随着灵气的不断涌进其中却是感到闷涨难耐，细微的汗珠已布满额头，可林羽却是不敢有所动作，凝气聚神，消除杂念，细细的感受着体内的变化。
“扑通！”
林羽的下腹中传来类似心脏跳动的声音，而随着声音的传出，那让人难耐的闷涨消失不见，取而代之的是林羽感觉到在那下腹之中多出一处开阔之地，丝丝灵气缭绕在了其中。
一股热流如潮水般席卷全身每一处位置，毛孔舒张，一滴滴黑色的物质，散出难闻的气味，从他身体的汗毛孔排出。
林羽对此一无所觉，他此刻正沉浸在一种奇妙的感觉之中，随着黑色物质的排出，清晰的能感觉到那腹中的灵气时而膨胀时而收缩，四周的灵气却也无需再通过口鼻进入体内，顺着毛孔进入体内，逐渐汇聚到了下腹之中，更像是另一种呼吸的方式。
林羽此时闭息已在千息以上，却是丝毫没有不适感，反而觉得身体更加的舒适……
也不知过了多久，林羽缓缓的睁开了眼睛，一股明亮在他眼内一闪而过，脑子里一片清明，前所未有的轻盈感充斥全身，使得浑身舒畅。
不知怎的却是回忆起那洞府之中苍白却带着仁慈微笑的老道，那略带深意的目光徘徊在脑海，久久不能散去……
终于是到了气动境的第一层了嘛，还真是够费劲的呢，轻轻的喃语一声，闻了闻身上难闻的气味，蓦然现全身上下黏糊糊的，也并未感到奇怪，心知这乃是因为气动境需打开毛孔与脉络只间的隔阂，排出大量的杂质所致，哑然失笑间悠悠的离开了待了一个月的地方，想寻得一处进行打理……
……
凝气第一层，对于有慧根者仿佛一道大门，便能轻松推开跻身修仙行列，而对于一些人却是犹如泰山般，难以逾越。
或许林羽觉得这进入气动境没有自己认为的那般容易，可相较而言，从第一次接触到至今迈入其中，虽经历了数月，可若按真实修炼来算却也是近一月之间。
虽然林羽天赋不弱，可若按正常来说，想要以这般速度踏入其中也是不易，当时老道为其淬炼身体经脉得到了完善，才能如此轻松的便使经脉中的灵气汇聚腹下，开辟丹田，这也是为什么很多名门望族不惜重金四处寻得仙草灵药为其后人从小锻其身体，筑其根基。
可他有所不知的是，当时的淬炼为他带来的好处不单单只是这些……