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4.年轻时肾不好,老了这个病就来找

现代的生活方式,使多数人不但脱离了田间劳动,没有了每天晒太阳、运动劳作的机会,而且加入了城市懒癌的大军,死宅、网瘾、熬夜、久坐,还添了很多不健康的新毛病:抽烟、喝酒、偏食、总吃快餐,总喝碳酸性饮料,滥用药物等。这些都使患骨质疏松的人越来越多,截止到2015年,我国已有7000万骨质疏松患者。

多年前的一个冬天,雪后马路上形成“地穿甲”,只见雪、不见冰,导致很多人在路上滑倒。我的一个朋友去了趟医院,回来说:“真没想到,摔伤骨折的人那么多。”不过,人家前摔得腕骨骨折,后摔得尾骨骨折,都在骨科排大队,只有他一个人去看牙科,因为他竟然是“牙”先着地,把一颗牙齿摔裂了。我们都笑他:“你到底是怎么做到的?”

所以,骨质疏松、骨痛、粉碎性骨折、牙齿松动、脱落,多发生于老年人。这是因为老年人肾中精气衰弱,骨髓空虚,骨骼失养,因此骨骼不再坚固,变得脆弱、中空、易碎,无法承受正常的压力,很容易发生断裂。

骨髓是由肾精所化生的。肾精充足,骨髓就充足;肾精亏虚,骨髓就亏虚,而骨髓又是骨骼的“营养液”,充盈在骨骼中,随时滋养骨骼,帮助它生长、强壮。

《黄帝内经·素问·痿论》中讲“肾主身之骨髓”,也就是说:骨髓是由肾精所化生的。肾精充足,骨髓就充足;肾精亏虚,骨髓就亏虚,而骨髓又是骨骼的“营养液”,充盈在骨骼中,随时滋养骨骼,帮助它生长、强壮。

在《封神榜》里,有一个很著名的故事,描述纣王与妲己的残忍暴虐:纣王造鹿台时,偶见雪后积水,农夫需要赤脚蹚水过河。一位老者毫无惧色,轻松通过;一位少年畏惧冰水,迟迟疑疑,违反了“少壮老衰”的常理,使他很是疑惑。

妲己告诉他:因为前者父母“壮年得子”,故老者肾中精气旺盛,骨髓充盈,阳气足,不畏寒;而后者父母“老来得子”,故少年肾中精气衰微,骨髓空虚,阳气虚,不耐寒。纣王不信,砍断二人胫骨,果然老者髓满,而少年髓浅。

这个故事清楚地证明了:肾强就会筋骨强健,老当益壮;肾虚就会骨质疏松,未老先衰。如果想要让自己肾强,就必须要保护肾中精气,减少无益的消耗,防止肾精的流失,使肾阴和肾阳,维持在高位的平衡状态。

有人也许会说:“骨质疏松而已,反正老了都会有点儿,又不是什么要命的病,没什么大不了的。”那您就大错特错了,骨质疏松还真的会“要命”。中国疾病预防控制中心的王临虹主任讲过:“骨折是骨质疏松造成的最大的危害,也是老年人致死、致残最常见的原因。”

中国历代的皇帝,短寿者居多,也是一个证明。其重要的原因就是:三宫六院七十二嫔妃的“好日子”,实在太“性福”。古人养生讲:“酒是穿肠毒药,色是剔骨钢刀。”您“毒药日日饮,钢刀夜夜磨”。那不就是“No zuo no die”吗?

古人养生讲:“酒是穿肠毒药,色是剔骨钢刀。”您“毒药日日饮,钢刀夜夜磨”。那不就是“No zuo no die”吗?

这也充分说明:过度消耗的肾精,无法单纯靠“益肾壮阳”来弥补,短命折寿是躲不开的。否则,皇上家什么“大补”吃不起呀?要真有这种“特效后悔药”,那皇上们早都“壮阳延寿”了。所以说:肾透支,那就是“高利贷”,会赔上性命的。

常听人说:“没关系,我可以补啊。”也常听人问:“我一直都在补肾,怎么还是觉得虚呢?”皇帝们的经验证明:补肾而不固肾,边补边泄,到后来什么也留不住。“先天的损耗”的确可以靠“后天保养”来弥补,“先天”却不可能靠“后天”来替代。

现在医学认为:人在35岁之前,骨量一直呈上升趋势;大约35岁时,骨量达到最高值,也就是所谓的“峰值骨量”;35岁之后,盛极而衰,开始走下坡路,骨量减少,钙质脱失。尤其是绝经后的妇女,骨量减少得最快,是骨质疏松的最高发人群。

在前面章节我们就提到过,相传释迦牟尼曾在路边看到成堆的男女尸骨,男人的骨头色白而重,女人的骨头色黑而轻,不由为女人的一生感伤。这也印证了女性因生育伤肾,更容易患骨质疏松的事实。

如何在35岁之前,累积更高的骨量值;如何在35岁之后,减缓骨量损失的趋势,这是女性朋友远离骨质疏松的当务之急。这就像我们年轻的时候,拼命努力买房、买车、攒养老钱一样。所以,肾的养护要趁年轻,而不是等老了再“临时抱佛脚”。 G6JaUiQdmZboItSG7DKL6VXQ6Qi3Uv6/s04HIRxZm5pvXw2KaAb383Zz15xLICCM

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