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我平时工作繁忙，把时间都交给了病人和徒弟，虽然是医家职责所在，但有时想起自己连老师都认不全，家长会更是很少参加，因此不免觉得对家人亏欠颇多，只要有空就尽力去弥补。
有一次休假，家人想去海南玩几天，我自然遵命前往。我们住在一家连锁度假式酒店，酒店里有专属海滩和休闲的地方，集吃喝玩乐于一体，游客很多。
在海边休息时看到一个男士捂着肚子，出于医生的本能，我走过去问他有没有需要帮助的，得知他中午着凉了，下水以后不一会儿就感到肚子疼。我就找出随身携带的针灸包给他扎了中脘和公孙穴，过了十几分钟，他的疼痛就缓解了。后来得知他们也是过来玩的，我们交换了联系方式，吃饭的时候坐在了一起。
饭桌上，他的妻子——一家知名报社的首席记者——向我咨询，说她以前工作忙，现在还不到40岁，经常觉得腰膝酸软，而且总容易口渴，喝水多也不怎么管用，尤其是晚上，总得起来喝点水，第二天嗓子还是觉得干。还说自己吃了很多名贵的药物都不怎么管用，去大医院检查，各项指标都还算正常，专家说她是亚健康，问我有没有好的办法。我给她介绍了一些方法，其中有一个就是吃些枸杞子。
说来也巧，当时那个度假酒店三餐都是自助，正好常有一款枸杞银耳羹，用料很实在，枸杞子加得很多。我让她每餐喝1碗，进行户外活动时感到口渴别喝甜饮料，喝枸杞银耳羹。
过了两天，她告诉我，真是神了，现在晚上能一觉睡到天亮了，白天还不会觉得那么渴了。我让她继续坚持，又给她说了枸杞子泡酒的方子。后来我北京有急诊，一个患者从澳洲飞过来，急需我回去，于是休假只得放弃，匆匆赶回北京，走之前给她留了联系方式，说以后有需要联系我。
过了大概1年，她来北京报道两会，专程过来感谢我，说自己总是口渴、手脚心热、腰腿没劲的问题解决了，连以前偶尔出现的耳鸣问题也没有了。更令她惊喜的是，现在视力好多了，之前看稿子或电脑时间长了，眼睛就非常疼，现在觉得眼睛明亮多了。
我跟她说这就对了，枸杞子不仅能补肾，而且能连肝一起补，热退则阴生，阴生则精血自长，精血养肝肾，使肝肾之脏气增益，所以枸杞子补肾益精、养肝明目的效果非常好，而且还能补血安神、生津止渴，统治一些由肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣。后来这位记者要请我好好吃一顿，但是当时正好有一个患者病情有变，我必须去她家里看一下才放心，就谢绝了那位记者的好意。
枸杞子不仅能补肾，而且能连肝一起补，热退则阴生，阴生则精血自长，精血养肝肾，使肝肾之脏气增益，所以枸杞子补肾益精、养肝明目的效果非常好，而且还能补血安神、生津止渴，统治一些由肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣。
很多名家都用枸杞子保健，近代名医张锡纯自述，他年过50后，每夜睡觉都感觉心里发热，必须喝凉水才行，常常一晚上喝一壶凉水。后来改为临睡前嚼服枸杞30克，凉水喝得少了，早晨起来还觉得特别有精神。而南宋大诗人陆游年老时，曾出现眼睛昏花的现象，就是靠每日喝一杯枸杞羹治愈的。
枸杞子最简单的吃法是泡水、炖汤，成年人每天15～20克就行了。体质偏寒的人可将枸杞子放碗里蒸30分钟后再泡水、煮粥或做羹喝，下面分享一个能很好发挥枸杞子药效的吃法：
原料：
枸杞子250克，白酒500毫升。
做法：
枸杞子洗净，放白酒中浸泡。
用蜡纸密封好，不可透气，浸泡60天后倒进盆中研碎，
将酒和枸杞浆汁倒入白布袋中，绞取汁液，
将汁液放入铝锅（有银锅更好）中，先用武火烧开，后移文火上煎熬，同时不断搅拌，
浓缩至膏状时停火，待凉后盛入瓷器内，封贮备用，每天早晚各服两大勺，
可以喝酒的用黄酒冲服，不能喝酒的就用水冲服，
可以大补肝肾，服用百日身轻气壮。
原理：
《神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药之上品。”《本草纲目》记载：“枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”金髓煎可以将枸杞子滋润肾阴的功效发挥到极致，服用后身体状况可大大改善。