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SHENQIDEKUAILE
CHUFANG
发现你并不快乐的几个症状：
1. 慢性疲劳，表现出来的症状是晚上难以入睡或者出现睡眠后度失眠的现象。（入睡很快，但是几个小时以后就醒了，然后就再也睡不着了。）
2. 收缩，经常表现为前额，脖子，和肩膀上部的“三角肌紧张”，使得那部分肌肉收缩僵硬。
3. 时间紧张，担心时间太短，在这么短的时间里担心自己完不成那么多的工作。
4. 消费欲望，经常对东西有更多，更好，更新的需求欲望。
5. 处于矛盾之中，经常在陪你的爱人，家人和朋友与需要履行的工作职责之间徘徊矛盾着。
6. 对美好生活的向往与现实日常的生活中义务很矛盾，自己处于所要追求的生活的阴暗的拐角处，对生活失去了信心。
7. 感觉到自己必须要站在首位，要作的最好，否则的话，别人就会超过自己，走到自己的前面，或者其他的人就能够利用和控制你，你处于别人的鼓掌之中。
8. 感觉到挑战，觉得必须不断的证明自己的能力，否则的话，其他的人就可能会“拿走蛋糕中原属于你的那一部分”。
9. 变得越来越粗心，甚至在最简单最常见的事务中范错误。
10. 被别人嘲笑，被别人挖苦，不愿意相信任何人，在那些比较愉快的活动也很难感觉到快乐，不能融入到大家当中去，因为感觉到其他的人都有失庄重或者让人集中不起来注意力。
你发现你正在经历的上面的症状越多，你患有“快乐贫乏综合症”的可能性就越大。幸运的是，这里给你提供了一个治愈的方法：每天一点的快乐！
为了评估一下你的大脑是趋向于西方式的思考模式还是大洋式的思考模式，看一下下面的表格，在每两项中选出最适合你的大脑定位的选项。
在右边的一列中你选出的选项越多，你大脑的思考模式就越倾向于大洋式的思考模式，而且你也就越能较早的写出并实践你自己的快乐处方。
快乐课程的图表
在下面，你将找到在你开始你寻找在爱情，工作，娱乐和痊愈方面更多快乐的航行当中，所必须具备的一些重要的方法，来使你拥有并保持你的大洋式思想模式。