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SHENQIDEKUAILE
CHUFANG
在我们主要的生活中存在着五种基本的感觉：视觉，嗅觉，味觉，触觉和听觉。有时候我们，也会经历第六种感觉，心灵感觉，它经常能传递和表达出我们经常不能表达和衡量的能量。我们凭借我们的第六感能够寻找到我们生存需要的能量和避免那些可能会威胁到我们生存的危险。在这些身体和心灵上的感觉外，还有一种第七感，一种在现代社会很难发展起来的感觉。它是从基本的人的感觉组成的一种直觉上的感觉。第七感指导和利用其他的基本感觉来发现在生活中什么是真正的健康的快乐。它是一种随着生活不断的进化着的感觉，能给生活带来快乐和祝福，并且在快乐的生活的不断的得到增强。
第七感协调着所有的基本感觉并且给予它们与指导。它是我们六种基本感觉的总体，但是其地位大于六种基本感觉的总和。它是一种“告诉我什么东西我丢失了，什么东西我得到了”的一种感觉。第七感是一种很微妙的感觉，它通过进入到我们的意识当中，鼓舞我们去思考一个更加有意义的快乐的生活来吸引我们的注意力。
第七感调节和控制、着我们的大脑，思想和身体，并且告诉我们快乐和健康的基本的食粮是什么。就象身体需要用食物来不断的补充能量一样，第七感是为人的思想，灵魂来补充食物的。第七感扮演的是一个协调者的角色，如果我们追随它的话，它能使我们远离那些能伤害到我们的危险，直接的带给我们和我们周围的人以最大的快乐和健康。我自己对现代医学研究与大洋式传统之间的联系的研究更加的使我确信，被玻利尼西亚人称为aloha的快乐原则中关于存在于世界上的，你自己的感觉，思考和行为的方式是发现和发展你自己的第七感的一个重要的方式。
安全技巧包括三个步骤。第一步，你必须停止你的身体上的和思想上的一切行动。每天一次，在一个宁静的地方坐下来，在你的周围尽可能多的有些有活力的事物。周围有绿绿的植物，小动物，青青的草地，软软的沙滩，水和土地，所有的这一切都包含着巨大的至于的能量，但是在我们忙碌的日常生活中，我们都忽略了这些东西。下一步，放弃一切的行动和冥思苦想，只要你去感觉就可以了。尽量的使你那忙碌的大脑放松下来，放弃一切的目标，欲望和忙碌的日程安排。只要坐在那里就好了，听自己的心跳，听小鸟儿歌唱，听小溪的流淌，听后院的风声。坐在那里，感受所有的东西和每一样东西，不要去刻意的挑选出什么。如果电话响了，就让它自己响去吧，不要管它，忘了它。当你处于安全中时，至少要放松自己半个小时，和世界在一起。
安全技巧中有一些东西的含义很是模糊。经常练习它的大多数人都会发现不做任何事情，感受所有的东西会产生强有力的结果的。你可能会发现在你练习完SAFE以后，伴随而来的是收到的好消息，或者是你以前也曾经遇到过的问题的解决办法或者是新的生活的几率的巨大的能量。为什么这个“好的结果来源于什么也不做”的事情会发生，原因的本身并不是重要的，只要去象夏威夷人做的那样去做就行了——放松！
再你应用安全技巧的时候，要记住它并不是一个思考问题的方法，而是一个“强烈爱好”的聚焦。它没有要求你断绝同世界的一切联系，关掉一切声音，它只是要求你完全的认识你周围的一切事物，你周围的人，甚至是过去的人和地方——真正的完全的去感受这个世界的内部的一切的联系。这是一个重新变成孩子的方法，让自己来从新享受一下生活的简单，来呼吸你的身体的每一个细胞所发出的新鲜的空气，重新从你的周围吸收让你充满能量的空气，这些能量来源于你周围的每个人每件事情。
在这一章的最后，我将会问你三个重要的关于你自己的快乐处方的问题。你对这些问题的回答将会能最大限度的衡量你和你周围的人所能拥有的快乐的时间的长短，快乐程度和快乐的状态。为了能够得到这些问题的精确的答案，你必须心甘情愿的去做些事情，这些事情已经帮助了波利尼西亚人获得了非凡的，健康的平衡生活，不仅是在自己的生活中，同时也为他们的家人带来了快乐和健康。你要学会“平和的沉思的与获得的经验相联系”。这是形成你的快乐同盟的实质性的组成部分，（就象本书序言中所说的那样）能帮助你正确的应用快乐处方。
当你处于安全中时，你是否是自己独坐还是和你关心的人坐在一起，这并不重要，没有多大的关系。那会影响你对于应该思考的问题所采用的思考技术。它是唤醒你生活中的快乐能量的方法，这种能量存在于你周围所有的人和事情当中，存在于用波利尼西亚的方法来看待问题，对生活充满向往。
对于安全来说，在你的时间里，想下你现在爱着的人和你已经爱着的人。想下你和其他人曾经度过的分享过的快乐时光。感觉你自己的存在，欣赏一下你周围的美丽风景，但是不要把它们和任何东西来进行对比。一棵茂盛的，开满花朵的大树是多么的绚丽迷人，但是一棵已经枯死很久的树也能在蓝天下创造一种神秘的气氛，激发你对未知的神秘事物探知的好奇心，激发你无限的遐想和猜测。一块深绿色的草地看起来感觉很舒服，但是被烧过的草地呈现一片片的黄色，桔色和浅绿色，中间还穿插着一点点的棕色的土地，看着它们你能和它们共同感觉到地球上生命的变迁。不要判断什么，加入到它们中去，去感觉，去吸收。记住是一个联系的过程，而不是孤立。这个过程是为了唤醒你的大脑，让你认识到上帝送与你的生活的礼物掌握在你自己的手中，浪费还是好好享受是你自己的事情了，由你自己做主。