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第一章

养生靠内养，内养就是养五脏

五脏藏精气，如果把气血比作人体这棵大树茁壮成长的养分，那么经络则是大树运输养分的通道，而五脏则是树根，维持大树所有功能的正常运作。

虽然身体的各个器官各成一体、各司其职，但是每一处器官都不能独立使身体正常运转，必须要通过五脏的协调、指挥，身体才能有序地进行活动。

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