极地生存秘籍

坐在开着空调的房间里，我们永远也不会面面俱到地预料到在极地可能遭遇的危险。可是一旦踏入极地，这些状况就会真实地到来，甚至比我们预料的还要严重而且复杂，所以最好做到有备无患。根据一些生存常识和实地经验，我给出如下建议。

1.保温

在极地，保证可以让身体生理系统正常工作的体温是第一重要的。

赶去极地冒险之前，选取一些合适的衣服是最重要的，防风、保暖、透气是三个可以参考的指标。但是，你很难在一件衣服上同时找到这三种特点，所以合理的建议是外层的衣物注重防风性能，内层和贴身的衣物注重保暖和透气性。在外层和内层衣物之间，比如衣领和袖口处保证适当的开口，以便让里面过量的汗液散发出来。但是，绝对不要在身体大量出汗的情况下，直接穿着内层衣物暴露在寒冷的空气中。衣服一定要有风帽。袜子和鞋子也要按照保温、舒适和防水的目标来穿着。通常情况下，冒险者们会选择穿三四层袜子，并把裤脚尽可能地收进袜筒。

在你的身体非常需要外界环境补给温度的时候，你就有必要生一堆火了。没有火的话，你会觉得自己不可能支撑过任何一个极地的夜晚。在南极，除了你自己随身携带的燃料，上帝他老人家几乎没有给你预备可以生火的东西，除非碰上一具油脂丰厚的海豹尸体。在北极地区，这种情况就好得多了，海边的浮木、苔原上的树枝都可以做燃料，其中不乏富含油质的桦树。事实上，因纽特人用来取火的是一些类似石楠的低矮植物，它们有油性的茎秆，即使在新鲜的时候也很容易被引燃。

篝火

无论在什么情况下，你都需要一个庇护所，哪怕是临时的。老到的冒险家们更愿意称之为窝或者洞，就像动物的巢穴一样。在极地，庇护所是为了过夜或躲避暴风雪而存在的，它的搭建也是因地制宜、因形就势的。如果是在有木质材料可取的地方，就可以把它们斜靠着搭起来，里面是粗壮的枝干，外层是细小的枝叶，有必要的话还可以盖上一层厚厚的苔藓。在有背风的岩壁或大树干可以依靠的情况下，可以直接挨着它们搭建庇护所。

如果没有这些材料，所有的只是厚厚的积雪的话，那也不错。你可以选一个雪积得最厚的地方挖一个雪洞。实际上，在这些地方你总能找到风力最小的一处。挖雪洞是有技巧的，在向前挖进80厘米后，你需要向上挖80厘米，之后你就可以按照自己的身形挖出大小合适的空间了。完成以上步骤之后，用一些疏松的雪把洞口封住，再在洞的拐角处开一个直径5厘米左右的通气孔就大功告成了。需要注意的是，雪洞绝对不是挖得越开阔越好，因为更大的空间会让你的体温散发得更快。按照人躺下的情况计算，洞的顶壁跟身体的距离最好不超过1米。

挖雪洞可是一个技术活儿

2.饮食

即使让身体保持最小的排水量，人一天还是至少需要喝下1升水。夏季的北极地区，苔原上有充足的淡水资源。南极地区和北极地区的冬季很少见液态的淡水，基本上都是冰雪。贸然吃冰或吞雪都是愚蠢而危险的行为，你不但会因此丧失大量体温，还可能出现脱水。如果非如此不可的话，你最好吮吸冰块或雪团。如果你正试图用加热器把雪融化后饮用，可以先加进少量的雪块，待其完全融化后再陆续加进雪块。这样一来可以避免你的容器被烧坏，二来雪会融化得更快。

在野外寻找食物总是艰难的，极地尤其如此。南极的食物很少，除了偶尔遇到的动物尸体，就是企鹅或海鸟。虽然海里鱼虾众多，但你也常常无计可施。如果让你捕企鹅来做食物，你一定会觉得难为情，毕竟在你从小到大的印象里，它们一直都是极其可爱的。所以去南极，你最好随身携带充足的食物。

在北极地区，食物总是比较丰富的。在海岸上，你可以在岩石上找到可口的贝类或新鲜的藻类，加热烹煮之后就可以食用。在苔原上，河流和湖泊是多见的，里面通常都有十分美味的鱼类，只要你有办法钓上或叉上几条来，就可以好好慰劳一下自己的好胃口了。鱼肉还有一个好处，就是可以生吃，这真是太方便了。苔原上还有一些味道不错的浆果，你可以摘来吃，但注意绝对不要过量，否则拉起肚子来就麻烦了。

北极地区的苔原上生长着许多味道不错的浆果，可以作为果

驯鹿苔是驯鹿的食物，人也可以吃，它们不仅味道不错，营养价值也很高。如果是冬天，你也可以在北极地区追逐一些鸟类，它们在这个时候是很虚弱的，所以也比较容易被捕获。另外，只要你懂得如何在那些小动物经常过往的路上设下机关，便总能得到一些比较鲜美的肉食。但需要注意的是，这些肉食最好在做熟了以后再食用。

诱捕驯鹿或野狼就有点难度了，这需要你手上有一支猎枪，并且可以在地上爬行、摆动衣物或是模仿一些小动物的鸣叫声让它们上当，然后一枪毙命。

你要记住，鹿肉一次不能吃太多，否则会流鼻血。另外，肝脏和脂肪是你在这些动物身上能找到的最佳食物，尽管平时你可能对它们不屑一顾。

3.行走

在北极地区，沿着河流的流向行走或是从高处向低处行走是正确的，这几乎成了每个极地冒险者的黄金定律。行走的过程中总会遇到一些危险，它们一方面来自大型动物，另一方面来自自然环境本身。

在北极地区，海象、北极熊、北极狼这些凶猛动物都是潜在的威胁，明智的做法是尽可能地避开它们活动的区域。但是有些时候，你又不得不在它们出没的区域里面穿行，这时候就得学习一下老猎人的做法了。当他们在密林中行走又感觉到来自野兽的威胁时，总是事先发出一些很大的噪声来，好让猛兽害怕并及时回避。据说，这个法子还是很奏效的。

在冰雪中行走，要时刻留意头上和脚下的一些状况。仔细观察上方有没有雪檐，有没有要雪崩和坍塌的迹象。如果有的话，就立刻从立足的地方退到足够安全的区域。在冰面上行走要注意冰面的变化和它发出来的每一丝声音。如果听到断裂的声音，就立刻趴在冰上，爬行回到安全地带。有些被积雪覆盖的冰面下可能有很深的冰沟，所以在踩上去之前，尽可能地用手杖或是雪斧试探一下。在极地，即使是最寒冷的时候，也没有一种冰面是绝对安全的，所以走在上面必须慎之又慎。如果不幸跌落到冰水里，一定要保持冷静，并让身体全面地活动起来，争取在最短的时间返回冰面。一旦上岸，立刻用雪把身体擦干，然后钻进睡袋里，待全身干燥、体温基本恢复后再出来活动。在极地，遭遇这种情况是最可怕的，曾经有人在跌进冰水的一刻钟内就丧命了。

不要到冰山上去，更不要在上面停留。

4.保健

在极地，你必须在极低的外界温度下保持健康的状态。

冻疮是极地冒险者的大敌，它可以使肢体变得麻木，直至最后失去活动能力并坏死。肢体的功能一旦失去，如果没有得到援助，人基本上就必死无疑了。预防冻疮的最好办法就是保证血液顺畅流通，这可以通过在肢体的末端加戴保暖物来实现。手、脚、耳朵、面颊是比较容易受害的地方，寒冷的空气会造成这些部位供血不足，所以有必要在觉得冷的时候时常揉搓这些部位，直到重新有一种暖融融的感觉。越是在艰难的情况下，你越会觉得身体的每一个部分都是你亲密的伙伴，你有责任也必须照顾好它们。

频频在冷暖的环境中转换，可能会让你害上伤风感冒之类的毛病。一旦患上此类疾病，你切不可硬撑下去，应该立刻寻找最舒适的环境安排休息。

在寒冷的环境中，要始终保持昂扬的斗志，任何消极的情绪在这时候都是精神毒药。因为只有在精神兴奋的状态下，你才能时刻保持活跃的思维，这对你在充满变化和挑战的环境下做出积极有效的反应是十分必要的。但是，亢奋的精神状态往往会带来身体能量的无谓消耗，所以在无事可做的时候，尽可能地选择睡觉。这样一来可以重新获得精力，二来可以降低身体的消耗。

这些就是我能给你的建议，也许它们并不能涵盖你在极地可能遭遇的全部状况，但它们是最基本的技巧，是极地冒险的“ABC”。如果你正憧憬着有一天去北极或者南极大冒险，现在就应该把这些东西记牢。