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无论是追求幸福、宁静、安全……
都到你内心去寻找吧，
那里才有无穷无尽的资源和能量。
我们有什么样的内心，就会有什么样的世界。人们往往花大力气去了解别人、认识别人，却很少花精力去了解自己、认识自己。
很多人认识自己，是通过别人的眼光和看法。殊不知，从别人那里得到的只不过是一种基于人物设定和身份认同的存在感，而这种微弱的存在感却是我们确知自己是谁、来自哪里的证据。
之所以说这种存在感很微弱，是因为它具有不稳定性，因为我们不能左右别人对我们的看法。如果我们的快乐仅来自于别人对我们的身份认同和赞许，这种快乐是不能长久的，因为别人对我们的认同和赞许不可能是一成不变的。为了维持别人对我们的认同和赞许，我们必须付出心力去取悦别人，即使越来越偏离自己的内心。可是就算你的心力再强大，总有一天也会消耗殆尽，因为活在别人的眼光和评价中是一件太耗费心力的事情。
我的同学W从小到大都是“别人家的孩子”的类型，在长辈们那里备受宠爱，在比自己小的学弟学妹那里备受崇拜，可是在同龄人那里，很容易就招致羡慕嫉妒恨。在W的每个年龄段，都会遇到几个看她不顺眼、背地里说她坏话的人。W对这种事情一向是见怪不怪，淡定自若。
大学期间经历的一件事让我印象很深刻。有一段时间，W在做家教兼职。有一次，她指导的那个学生的家长因为顺路就带了W一程，开着自己的劳斯莱斯把她送到了学校，结果被一位一直背地里诽谤W的同学看到了。那位同学立刻拿出手机拍照，随后就把照片上传到学校的贴吧、论坛上，还注册小号在帖子下面评论说W被有妇之夫包养了、做了小三……
一时之间，不明就里的同学们纷纷站出来批判W。平日，很多认识W的同学在校园里见到她只是指指点点、小声议论，这下到了网上却言辞异常激烈，骂得很难听。我们几个W身边的好朋友深知W的为人，实在看不下去她受这样的委屈，于是也天天到贴吧和论坛上指责骂W的人，向他们证明W不是那样的人。
W得知后，真诚地感谢了每一个为她说话的同学、朋友，同时很冷静地说道：“我曾因为那些诽谤我的人而感伤痛苦，觉得这个世界不再美好，所有人都诬陷我，没有人相信我。但是我想到，那些骂我的人，他们知道我最近在看什么书吗，他们知道我爱喝什么茶吗，他们知道我身边的朋友是什么样的人吗……他们都不知道。他们并不了解真正的我，真正的我只有我自己知道。所以，他们骂的只不过是一个名字，一个不存在的角色，一个他们臆想出来的人物设定，而不是我啊。这样想来，那些谣言仿佛都不会影响到我了。所以，论摆事实、讲道理，甚至对骂，网上那些小伎俩还真不是我的对手。这种事情小打小闹，不理他们，过一段时间他们自然不会再继续了。”
听到W这番话，我感慨良久。随时观照自己的思想，并且检验它们的真实性，这是多么重要的一件事。唯有做自己思想的旁观者，才能看清自己，看清事物的本质，在事件外给自己一个理性的建议。
一个人的生命，终究是为了活出自己。如果你有幸在很小的时候就被告知这一点，且身体力行，那会是一个非常不同的人生起点，你的人生将会与众不同。
比如股神巴菲特。他的父亲一再对他说：“尊重你的感觉。你的感觉越是别具一格，世人越喜欢对你说三道四，而这时候，你就更需要相信自己的感觉，坚定自己的信念。”巴菲特说，父亲的教诲是他生命中最宝贵的财富。因为父亲的教诲，他才能做到——别人贪婪的时候我恐惧，别人恐惧的时候我贪婪。尊重自己的感觉，这是成功人士的共同特点。
外面没有别人，只有你自己。外界所有的人和事都是我们内心的投射，外界发生的一切好与坏都反映了我们内心的状态。如果外界有什么东西让你感到痛苦、受伤，首先要做的就是观察自己的内心。明明自己没有做错，却因为别人的误解而痛苦，有的人甚至决绝地选择结束生命，这会不会是因为他/她从小就生活得小心翼翼、一直很在乎周围人的眼光？他/她是不是一直活在别人给的角色设定里？
改变自己的前提一定是真正地接纳你自己。
被人们称为“波点女王”的草间弥生，是一名艺术家，也是一名精神分裂症患者。自10岁开始，她就患有神经性视听障碍，经常出现幻听、幻视。她所看到的世界，蒙着一个巨大的网，于是她不停地画画，试着用重复的圆点把自己的幻觉表现出来——精神疾病与艺术创作几乎伴她一生。
草间弥生曾说：“我觉得没有人比我有才华。我一直把所有的时间都用在艺术上，并且把我最原始的意念和想法全部用到了代表草间弥生的作品上。”她曾创作名为《我爱我自己》的系列作品，是用黑白签字笔作的画。她还有一次展览的名字叫“我太爱我自己了”。这是艺术家的自恋，也是一个精神病患者对自己全然的接纳和深深的爱。
所以，请记得，无论是追求幸福、宁静，还是安全感……都到你的内心去寻找吧，那里才有无穷无尽的资源和能量。面对生活，请时刻带着信心，给自己多一点时间和耐心，由内而外地感受生活的每一个瞬间所蕴含的丰盈与美好，享受每一个独一无二的当下。
外界所有的人和事都是我们内心的投射，外界发生的一切好与坏都反映了我们内心的状态。