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无论年轻年老，不论工作性质如何，人们最好每年体检一次。尤其是打拼在职场上的白领，更应养成定期体检的好习惯。每年让医生进行一次体检能带来不可估量的好处。首先，通过体检建立了密切的医患关系，这种关系在突然出现健康问题时所起的作用是非常重要的。同时，这种关系还能使医生为您提供更为有效的卫生保健服务。另外，定期与同一保健医生见面能得到更好的保健建议，比如进行乳房X线照片筛查和病毒灭活疫苗注射的建议。
研究表明我们并不需要每年都进行全面的身体检查。那我们究竟应该怎么进行体检呢？
除非大型卫生组织建议你每年都必须进行全面身体检查，你可能不会意识到大多数人都不需要每年进行从头到脚的全面检查。为什么不需要呢？因为对于健康人群，常规的每年体检并不能达到早期疾病查明和预防的效果。有些专家认为，医生和患者应该一道根据个体风险因素和年龄制定针对性更强的体检方案。在体检或者因为其他原因进行复查时，医生还可以提醒你进行筛查并采取预防性措施。
如果你原来习惯进行包括心肺、腹部检查、听觉和视力检查以及抽血检查血糖、甲状腺功能或其他功能测试的体检，那么检查项目的减少会让你觉得没有接受到全面的卫生保健。研究表明，认为自己并没有从医生处得到所需要保健的患者，或对医生的信任度较低时，可以考虑更换医生。
体检可以分为每年一次的身体检查、健康保养拜访或者定期健康检查。在40岁左右能定期检查并对推荐的疫苗注射和筛查进行复查；在合适的间隔时间内，医生将为你进行宫颈抹片检查和临床乳房检查；医生将询问你的听觉和视力有无变化，以及你是否定期进行牙齿保健；
体重、血压和身高测量。如果您已经有45周岁或者45周岁以上并从未进行过胆固醇水平测定，或者还是在5年前测定过，医生可能建议你进行胆固醇水平筛查。医生还会询问你是否吸烟或饮酒。虽然Ⅱ型糖尿病筛查和胆固醇疾病筛查并非特别推荐检查项目，但是医生可能根据你个人面临的风险因素而要求检查这些项目。全血细胞计数、心肺听诊和尿分析也同样如此。
医生可能会提供一些关于饮食、锻炼水平、日光照射、性行为、绝经期抑郁、钙摄入、戒烟、饮酒和安全带使用的建议。医生还将询问你是否感到压抑。你应该告诉医生现在家庭成员患有的疾病，因为这些疾病可能对你的健康带来额外的影响。
如果是乳腺癌的高危患者，需要咨询医生是否可以口服他莫昔芬或者雷诺昔芬进行预防。尽管对女性口服阿司匹林预防心脏病还有异议，但如果患心脏病的可能性很高，医生还是会建议你口服阿司匹林进行预防。