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在对白领家庭的一项调查中，55%的调查者认为家庭每天用于进行情感交流的时间不足，仅18%的调查者对家庭成员之间的感情交流表示满意。另外，在诸如看电影或逛街等家庭活动方面，38%的调查者表示类似的全家外出活动的机会非常有限。
由于与家人的交流少，导致他们的压力积淀，往往带来严重的心理疾患，心理专家指出，人的心理承受力就像一支弹簧，压得过紧，释放时就显得怪异；而压得过久，弹簧就不能正常复位。目前，最让人担忧的是中国精英白领群体的心理状况，压力已成为中国都市精英白领心理疾病的最大祸根，尤其是随着外部压力的加大而增强的情绪波动。
而排解、舒缓压力的最好方式就是与家人多做交流。如何唤回家庭成员之间丰富的情感交流，分出更多的精力用于家庭活动以维系家庭和谐，已经成为白领人士不可回避的难题。
而我们也可以看看一些功成名就的人士，他们是怎样与家人相处与交流，又是怎样从家庭中得到更大的动力呢？
作为美国国务院主管公共外交与公共事务的副国务卿、小布什总统竞选班子中最有权势的女人，卡伦·休斯是一位令人惊叹的领导者，在她叱咤风云的外交生涯外，作为强势的女性领导，在家庭与亲人面前，她还有不为人知的另一面。
卡伦常与她的女性朋友们讨论这样的问题，作为身处领导职位的女性，如何处理事业与家庭的关系。卡伦认为，一定要倾听内心的声音，如果仅仅打算每天工作十小时，那么就不能接受每天工作十五小时的工作。此外，在帮助总统竞选时，卡伦常常致电选举团，为与家人团聚争取更多时间。
她说：“工作固然重要，但是在我生命中，工作更多的则是为了生活，因此，工作并不是我生命的全部。我更重要的责任是贡献给我的家庭，以及我的两个孩子，工作只不过是为了我更好的履行这种责任。如果不能满足我的这种需求，那么我想我只能另外换一个工作。”
卡伦认为，正确处理好女性领导者事业家庭关系，除了自身要积极的为家庭争取权利外，更重要因素还在与上司的配合。谈及这点，卡伦对布什十分感激，因为正是布什的积极支持，使卡伦在家庭与事业间的处理更加自由与灵活，使她在为总统四处奔走拉票中，仍然可以把儿子带在身边。如今回忆起来，她仍认为这是她职业生涯中最有意义的一件事情。
让那些终日忙碌的白领放弃一些工作时间，抽出一些时间与精力给家人吧！家庭是人的情感归宿，人有悲欢离合，受伤时，家是遮挡风雨的伞；开心时，家是洋溢幸福的河。多一些与家人的沟通，将会缓解工作中的压力与心理失衡，会以更饱满的情绪迎接更具压力的竞争。