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只要坚持做笔记，就会发现整个人变得很有精神，也感觉不到什么压力了。在不用顾虑其他任何事情的情况下，只是一直写而已。因为每一页只写一件事情，所以也不需要考虑前后关系，不用拘泥于形式，而且也不用想着为这些笔记排列顺序，只要把脑海中浮现的内容原封不动写下来就可以了。这就好比是屋子脏了，也不用考虑打扫的顺序，直接把所有的灰尘和脏东西都清理出去一样。
通过做笔记，整理思绪和使自己的思考体系化将不再耗费体力和精力，这是非常重要的一点。突飞猛进地提高了效率，使自己的能力得到最大的发挥是这个做法的关键所在。大家在写企划书的时候，之所以耗费了大量的时间、精力和体力，是因为觉得要写一份企划书就必须先进行一番整理，将思考体系化，然而这却成为了一种压力，无形中延缓了大脑的运转。普通人一般都浪费了大量的时间。而如果是使用一张A4纸的话，就不用过多考虑，不用烦恼，要做的仅仅是写出来。
虽然很多人都是用笔记本进行整理，但是我并不推荐这种方法。其实，我自己一开始做笔记的时候也是用笔记本，但是，如果一直把想法和在意的事情写下去的话，很快就会写完1本。因为要一直写下去，所以不知不觉就用掉了20本笔记本。
但问题是，如果能够整理自己的思绪也还好，但这种做法其实完全无法整理思绪。在笔记本上做笔记，其实只是按照一系列的时间在书写而已，所以如果用好几天或者好几个星期在写类似的内容，是无法整理自己思绪的。最后，为了方便寻找，我不得不在我的笔记本上贴上彩色便签纸，关于采访方法的贴黄色，关于阅读的贴蓝色，关于交流的贴粉色等等。但是，这种做法不仅需要耗费大量的彩色便签纸，而且分类也受便签纸颜色种类的限制。之后，我还不得不再在黄色便签纸上写上有关某一个内容的小标题，做好的笔记逐渐也会变得无法归纳整理。
日记本跟笔记本是一样的道理，所以我也不建议大家使用。首先，日记本也是因为同样的原因而不方便整理；此外，因为是日记，所以每天都要按照时间顺序书写。如果按照时间顺序来写，就会想到“啊，对了，今天还发生了那样一件讨人厌的事情啊”，可能是由于将不好的记忆与日期结合了起来，这些烦恼更加难以忘记。虽然反思过去很重要，但是以日记的形式去定格过去这种做法，去通过做笔记让头脑和心情保持愉悦舒畅，二者其实很难联系到一起。
比起将头脑中的想法和说不清道不明的感受认认真真地写在日记里，将每一件事情写在A4纸上会更容易整理思路。这种做笔记的方式与其说是一种记录，倒不如说是灵活地将想法从脑中提取出来、写下来。
此外，我不推荐大家使用日记本的理由还有三个。第一，日记本跟A4纸比起来价格要高。第二，因为日记本是装订起来的，所以很难随性地写写画画。再者，如果将想到的事情当场就写下来的话，那么恐怕两个星期左右就能用完1本日记本了，最终面对一大堆日记本，也无从下手整理，甚至都不知道在什么地方写了些什么。
此外，市面上还有那种可以整齐地将纸从笔记本上撕下来的本子，但是我并不太推荐大家使用这种本子做笔记。在睡前要将用过的纸撕下来，也是一件花时间的事情。这个时间还不如多写几页笔记。而且如果每天都要做很多笔记的话，很快就会用完好几本，这样一来成本就高了。
可能很多人都是在电脑上用Word、PowerPoint、Excel等做笔记，但是现在的电脑其实很难做到想写的时候就立刻书写，然后快速绘图并进行整理，随后再按照不同的文件夹和其他A4纸分类放在一起这一系列操作。而且，最根本的，如果不开电脑就不能做笔记。就在开机的时间里，自己想到的东西也早已忘光了。
可能有的人会说，盲打的速度比手写快多了。确实，如果只有文字的话，盲打的速度是很快，但是一旦想要在笔记上画些图就会很费时间。原本手绘只用10秒钟就能完成的小图，在电脑上可能花了5到10分钟都没有画好，结果大脑的运转速度也受限了。
所以，使用电脑的话就会出现只适用于文字书写这个问题。最后原本只要画些图就能够迅速完成的事情，由于使用电脑只能用文字表现，因此用文字无法表现的内容就会自然而然地被省略。
如果，电子纸将来发展到售价非常便宜，能够一次性使用10个左右，也不需要担心电池电量不够用，而且能够像手写一样使用，键盘也得到了很大改善的话还有重新考虑的余地。但这是将来的事情。通过不断往纸上大写特写得到的痛快感、将做笔记的纸排列在一起得到的新发现、将写好的笔记放在7到10个文件夹后那种快速整理完毕的成就感和安心感等等都是使用纸张的好处，目前还没有其他方法可以取代。