爱情对话：充分交流可提高性爱满意度

爱情在于对话，语言交流不只作用于日常人际关系，更能深入至性爱满足度。充分的交流能够提高性爱满足度。

爱情在于交流

某恋爱高手说过“爱情在于交流，一对谈话不能持续两个小时的恋人是不适合对方的”。是的，话不投机的两个人爱情也不会深刻。相遇可以是多种多样的，相识之后，交流才是培育爱情的关键。诉说自己的故事，倾听对方的故事，才能加深相互之间的理解，加速爱情的发展。加深好感度少不了自我展示，而自我展示多半是通过语言交流进行的。

时不时地互相对望是很重要的，深情的目光能够传达彼此的爱意，但仅仅是沉默地对望显然不够，并不能加深互相的理解。身体接触同样非常重要，不过突然碰触对方的身体很可能会被误认为是性骚扰，而导致与增进爱情相背离的结果。人与人之间的关系是由眼神接触后的语言交流开始发展的，人际关系在发展过程中大部分依赖于与对方的语言性交流。

心理学家曾经通过实验证明双方之间的交流对其恋爱关系的满足度起着非常重要的作用。实验通过召集志愿者的方式请到一些情侣，让他们在实验室中生活，如同他们在自己家中生活一样，吃饭、睡觉、聊天，当然也包括做爱。实验者观察并采访调查其性行为与心理行为的关联性。调查结果显示，要在性爱上得到高度满足感，不只是要通过性行为，两个人的交流也在双方关系中占了很大的比重。性爱满足度的高低取决于对性爱及其以外的事物是否能够顺利进行交流。

好感与自我展示：敞开心扉的程度就是爱情的程度

在恋爱中，对方敞开心扉的程度即是判断对你关心度的标准。随着爱情的深入，恋人之间的自我展示也不断深入。

自我展示可加深感情

遇到有魅力的人时，自然想接触并更了解对方。随着了解的深入，好感度也越来越高，同时也想更多地诉说自己的事情，这就是互相之间自我展示的开始。好感和自我展示有着如此深刻的联系，而对方有多么专注地倾听你所说的话就是其对这份感情认真度的反应。

向对方诉说自我的事情便是自我展示，自我展示可根据右图，分成不同的宽度及深度。宽度就是谈话的话题范围。关于自己多方面的情报不可能完全告诉对方。我们在朋友与恋人面前的自我展示范围必定不一样，在恋人面前期望的是涉及各个领域的自我展示。

恋人之间的关系不只与自我展示的宽度有关，与其深度也有着不可分的关联。对于喜欢的对象，我们希望通过展示平时对他人不愿意说或不能说的事情得到对方更深入的了解。当对方认真地接受如此深层的自我展示时，或者是对方说出从不对别人提及的内心事件时，爱情必定会增长。

因此，想加深爱情程度时，不妨大胆地说出自己内心的秘密。对于性格内向的人、自我意识较强的人和神经质的人来说，谈及自我内心的事情很难，但不说的话爱情关系很难有所进展。

能产生爱情的自我展示：自我展示提升好感

每当获得他人新的个人信息时，对其的好感度会随之增加。需要注意的是男性与女性在自我展示中的程度及动机有一定差异。

自我展示是相互的

通常情况下，自我展示是相互的，双方慢慢地进行同等量的自我展示以加深好感。对于不善于自我展示的人来说，这种害怕类似于使自己身体赤裸，但不这样做是得不到好感和理解的。

下面的实验证明了自我展示可以产生好感的理论。实验为4人一组，前10分钟随意对话，互相进行初步了解。接着从实验执行人提供的问题列表中选择一个回答并将答案交给其他参加实验的人。其中有广泛性问题也有私人性问题。问题和回答各重复10次，每次都需要记录对对方的好感度评价。结果证明，自我展示的个人情报越多，对他人的好感度越高；同时得到他人的个人情报越多，对此人的好感度也越高。

自我展示的性别差异

男性和女性的自我展示存在性别差异。社会中存在很多形容女性们聊起天来没完没了的语句，通常女性比较爱讲话。这使得女性比男性更容易表达自己的想法及心情。

自我展示的动机存在着性别差异。男性对女性热情地进行自我展示代表他正努力希望能发展成为更加亲密的关系；而女性的展示仅限于两个人之间的人际关系发展或当场随机的感受，很明显女性乐于进行如此的交流。因此男女间也产生了误会。

对话规则：增加恋人亲密度的法则

原本愉快的两人之间对话变得不再愉快了，其中一方必定忽略了对话的规则。进展不太顺利的恋人不妨重温一下对话的4大基本原则。

对话的基本规则

对话有默许的规则。原本这都是再普通不过的规则，就因为是恋人关系反而忽略了它们，使得本该愉快的谈话变得对立、紧张。对立性谈话最后将被归类于“价值观的差异”或“性格不和”等造成分手或离婚的原因。某项调查显示恋人分手的原因排名中，前几位就存在着价值观的差异和性格不合的因素。男女本是不同的性别，进化上的不同、社会性价值观上有差异、行动面也不一致都是正常的。人们对这些应该早有共识，也正因为存在差异才希望两个人携手并进，互相理解。但由于两个人成为恋人之后，关系逐渐亲密，把这些早就知道的事实忽略了，还认为是对方变了，或两个人的性格差异太大，根本不合适，最终只能走向分手。

1. 选择关于两个人的话题：选择两个人共同的话题是对话的基本前提，完全没有关系的话题会使对方感觉枯燥乏味且容易走神。

2. 遵守秩序：对话由诉说者和倾听者双方组成，如果向一边倾斜就不是对话而是演讲了，就算恋爱初期可以原谅但并不保证以后还能忍受。

3. 互相理解：双方都需要保持“希望更理解对方”的态度。

4. 禁止沉默：沉默和忽略是最大的违规，倾听者也得随着对方的谈论给予反馈和呼应。

眼神交流：传递爱意的有效方法

长时间的眼神交流表达了对他（她）的关心和感情，可以比语言更有效地传达思想。所以，有5秒钟以上的眼神交流是传达爱意最有效的方法。

利用眼神交流

恋人之间不需要语言，只需看着对方的眼睛互相就能会意，这是因为眼睛直接地说出了心声。因此如果其中一人说谎或有所隐瞒，从眼神中马上就能拆穿他。如果原本温柔的眼神突然变得尖锐，或者视线游移不定，另一方即刻就能有所察觉。而他人对自己的厌恶，我们也可从对方的眼神中获知。另外，还有威胁、憎恨、轻蔑和胆怯的眼神等。

眼神交流时间

心理学家的研究结果表明，普通人之间的眼神交流时间实际上非常短暂。一般在整个对话过程中，眼睛望向对方的时间占61％，而真正四目相接的时间占其中的30％，也就是占整体的18.3％。由此我们可以知道，眼神交流其实并不多。我们经常听说与他人对话的基础就是要看着对方的眼睛，而相反如果看的时间过长的话，说不定还会让对方产生误会。

事实上，在对话当中每次看着对方的时间大约是3秒，而眼神真正接触到的仅有1秒钟，这应该是非常短暂的。可1秒钟也足够让我们看清楚想要观察的东西了，况且长时间的眼神接触不免让对方产生误会。而和喜欢的人谈话时，就是想要让他（她）“误会”，让他（她）知道你对他（她）的感情，所以，可以较长时间地注视他（她）。

瞳孔大小和美丽的关系：大眼睛女性受欢迎的秘密

常说眼睛大的人受欢迎，原因之一是因为可爱。为什么眼睛大就等于可爱呢？这和瞳孔放大表示有好感有很大关系。

大眼睛的魅力

婴儿和孩童的眼睛要比成人更大，成人直觉上感到他们很可爱并能激发保护欲望。比较行为学的研究中显示，在其他动物中也有这种现象，这直接与幼儿的生存相关联。因此，我们通常感觉眼睛大的人可爱，并对其产生好感。另一项实验证明黑眼球——瞳孔大的女性更受男性的欢迎。实验中使用两张同一位女性的照片，在电脑上对其中一张做扩大瞳孔的修改。结果显示，男性认为照片中大瞳孔的女性更有魅力。

关心度增强时瞳孔放大

为什么瞳孔大的女性更加有魅力呢？原因之一在于人类看到喜欢的人时瞳孔发生的变化。人的瞳孔会根据光源做相对反应：黑暗时放大、明亮时缩小，由此调节进入眼睛的亮度。而心理学家的实验证明，瞳孔不只对光线有反应，心理变化也能影响瞳孔缩放。看到喜欢的人时，通常瞳孔会放大。心理学家向参加实验的男女各出示5张照片，并测量看到照片时他们瞳孔的大小。结果显示男性看到女性的裸体照片时瞳孔会放大。而女性看到婴儿、抱着婴儿的女性和男性裸体照片时瞳孔会放大。

再次将前面提到的两张同一女性的照片给男性阅览并测量瞳孔反应，看到大瞳孔的女性照片时，男性的瞳孔也同样放大。大瞳孔使女性更美丽，更能引起男性的好感，所以男性的瞳孔因为对所观察事物的兴趣增强而放大。

表情的效果：眼睛和嘴唇创造的诱人魅力

决定别人对自己的喜恶不在于长相而是表情。长相是天生的，无法改变，表情的调整谁都能办到。闪烁的眼睛和性感的唇部是最应当下工夫的部位。

当问及男性“对女性的什么部位感觉有魅力”时，“眼睛”和“美丽的眼眸”通常是多数人的答案。以笑容为亮点的明星，不论男女都有很高的支持率。不管长相如何，只要笑容可爱都能得到众人的喜欢。而眼睛可爱的明星也数不胜数，所谓可爱的眼睛即指伴有变化的表情。如“眼睛是心灵之窗”，它有着很多种表情。其中最让人心动的是让人感觉“自己能够被接受”的温柔且闪烁的眼神。人们认为闪亮的眼睛最美丽。而细弯的眼睛给人温柔的感觉，让人觉得自己被喜欢。

除眼睛以外最能吸引男性目光的就是嘴唇了。嘴唇实际上就是黏膜，将这种粉色的黏膜一直表露在外的只有人类。比较行为学家甚至说“女性的嘴唇就是阴唇的拟态”。先不管嘴唇是不是代表生殖器，它能够发出刺激性欲望的信号却是事实。

男性对女性嘴唇的动作和颜色会有明显的反应。女性可以借助唇彩改变唇部颜色，刺激男性的性欲。鲜红欲滴的唇色给人一种火热、激情、妖娆的感觉；粉嫩的唇色是可爱的象征，清新、水嫩是它的特点；而淡紫色唇部，让人感觉神秘、知性……这些都是女性刺激男性欲望的武器。

身体接触度：碰触——恋人自然的爱情表现

身体接触是爱情和亲密关系的表现，可以用此传达语言表现不出的东西。不过，在不同民族触碰的程度和频率都有所不同。

身体接触度

人们希望触摸喜欢的人，同时被喜欢的人触摸也是非常舒服的一种感觉。那么恋人们到底喜欢触摸对方身体的哪些部位呢？右图称为接触地图——用于调查身体各部位与别人接触的频繁度。心理学家用它对亚洲一些国家的年轻人和美国的年轻人的身体接触度进行了调查。

参加实验的年轻人被问及在14岁以后与父亲、母亲、同性朋友和异性朋友之间有没有身体上的接触。结果显示亚洲一些国家的人与美国人相比，和所有人的身体接触都非常少。亚洲人总是习惯和别人保持一定距离，即使是自己的亲人，身体接触是爱情、亲密的表现，通过互相碰触能够传达由语言表达不了的爱情。虽然常有人批评时下的年轻人在大庭广众下拥抱，但在世界文化中，他们的做法才属于自然，连拥抱都不敢表现的爱情在当今社会中很难持久。

从世界角度说，亚洲人属于非接触型民族。从亚洲人的角度看美国，认为美国人属于接触型民族，但美国人本身却认为自己是属于非接触型的。最常有身体接触的民族为拉丁人。某心理学家在世界各国的咖啡厅观察当地的恋人，在1小时内会有几次身体接触。结果如下：

伦敦：0次

纽约：2次

巴黎：110次

阿卡普尔科：180次

由此得知英国人属于非接触型，拉丁人属于接触型。

接触产生好感：先动手的是男性还是女性

人类都希望触摸喜欢的人，而身体的接触会影响对方对自己的好感吗？在身体接触的过程中是男性先动手还是女性先动手呢？

身体接触实验男女谁先动手

图书馆的工作人员递借出的图书给客人时，在不经意间会接触对方的手，这也属于身体接触。然而这种身体接触也会增加对方的好感吗，或者说也会与爱情相关联吗？为了得到问题的答案，心理学家请大学图书馆的女性工作人员在借书给男学生时，假装自然地碰触对方的手。执行实验的人则在出口的地方等待并调查学生们对这位女工作人员的好感度。首先的问题是他们记不记得交接书本时女工作人员对他们的手部接触，结果是多数人根本没有发觉。而好感度调查中，有手部接触的学生和没有接触的学生相比他们对那位女工作人员的好感度却仍然比其他人高。由此可以证明身体接触使得双方在无意识间产生了好感。

先碰触对方的到底是男性还是女性？心理学家观察了在电影院和动物园排队的恋人并记录了由哪方先碰触另外一方。接着与当事人确认他们的关系属于轻率的约会对象、认真交往的对象或是已经结婚的夫妇。

结果轻率的交往对象中多是男性先出手碰触女性；当两个人的关系趋向认真时，男女先触摸的次数是相等的；而已婚夫妻通常是妻子先出手碰触丈夫。

男性希望发展至更亲密的关系时会积极地碰触对方，而女性在双方关系已属亲密状态时开始积极碰触对方。

非语言性交流：表情和声音泄露好感

语言是交流的基础。其实除了语言还有别的办法传达感情。除了语言之外的交流被称为非语言性交流。

声音和表情的魅力

快乐、愤怒、心情兴奋时自然而然地会将音调升高、音量加大、速度加快。而悲伤、担心、不自信和心理状态不稳定的时候声调则会下降。这本来是自我感情的体现，面对别人时，却传达了自己此时的心理状态。

声音可以左右印象的形成。约会时的一句“和我交往吧”，可以因说话时的声调及语气（周边语言）使听者产生不同理解，比如感觉说话者在开玩笑或是很认真。因此传达好感时重要的不只是应该说什么，还需要注意怎么说。

比语言和声音更能直接传达感情信号的是表情，表情最能控制对方形成何种印象。就算一边可爱地微笑一边说“讨厌”也能传达好感。眼睛下垂能表现悲伤的心情；嘴唇紧绷可以体现认真的心情；眉毛高挑、眼睛闪光表示此时很高兴，很兴奋；撅起嘴唇表示生气了，当然也可能是在撒娇……

非语言性交流的重要性

为了和恋人度过快乐的时光，需要提高说话的能力和丰富话题内容，而非语言性（语言以外用来传达感情的方式）交流能力也是必不可少的。非语言性交流研究者认为，与外人接触时可用以下公式判断对方是否有好感：

语言（0.07）+声音（0.38）+面部表情（0.55）=对方的好感（1.00）

维持关系的秘诀：体贴与微笑—爱情润滑剂

轰轰烈烈的爱确实有激情，但是能维持多久呢？只有温柔和笑脸才是维持爱情的基本要素。

和谐的矛盾解决方式

为了让两个人的关系持续发展、同居或是维持幸福的婚姻生活，需要增进双方的亲密关系并策划保持。心理学家为此研究了人的对外性格及行为。

研究对象是实际中保持着亲密人际关系的恋人，当事人的对外性格在维持亲密关系中起着很大的作用。温柔、为人着想和体贴等品质显得非常重要。恋人中如果有一方拥有以上品质，两人就能维持良好的关系；如果双方都具有以上品质，则两人对相互关系的满意感也非常高。体贴是满足亲密关系的重要元素。

无论关系多好的恋人，在长期交往中必然也有对立和羁绊的时候。问题在于对立后如何解决，此时需要双方具有调整思维差异的能力。成功的恋人至少以5∶1的比例使乐观性相互作用（微笑、接触、夸奖对方、笑）多于否定性的相互作用（讽刺、持反对意见、侮辱）。

我们得承认在争吵后很难用温柔的方式与对方接触。口角战争很容易升级，导致恶言相向，甚至发展到肢体攻击。最初的争吵已将事情恶化得无法收拾，为了不长时间持续争吵，5∶1的原则和保持正面接触的思想非常重要。最终幸福共度一生的夫妻，没有不发生争吵的，关键是争吵及不愉快的情况出现后采用和谐、温柔的解决方式。

肢体语言的作用：直接传达感情且让人更具魅力

当语言已不足以传达感情时，可以利用肢体语言——身体行为向对方展示，它会使你更具魅力。

肢体语言的6种作用

肢体语言能比说话更直接地传达感情。肢体表现的是心中最深的感情，是心底感情的直接体现，没有谎言和虚伪。亲吻和拥抱、握手、搭肩等动作比语言更能传达感情，更能加深两人的亲密关系。非语言行为研究人员认为肢体语言具有以下6种作用：

1. 传达感情： 用表情和碰触比说话更能确切、直接地传达对对方的感情、情绪和关心度。

2. 调整对话： 想听对方说话时增加点头的次数，想从倾听者转向诉说角色时将身体向前倾斜，想结束对话时可不停看时间等，用动作来控制对话。

3. 传达真心： 注视着对方的眼睛表示诚意，咬住嘴唇表示不甘心，眼睛看向别处且不停躲闪表示心不在焉等。

4. 控制他人： 用微笑或点头促进对方的行为。相反，用尖锐的目光表示威胁；手心冲对方表示阻止其行为等。

5. 传达目的： 指出前进方向和标志物，可以将注意力和意识集中于那个方向，用身体任何部位都可以指明方向，不过其中以用手、下巴等居多。

6. 描述大小及形状： 具体描述对方不明白的物品时，可指出大小及形状，在视觉上给予帮助。

肢体同步：测定爱情是否稳定的肢体动作

和喜欢的人对话时，对方做出了和你同样的动作，这就是好感的证明，在下意识里心带动了身体。

肢体同步测定恋情

在咖啡厅经常会看到这样一幕：年轻的恋人完全沉浸在自己的世界里，一直深情地凝望着对方，更为奇妙的是，他们的行为动作就像是照镜子般一模一样。双方隔着桌子交谈时，一个人身体向前倾，另一个也有同样动作；一个伸手拿咖啡的同时，另一个也将手伸向咖啡杯。这就是肢体同步，是双方心理处于同样节奏时，经常会出现且当事人也没注意到的一种潜意识行为现象。肢体同步只会出现在双方都有好感、关系亲密的恋人身上，如果其中一方对另一方没有好感，肢体同步现象就不会出现，对对方的行为也不会有反应，甚至可能出现拒绝行为。

假设喜欢的人就在面前，你的身体向前倾斜，对方却仍然靠着椅背还双臂交叉。这种情况下，如果不是另有东西吸引着对方的注意力，那就是他（她）感觉两人独处很无聊，也差不多该是考虑分手的时候了。

肢体同步是由心理原因导致出现的自然现象，相反也可以加以利用。自己发起肢体同步现象，吸引对方的好感确实是可行的战术，有意识地同时与对方一样向前倾斜或触摸手臂等。当对方要端起咖啡杯时，自己也赶紧向杯子伸手。自然地重复几次以上的环节，两人之间的气氛也就不知不觉地越来越好了。

身体性强势和魅力：带来好结果的强势男性受欢迎

都说女性喜欢强势有力的男性，但前提是这必须能带来良好的结果，尤其是身体性强势支配，一旦失败，后果将很严重。

女性与强势男性：结果决定一切

不少男性认为对待女性，语言不如行动，光靠嘴巴说是行不通的，用身体示范最能传达感情。女性当中也有人追求强势的男性，希望被强硬地牵引着走，大事小事由他们拿主意，自己只是处于被动地位。因此部分男性认为“女性更喜欢强势的男性”。

现实中的女性真是喜欢强硬地进行身体接触并拉着自己走的男人吗？心理学家尝试了下面的实验：这是一个逃出迷宫的游戏，参加实验的人被分为若干小组，每个小组由男女两人组成。当他们在迷宫内找不到方向时，由男性决定前进轨道并且不询问女性意见，强硬地拉着她继续找出口。从迷宫出来后各组人员被告知自己的成绩，是否能比其他组员提前找到出口。同时询问女性是否愿意在实验结束后与同组男性约会。结果比较有意思：就算同样强势地被拉着走，最后的成绩使评价有了明显差异。成绩良好的话，多数女性表示愿意与同伴约会；而成绩很差的话，女性回答不愿与同伴约会，甚至对那名男性显得很反感。所以，结果成功的话，身体性强势支配可产生魅力；失败则产生厌恶感。

同样的实验，如果在另一种条件下——男性用语言指示方向，女性同样对成功者感到有魅力，但败北者与其差距也不是特别大。由此，身体性强势支配可令感情大幅增减。

个人空间：空间距离与心理距离成正比

某些人我们希望近距离接触。而有些人刚接近一点就使人烦躁不安。空间距离和心理距离有着重大的关系。

距离是心灵的气压计

人类学家霍尔认为在人的周围有4种空间（个人空间），就像是为了实施自我保护而划分的领域一样，对于想要侵入各个领域的外人，分别准备了与领域相对应的对外行为方式。而对于那些我们主动欢迎介入的对象（喜欢的人、恋人），这种领域性意识就不会起作用。

假设在街道上走的时候有人从相反方向迎面而来。距离5米远时他（她）还只是一个融入在风景中，丝毫没有特别意义的路人。当然对他（她）而言我也是同样的存在。当进入2—3米范围内时，即使是陌生人也不能再忽视了，对方必定和自己一样也将有所反应。可能将这种接触视为好意而互相打招呼，也可能因为厌恶感而直接将视线移开，这是人类本能的反应。

看一眼两个人的距离就能对他们的恋爱关系进展一目了然。刚刚相遇的两个人从社会领域出发，当爱情开始萌芽的时候，双方处于伸出手就能触摸到对方的距离——个人距离。接着将距离缩短至亲密领域时，就是双方互相承认恋人关系的证明。

“开始交往已经几个月了，可是关系一直没有突破”的人，可以利用这个人类空间理论确认对方的心。不如狠下心尝试进入对方的亲密距离，如果对方退缩，证明时机未到；如果对方欣然接受，那这正是你们亲密关系的良好开端。

强化好感实验：好心情，更容易动感情

夏天的海滨和冬天的滑雪场，旅行目的地是诞生爱情的温床。感觉舒适的环境和状况有提升恋爱情感的效果。

恋爱需要氛围

恋人们都知道舒服的环境有利于谈恋爱。约会时喜欢在桥上看美丽的夜景或是前往让人心情愉快的游乐园。

舒适的环境和良好的气氛真的能提升对他人的好感吗？心理学家进行了以下实验：让一位女生在播放着自己喜欢的音乐的房间里看一位男性的照片，并要求对他做出魅力度点评。而另外一个女孩听着自己讨厌的音乐，看着同一张照片，同样要做出魅力度的评价。结果显示：那位听着喜欢的音乐的女孩认为这位男性很有魅力；而听着讨厌的音乐的女孩认为他没有任何魅力而言。

心情影响评价

另外一位心理学家的实验如下：准备一间温度及湿度都调到最大的房间，请参加实验的人伴随着不愉快的感觉进行对他人评价的工作。在室温38℃，湿度60％的狭小房间中，实验者通过别人的意见调查表对此人的知性和性格做出判断，同时记录实验者对此人的好感度。在另一个室温23℃，湿度30％的房间内也进行着同样的实验。结果表明：温度舒适的房间里的人对于同一调查对象给予了更多的好感评价。

心理学中舒适的环境、愉快的气氛是正面感情，对人的好感也是正面感情，正与正的感情联合后会产生好感。

有钱有势的男性被称为“金龟婿”，他们是很多女性理想的结婚对象。然而嫁入豪门还需要很多资本，“年轻貌美”就是最基本也最重要的条件。 Sup/i2R7F6Fk1xQh2mvBQiUw3uGsKCgOS95KT1kyI1fSdVkrRi3NgDg0tjxE1VYC