前言

随着生活水平的不断提高和物质条件的逐步改善，用科学知识丰富和指导我们的生活已成为人们的现代观念和迫切需要。而且人们也越来越认识到，只有将科学的、文明的行为方式贯穿于日常生活的方方面面，才能确保身心健康。为此我们依据各位专家多年的研究成果和生活经验，并参考了多种国内外相关资料，编纂出这一本对人们日常生活有指导意义的实用性书籍，将这些智慧和经验奉献给每一个家庭，每一位朋友。让更多的人受益，既是我们的初衷也是落脚点。愿本书能成为您生活中的得力助手，使您的家庭生活更加简单，更加轻松，更加美满，更加幸福。

该书内容丰富新颖，知识广博，重点突出了实用性强、针对性强、通俗易懂的特点。全书从饮食、服饰、起居、医疗、行为心理、美容保健、休闲娱乐七个方面，全面介绍了在一个健康的现代家庭生活中所涉及的各种小常识、小窍门。分门别类，条理清楚。有经验介绍、生活窍门，也有生动感人的小故事，读起来朗朗上口、通俗易懂，以简单有效的形式介绍了拥有一个幸福健康家庭的因素所在。

最后强调一点，有些医类条目，一定要慎用，要与医学专家进行咨询，或请教中医大夫。大病重病急病应去医院进行及时诊治。