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说谎是人类的天性，人人都会说谎这是一个毋庸置疑的事实。在我们生活的世界中，到处充斥着谎言。谎言说一千遍也成为不了真理，因为谎言就是谎言，无论多么完美，总会存在破绽，一个小小的细节瞬间就将谎言构建的海市蜃楼击得粉碎。如果你也喜欢看美剧，那么《 Lie to me 》（《别对我撒谎》）这部美剧你绝对不能错过，这部剧根据真人真事改编，灵感来源于行为学专家Paul Ekman博士对人的面部、身体、声音和语言四个领域的真实研究，发掘出深埋在人类脸部、身体、声音和语言里的细节线索，然后将犯罪调查中的真相与谎言昭示天下，是微表情、微动作破案神剧的经典之作，其中“快乐与真相无法同行”的台词堪称经典。
同样，谎言与真实也无法同行。人在社会活动中，习惯用语言与身体动作表达自己的思想与观点，因此，言行就成为识人的一个基本要素，而人类大脑和身体的构造十分精密复杂，出于自然的本能保护，一个人绝不会简单、直接地把自己内心的想法暴露出来。所以，人们会在许多场合有意约束自己，把外化的言行与自己的内心世界剥离开来，在面具下隐藏真实的自己。
想要真正了解一个人，光凭其自我表述是远远不够的，这是由于每个人在表达自己的情绪和态度时，有些是真实的，有些是言不由衷的，有些是在说谎，因此，需要对其表述的内容加以判别，从而去伪存真。而在社会中生存，人们出于本能，很多时候会不假思索地说谎。尤其是在社交场合，说话太实在会让交往双方都感到尴尬和难堪。因此，谎言在社交活动中便随处可见，仿佛只有说谎，社交活动才能更有效、更顺利地进行下去。之所以产生这种现象，有两个根本原因：一方面是由于人们为了取悦他人；另一方面是为了保护自我。而说谎的理由也是各有不同，如为了安慰家人和朋友、为了争面子、为了获得利益等。
《朋友的真谛》中有这样的说法：所谓朋友，除了互相督促，互相促进，其实就是互相吹捧，无原则地认可对方，友谊方能更长久；感情再好的朋友，如果天天按严格的世俗标准去要求对方，两人之间的关系迟早会破裂。初闻这个观点觉得有点惊世骇俗，有悖良言诤友的标准。但细细想来，却不无道理。无论多么谦虚的人，如果每天都听到朋友们的批评和反对意见，心里也会不高兴的。作为朋友，最真挚的地方就是在别人都反对的时候支持他，在别人都误解的时候相信他，所以，友谊也是略微有些盲目的。钟子期死了，伯牙少了无原则的赞美者和吹鼓手，无人能与他达成默契，曲高和寡，摔琴谢知音那也是无奈之举。
不论多么善于隐藏的人，也会在某些言行的细节上露出破绽。那么我们如何识破谎言呢？细致观察的人会发现，一个人绝不会轻易地表达自己的真实想法，他们往往通过谎言来掩饰。但他们即使极力掩藏，身体的某些部位还是会辅以诚实丰富的非语言行为，只要抓住这些小细节，真实面目就会昭然若揭。那么，如何通过细节识破谎言，让自己具备一双“识人慧眼”呢？下面就借鉴微动作和微表情的经验，利用已经过千百次检验的准则来聆听那些没说出来的暗语。
表情是秘密的泄露者。真正吃惊的表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的。眼睛是透露心理信息的通道。撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神，反而会非常认真地注视或凝视你的眼睛。注意！千万不要误以为这是真实和真诚的信号，这是一个谎言的陷阱，说谎者需要依靠眼神交流来判断你是否相信他说的话，所以在虚情假意时，对方是不会眨眼的，因为他不想错过观察你心思的任何机会。
叙事时眼睛朝斜下方向看，这代表大脑在回忆，一般来说对方所说的是真话，因为谎言不需要回忆的过程，说谎者会说得十分流利。眼神也是一个重要的指标！注意对方的眼神是否在飘移。说谎前眼神会飘移，在确定谎言后，眼神会很肯定。在你反驳时，说谎者的眼神会再次出现飘移。
不时抿嘴，表示对信息的不确定；咬嘴唇，则说明紧张或者害怕。明知故问时眉毛会微微上扬，这表示对方知道答案。当对方面部表情两边不对称的时候，此时的表情极有可能是装出来的。微笑也不能错过，假笑时眼角是没有皱纹的，眼睛里也没有笑意，也就是“皮笑肉不笑”的状态。
说话时单肩耸动，或者肢体某一部分抖动，这是说谎者不自信的表现，以抖动来掩饰心虚。不断地摩挲自己的手或者身体的某一部位时，是说谎者自我安慰的表现。说话时摸鼻子代表想要掩饰某些内容。谈到某人或某事时，攥拳或者身体某一部位紧绷，表示厌恶此人或者知道事情的真相。双手抱胸，表示防御行为；向后退一步，表示抵抗，代表此时对方的话不可信。手放在眉骨附近，表示内心羞愧。
对方描述得过于流畅时极有可能是谎言，因为回忆是片段性的。如果对方对你的质问表示不屑，通常你的怀疑是真的；情绪不激动却气喘吁吁说明隐瞒了事实。描述一连串发生的事情时，说谎者是按时间顺序进行的，能否流利准确地进行倒叙，是判断对方是否说谎的标志，因为事情根本没发生过，没有记忆，所以事情的先后顺序不能倒着说。对提问内容生硬重复是典型的撒谎，因为撒谎者需要重复提问的内容，留出思考的时间来编造答案，重复是争取时间的一种掩饰。一直自言自语、越说越多，是因为说谎者觉得你沉默时还在怀疑他。
在询问时，注意观察回答人的身体潜动作。身体的倾斜方向和脚尖方向如果是冲着出口，那么这就是说谎的表现，说谎者潜意识里有要逃跑的倾向。触摸说谎者的手，手一般都变得冰凉。因为害怕时生理本能反应就是想逃跑，血液会汇聚到腿部，为逃跑做好准备，所以手会变得很凉。出汗也是说谎的一个机体信号，内心的恐惧和不安会使得说谎者身体发虚，经常会大汗淋漓。
以上只是简单地列举了四类细节线索，在实际生活中只有彻底读懂了微动作和微表情的奥秘，才能通过这些非语言行为提供的线索，在别人未开口之前就窥探他内心的真实想法，在别人撒谎的时候看穿他的谎言，在别人未曾察觉的时候掌握他的心理，让谎言在真相面前无所遁形。