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文艺复兴时期，意大利伟大的艺术巨匠达·芬奇说：“眼睛是心灵的窗户。”眼睛直接传递出一个人最真实的一面，透过眼睛，可以窥探一个人内心微妙的情感。达·芬奇的名作《蒙娜丽莎》，以其永恒的微笑倾倒了无数欣赏者，透过画像逼真的眼睛，人们读到了不同的情感，有浅浅的笑意，有淡淡的忧郁，甚至难以言表的内心世界。一幅画像中的眼睛流露出的情感尚且如此细腻，更何况真实的眼睛呢？每个人情绪的波动都会在眼睛中流露出来，眼睛会提供许多有用的信息。
希腊神话里若被美杜莎看上一眼，就会立刻变成石头。现实生活中眼睛的威力也不容小觑。一位建筑家曾画过一幅“皱着眉头的眼睛”的抽象画，镶于大透明板上，然后悬挂在几家商店前，想借此减少偷窃行为。果然，在悬挂期间，偷窃率大大降低。虽然并不是真正的眼睛，但对做贼心虚的人来说，却构成了威胁，极力想避开画面上的视线，以免有被盯梢的感觉，因此，便不敢进入商店内；即使走进商店里，也不敢行窃了，即使不是真实的眼睛，也发挥了威慑作用。
心理学认为，人心理上的想法和欲望最先反映在视觉上，视线的移动、方向等都表达着不同的心理活动。虽然人的个性很难改变，但态度、行为、举止等都可以通过后天修炼来伪装，而眼神是最难掩饰的，一个人可以伪装表情，但是眼神却是伪装不了的。这是由于瞳孔的变化是人不能自主控制的，瞳孔的放大和收缩，真实地反映着复杂多变的心理活动。若一个人感到愉悦、喜爱、兴奋时，他的瞳孔就会扩大到平常的四倍；相反，如果是生气、厌恶等消极的情绪时，他的瞳孔会收缩得很小；瞳孔不发生变化，表示他对所看到的对象漠不关心或者感到无聊。
成功的社交活动离不开对别人的观察，很多时候都需要根据对方面部表情的变化来调整自己下一步的行动，面部表情中最有特点的就是眼睛了。眼睛是五官中最敏锐的，大概占感官领域的70%以上，被称为“五官之王”。所以，一个人内心有什么变化，有什么事情，都会在眼睛中折射出来，从眼睛里流露出的是真情实感。
眼睛识人的方法由来已久，通过眼睛来观察一个人的心理变化对人际交往有很大的帮助。看眼睛，不重大小圆长，而重眼神，通过细致的观察，敏锐感知眼神的变化，了解一个人，决定自己的行为和进退，这样才能在人际交往中如鱼得水。那么如何慧眼识人呢？
想要了解一个人的心地、人品、德行和善恶，没有比观察他的眼睛更好的方法了。眼睛无法掩盖一个人的品行。心地纯正，眼神就清澈、明亮；心地不正，眼睛就昏暗，有邪光。一个真诚实在的人，其眼神如晴空之朗月，给人一种憨厚感；一个心地纯善的人，其眼神如澄澈之湖水，给人一种慈眉善目之感；一个阴险狡诈之人，眼睛虽然清澈，但游移不定，似睡非睡，似醒非醒。如果一个人眼睛闪闪发光，表明他精神焕发，是个精力充沛的人；如果目光呆滞黯然，说明是个没有斗志、索然无味的人；如果目光飘忽不定，表示是个三心二意、拿不定主意或紧张不安的人；如果不敢正视或回避别人的眼神，表明是个内心紧张不安或言不由衷、有所隐藏的人。
一般情况下，人们发怒或激动的时候，眨眼的频率就会加快，这说明频繁而又急速的眨眼行为是由内疚或恐惧的情绪引起的。眨眼也常被作为一种掩饰情感的手段。眼神清，如水的清澈澄明，表明对方心思纯净、心无城府；眼神浊，表明对方昏沉糊涂、粗鲁鄙陋。
眼神安详平静，表明对方内心沉稳有主见，城府很深；目光敏锐犀利，生机勃勃有朝气，表明对方是有胆识之人，锋芒外露，心思单纯；眼神似睡非睡，似醒非醒，目光总是像惊鹿一样惶惶不安，表明对方深谋图巧又怕别人窥探。
我们可以从父母的眼神里体会慈祥与疼爱，可以从异性的眼神里享受爱慕与欣赏，可以从朋友的眼神里感受亲切与友善，可以从上司的眼神里分辨关怀与傲慢等。
从他人的眼神中可以读到自己是受欢迎还是被拒绝，是被喜爱还是被厌恶，对方是真心还是假意，对方是喜悦还是忧伤，并由此决定自己下一步的行动。当一个人喜欢你，愿意亲近你时，多半会有凝视行为，眼神会十分专注。眼睛滴溜溜地转动表明对方有机会就会见异思迁；眼神飘忽不定，表明对方心不在焉，有敷衍之意。
与人初次见面时，通过观察对方的眼神，就能了解到对方是哪种类型的性格。交谈时视线朝下大多是胆小怯懦的表现。比如，当你看着对方的眼睛时，对方把视线悄悄地往下移，是因为他意识到，你在年龄上、在社会地位上都是他的长辈、上司，或者意识到，你是他的强大对手，与你谈话时，多半会带有一种紧张感。视线向上是自信的表现。说话时视线稍稍向上的人，大多是对自己的地位能力有极大的自信，性格也较外向。
交谈时，注意看对方的眼睛或视线，可以判断出对方心里的想法和下一步的意图。视线飘移不定即表示内心不安；望着天似的呆滞眼神，常见于情绪低落的时候，表示失去安定感，或者在思考某些事，对诸事漠不关心时也常会出现这种表情；一动也不动的眼神，含有非常深切的意味，通常是受到某种沉重的打击，或者怀有强烈的敌对心理时，才会出现这种眼神。温和而内向的人，视线若左右游移即表示拒绝。例如，男性向女性搭讪时，女性要是对那个男性没有好感，就会表现出左右游移的眼神来。所以，眼睛通常是情感第一个自发的表达者，透过眼睛可以看出一个人是欢乐还是忧伤，是烦恼还是悠闲，是厌恶还是喜欢。从眼神中可以判断一个人的心地是坦然还是心虚，是诚恳还是伪善。因此，透过眼睛看透内心，对人与人之间的交流和沟通有着重要的意义。比如，要学会判别各种眼神的含义，在交谈时保持自身内心的宁静，通过察言观色，随机应变，这才是上上之策。