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在当下的社会，竞争压力和身份压力每天都在变化与增加，我们虽然在倡导着公平，但是我们却不得不承认这个社会不存在完全的公平，弱者经常没有话语权。
《汉书·项籍传》中有这样一句话：“先发制人，后发制于人。”现实生活中，大量的实践经验也告诉我们：先下手的人一般都是准备比较充分的人，而且首先采取行动可以打乱对方的节奏，然后趁对方慌乱之际，迅速达到自己的目的。二战前期德国发动的闪电战就是“先发制人”的典型例证。
在各项体育比赛当中，有经验的运动员在上场之后能够迅速地把比赛的节奏掌握在自己手中，掌握整场比赛的主动权，然后借此打击对方的信心，帮助自己赢得比赛。这时候你会发现，“先声夺人”“抢占先机”等词汇背后的主动权争夺，是一场精彩的心理博弈。
在日常生活的心理博弈中，我们如何应用先发制人的策略呢？在生活中要想掌握主动权，让对方接受自己的观点或是意见，最有效的办法就是运用自己的气势去影响对方，先声夺人所代表的其实就是一种自信满满的气势。心理学家通过长时间的调查研究发现，一个人说话时的气势与这个人的社会地位和性格是有一定关联的。性格比较强势、社会地位比较高的人，说起话来自然就会表现出一定的压倒气势，会让人不自觉地选择听从。性格温和、社会地位一般的人，说起话来就没有那么强大的气场和影响力，但相对来说会让对方觉得比较舒服。因此在谈判或者竞争的心理博弈过程中，人们首先要做的就是把对方放在一个适当的位置上，甚至在心理上可以对其有所轻视，借此使自己保持足够的自信心和强大的气势。“在战略上轻视敌人，在战术上重视敌人”，说的其实就是这个道理。
在一些名人的演讲中，我们经常会不自觉地被他们热情洋溢的演说所吸引，然后使得自己的思维陷入他们的语言风暴之中，被对方牵着鼻子走，甚至是“洗脑”。因此，在心理博弈中，想要主导对方的思维，就需要占领“语言的制高点”。而想要占领语言的制高点，就得让自己的语言表达极具震撼力。众所周知，希特勒是一个非常成功的演说家，其演讲的魅力在于能够让自己的每一句话都充满炽热的“爱国情怀”，可以用几句简单的话就把听众们的情绪完全调动起来。例如希特勒的演讲稿中有这样一段话：“你们或许会说先生，我需要一份工作，一块面包。是的，你的说法很对，工作和面包是很重要。但是我要告诉你们的是，这世界上还有一种东西比生命还重要，那就是自由，那就是尊严！”希特勒在整个演讲的过程中，从不否定普通民众的愿望，而是以其凝练的语言，把自己的想法准确、形象地传递给大家。
除此之外，占领语言的制高点还需要自己的表达逻辑严密，环环相扣，无懈可击。在生活和工作当中，人们需要语言来表达自己的意图和观点，而这时候凝练的语言和严密的逻辑就可以准确地表达自己的意图，赢得别人的理解和支持。想要引导和影响对方的逻辑思维，不仅要求我们自己的思维逻辑非常严谨，还需要我们能够快速、准确地发现对方思维所存在的逻辑漏洞，从而先发制人、一击命中。
在日常交往和心理博弈中，要想做到先发制人、先声夺人，除了从气势上压倒对方、从思维上引导对方之外，能够洞察对方内心所想，抢占先机，也是很重要的一步。只有准确地把握对方的心理变化，先发制人才能直击要害。在前文中，我们介绍过通过身体语言了解对方内心真实想法的技巧，本节中，我们再补充一些这方面的内容。
心理学家经过大量的研究调查发现，可以通过对四肢的观察，得知对方的心理反应和思维方式。在原始社会，当人们遇到猛兽的时候会通过大声呼喊来给自己壮胆，而双腿却已经摆出了逃跑的姿势，这些条件反射已经在我们的身体里留下了深刻的烙印，并且遗传到了现在。所以，人的肢体比语言更能真实地反映一个人的心理状况。例如，人在高兴的时候双腿和双脚会一起摆动或者颤抖，因此当你发现一个人出现这类肢体语言时，说明这个人正在得到他想要的东西，或者已经在博弈中占据了绝对优势。
此外，如果在生活中遇到了自己认识的两个人正在交谈，而我们想确定自己加入进去是否会受到欢迎时，可以注意下他们的脚和躯干的动作。如果他们移动自己的双脚和躯干，脚尖和躯干正面朝向我们，说明他们对我们的加入是欢迎的。如果他们只是躯干动了一下而脚没有移动，还是保持原来的方向不变的话，则说明他们其实不欢迎我们加入谈话。
有些人在想要离开当前的位置时，会习惯把自己的双手放在膝盖上面。如果我们正在给上司汇报工作，看到上司的这种肢体语言，就应该赶紧结束自己的汇报，拖延下去只会引起上司的反感。而当人叉开自己的双腿时，说明这个人感觉到了压力或者威胁，想要捍卫自己的领地，是一种明显的防御状态。当人们陷入对峙状态时，人们的脚和腿就会叉开，这是为了让自己站得更稳。如果一个人的腿是先并在一起，而后又叉开的，说明这个人现在是不开心的，这时候我们就要做好应变的准备。
习惯把双手背在身后的人，通常对权威和规则会表现出极大的尊重；双手抱在胸前，说明这个人非常孤僻，内心缺乏安全感，但是这类人的性格却是非常坚毅的；双手习惯放在口袋里的人，是小心谨慎的性格，做事习惯多想想，抗打击能力比较弱；双手互搭放在小腹前面的人，通常是对自己的行为感到非常满意，却没有骄傲自大的感觉。不断变化站姿的人，做事没有定性，性格暴躁，喜欢发脾气。
在无所不在的心理博弈中，先发制人是一种强有力的制胜策略。而要成功地先发制人，就不能盲目地采取行动，在做好充分准备、准确了解对方的前提下，采取有针对性的策略，才能掌握心理博弈的主动权。