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检查一下你的工作方式和可能受打扰的因素，看看自己在什么地方浪费了太多时间。请根据你的实际情况，按照以下标准进行打分，并记住相应的得分。
几乎总是 0分
有时是这样 1分
大多数是 2分
几乎没有 3分
（1）电话时常打扰我，通话时间比较长。
（2）不速之客常常影响我，让我不能专心于自己的工作。
（3）讨论时间通常比较长，而我从中受益很少。
（4）由于常常屈从于压力，我才遵守我的时间表。因为有些事情难以预料，或者我打算做的事情太多了。
（5）没有明确的先后顺序，我总是想着一口气就把工作完成。我常常被琐事所困，不能集中精力做最重要的工作。
（6）有的工作时间紧迫，任务繁重，所以我总是觉得很难完成任务，故而总是拖延，或者从来没有完成过，因为我总是静不下心来。
（7）我办公桌上的文件堆积如山，回复与阅读需要很多时间。
（8）与他人缺少沟通，信息交流迟滞，误解甚至摩擦时有发生。
（9）当别人向我寻求帮助时，我很难拒绝他们，即使我还有自己的工作要完成。
（10）我常常做一些其他人也可以做的事情，而没有授权给别人做。
（11）在我的生活中，工作与个人的目的性不明确，每天毫无意义地工作、生活。
（12）有时我缺乏自律，难以实现自己的计划。
根据自己的回答，计算一下所得的分数，看看自己的分值是多少。
0～17分：你没有任何时间观念，既不能驾驭自己，更不能有效地领导别人。时间管理可以使你开始崭新、成功的生活。
18～24分：你努力控制自己的时间，但是方法不对，而且不能长久地坚持下去，所以总是不能成功。
25～30分：你的时间管理进行得还不错，但是你可以做得更好。
31～36分：祝贺你，你有很好的时间管理能力，是别人学习的典范。你可以把自己的经验与别人分享，同时你也要坚持把时间管理继续下去。