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培养球员的带球能力，提高其带球移动的灵活性。
初级水平及以上
用4个大号锥桶围成边长为35米×20米的场地；所有球员分为人数相等的4组，分散于场地中。
1 球队分为4组，指定一组球员为“追捕手”，身穿与其他组不同颜色的球衣。所有球员在场地内自由带球。
2 “追捕手”在场内边带球边追赶并触摸其他球员，被触摸到的球员则离开场地进行场外颠球练习。
3 当所有其他带球球员被淘汰离开场地后，或者游戏持续4分钟后，这一轮游戏结束。在下一轮游戏中，换一组球员当“追捕手”。
鼓励球员用多种带球方式带球。“追捕手”在追逐其他球员的时候，必须一边带球一边追逐触摸其他球员。
