下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
嫉妒之心人皆有之，因为嫉妒是人类的天性。你或许会无缘无故地对知交多年的好友或是素不相识的人产生这种情况。仅仅是因为，朋友说了一句自夸的话和那个陌生人手臂上挎着的是你心仪已久的手袋。如果不及时化解掉嫉妒带给你的心理障碍的话，总有一天你的生活会深受其害。
古往今来，嫉妒这个东西一直游荡在人们的生活中。无德行的人嫉妒有德行之人；才疏学浅的人嫉妒有才能的人；庸才嫉妒人才。“木秀于林，风必摧之；堆出于岸，流必湍之；行高于人，众必非之；事修而谤兴，德高而毁来。”有嫉妒心的人惯于“暗箭伤人”，讽刺、挖苦、造谣中伤、诽谤诋毁，攻击别人不择手段。
嫉妒是一株有毒的植物。一个人如果被嫉妒的情绪占据心灵，他就会变得心胸狭窄，视野盲目，举止乖张。似乎对世界有无尽的要求和不满。善嫉妒者也会以损人开始，以害己告终。克服嫉妒的最好办法，就是提升自己的德行，不是想尽办法使比自己高的人让他跌下来，而是自己站到高处去。
日常生活、工作中的嫉妒是无时不有，无处不在的。无论是谁，看到别人在某些方面强于自己，心中自然不平衡、不舒服，如果性格极端的，就会心生嫉妒。再遇到一些不顺利的事情，那就不仅仅是妒忌了，简直要变成仇恨！于是，有些人用尽手段去摧毁自己心生羡慕却得不到的人和物，并为此付出昂贵的代价，以不正当的手段去打击别人，自己也同样受害匪浅。
嫉妒者因视朋友为路人、同学为对手，把宝贵的时间和精力耗费在算计、诽谤别人的行动中和因嫉妒他人而陷入烦恼和恐慌之中。嫉妒者由于长期处于压抑、自扰的状态，导致神经系统的功能紊乱，心理变态，甚至精神失常。正如巴尔扎克所说：“嫉妒者比任何不幸的人更加痛苦，因为别人的幸福和自己的不幸将使他痛苦万分。”
因此，嫉妒能腐蚀人原本纯净的灵魂，毒化人的精神世界，扼杀人的进取精神，是一种卑劣低下的情绪。嫉妒严重影响人的身心健康发展。
某单位领导，看到同事小容参加单位组织的出国学习的考试合格，不禁嫉妒心起，向小容的丈夫多次写匿名信，诽谤她在外乱搞男女关系，致使小容的丈夫对其毒打摧残，并提出离婚。后来，当这位领导听到单位领导会议上提出要让小容做副局长的接班人时，又迫不及待地向党组织写诬告信。当事情水落石出之后，这位领导终因犯有诬陷罪而被公安机关逮捕。
所以，对于你已有的妒忌心要学会克制忍耐，强忍妒忌不是不承认别人的优点、业绩，而是要正确地认识他人的成绩，正确地评价他人，评价自我，抵制自卑情绪，克制和避免妒忌心的形成。
嫉妒的人，是永远没有幸福可言的。他这一生所有的追求便是如何攻击比他们更有力量的人。在这个急功近利的时代，嫉妒已成为严重危害人们健康的一种疾病。那么，我们如何克服这种心理呢！
①克服攀比心理
嫉妒心容易产生于同地位之间，例如同学间成绩的比较，同行间的业绩比较等这种不服输、不甘落后是产生嫉妒心理的重要因素，自觉克制事事与人攀比的习惯。
②承认自己的弱点
不停地指责别人是毫无意义的。你要正视他人的成绩和自己的弱点，努力弥补它。
③约束自己的行为
如果你必须表现出嫉妒，那就只让自己嫉妒一段时间，20分钟就可以了。要学会克制自己。
④升华人生目标
培根说过：“其实每一个埋头沉入自己事业的人，没有工夫去嫉妒别的人。因为嫉妒是一种四处游荡的情欲，能享有它的只能是闲人。”人生最要紧的是选准自己前进的目标，并坚持不懈地努力奋斗去实现目标。拥有崇高生活目的的人能够自觉抑制嫉妒心理。
⑤想象没有嫉妒的生活
嫉妒能解决一切问题吗？你的嫉妒成为忧虑的焦点，引发了其他潜在的问题吗？比如使你名誉受损或健康受损等。
嫉妒别人是让自己痛苦的事。如果你承认自己是渺小、微不足道的，如果你承认别人比你强，比你更有资格享受人生，你就去嫉妒吧！那样只会让人家得到名誉和成绩，自己则变成了历史憎恶的小人。所以，要学会赞美别人，让他成为你人生的楷模吧！