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二、怀孕第二个月
怀孕7周末左右，胎芽的身长是2、3厘米，重量是4克左右。长长的尾巴逐渐缩短，头和躯干也能区别清楚了，大体上像个人形了。手、脚已分明，甚至5个手指、脚趾都有了，连指尖长指甲的部分也能看得出来了。眼睛、耳朵、嘴也大致出现了，已经像人的脸了。但是，眼睛还分别长在两个侧面。骨头还处于软骨状态，有弹性。骨、肠、心脏、肝脏等内脏已初具规模，特别是肝脏在明显地发育。神经管鼓起，大脑急速发育。从外表上还分不出性别，但内外生殖器官的原型已经能被辨认，在羊膜腔里积有羊水，胎儿好像漂浮在里面。
母体和胎儿的联系已很紧密。在子宫内的底蜕膜内绒毛不断地繁殖，开始准备制造胎盘。成为脐带的组织也出了。
此时的孕妇会有下列变化：生理上，疲倦和昏昏欲睡、尿频、恶心，有的还会呕吐、唾液分泌过多、便秘，对食物有特殊好恶。乳房发生显著的变化，丰满、沉重、触痛、有刺痛感、乳晕变黑、乳晕内的汁腺变得很明显，像鹅皮上的疙瘩突起，流向乳房的血液量增加，皮下出现淡蓝色血管密布，偶尔会头痛，可能是激素的反应关系(与服用避孕丸时的头痛相类似)，偶尔会昏倒或晕眩，胸部和腰部的衣服紧绷，肚子似乎变大了，极可能是肠子膨胀的关系，而不是子宫扩大。另外，还会出现发热、无力、腰酸等早孕反应。
以上皆为怀孕2月时的生理变化，其突出的特点是有了妊娠反应，不少人已经明显感到自己怀孕，要做妈妈了。
身体情况的不正常，加上考虑到有关分娩的各种问题，又有早孕反应，有时会令人很烦躁。而且，感情波动激烈，有时对一些鸡毛蒜皮的小事，也要发火，或哭喊不止。
在求得丈夫及家里人的理解和协助的同时，自己本身也要注意把心情放宽些。另外，这是容易流产的时期，性生活要有节制，其他生活琐事，也都要有节制。尽可能少外出，避免疲劳，要有足够的休息和睡眠。在这个时期最好把在哪儿分娩定下来。
妊娠反应的出现一般也发生在这一时期，一般只持续到第16～20周，其中有5％的孕妇在第20周后仍有呕吐现象，这时就不应再称为孕吐。它不过是以孕吐的症状表现出来，其实是某种病态。
一般地说，妊娠时的孕吐多在肚子饥饿时发生，特别在清晨起床时更为强烈；此外，味道强烈和异味食物或饮水过多、饭量太多也会引起恶心、呕吐；若是在夏天妊娠，由于人体消耗大量水分，呕吐更使身体严重脱水，加重病情。
不少孕妇此时喜吃酸性食物，或是平时不喜欢吃的东西突然变得很想吃了，而平时喜欢吃的东西却变得不爱吃了，这种在食物嗜好上的转变，也是孕吐反应的表现。
对于上述所出现的种种妊娠反应，有一些相当有效的方法可以避免，或缓和。
避免增加太多体重；超重会增加胃部的压力负担。
不要穿戴腹部和腰部紧缩的服饰。
以少量多餐代替三大餐。
要细嚼慢咽，每一口食物的分量要少，并且加以完全咀嚼。
任何会引起不舒服的食物，应避免食用。最常见的“肇事者”是：辛辣和口味重的食物；油腻食物；加工过的肉类(热狗、薰制腊肠、香肠等)；巧克力；咖啡、酒、碳酸盐饮料、薄荷和薄荷糖。
此时坚决不要吸烟。而且要避免弯腰，以曲膝下蹲的方式代替。睡觉时，将床头抬高15厘米。放松自己。
如果这一切方法都无法减轻症状，则请教医师是否可以服用制酸剂，或其他在妊娠期可以服用的胃痛成药，不要服用任何含有钠或碳酸氢钠的药剂。
本月的饮食保健十分重要，原因是本月孕妇有妊娠反应，可极大地影响孕妇对营养物质的消化吸收，而且由于早期胚胎缺乏合成氨基酸的酸类，故胎儿发育所需的氨基酸不能自身合成，需由母体供给，如果摄入不足，可引起胎儿生长缓慢，身体过小。根据这些母体及胎儿的生理特点可以制定如下的食谱。
原料：瘦猪肉200克，竹笋50克，胡萝卜50克，柠檬原汁1匙，素油50克，糖、细盐、淀粉、黄酒、味精、葱、姜末适量。
做法：猪肉洗净切成薄片，用盐、黄酒、淀粉上浆，锅放油烧开，油温四成，旺火将肉片下锅翻炒至断血，出锅待用。锅底留油，将笋、胡萝卜切成片，入锅翻炒，加进调料，放少许水，旺火炒片刻，放进肉片、柠檬汁拌匀即可。
说明：本菜提神醒脑，健脾养胃，强身健体。非常适合妊娠2个月时的妇女吃，因为此时已有早孕反应、胃口开始消化不良，没有食欲，故宜吃些能够开胃的菜肴。
原料：香菜100克，白萝卜200克，植物油10克，精盐4克，味精少许。
做法：把萝卜洗净，去皮，切成块，香菜洗净，切成3.3厘米段；
油锅熬热先炒萝卜，炒透加适量的食盐，文火烧至烂熟时，再放入香菜同烧一下即成。
说明：菜中的白萝卜下气止呕、香菜温和理气，非常适用于妊娠初期有孕吐反应者。
原料：全麦片50克，牛奶150克，白糖50克，精盐少许。
做法：将麦片在清水小浸泡半小时以上；用文火煮15～20分钟后，加入牛奶、盐，继续煮15分钟，加入白糖，拌匀。
说明：具有养心安神，润肺通肠，补虚养血从促进新陈代谢作用，孕妇食之，可强壮身体。
原料：糯米500克，蜜枣片6克，桂圆肉6克，南瓜子肉3克，红绿瓜细条6克，莲米(串瓣)6克，青梅片6克，豆沙90克，白糖90克，板油丁15克、猪油30克。
做法：糯米淘洗干净，冷水泡2小时捞出，放入蒸笼中蒸25分钟(下垫纱布)；把糯米饭倒入磁盆，加入白糖90克、猪油30克拌匀。
大碗一只，碗内先涂上熟猪油(防粘)，摆上桂圆肉、蜜枣、红绿瓜条、南瓜子肉、莲米、青梅，摆成各种鲜艳喜欢的形状，然后盛出一部分糯米饭，摊成碗形中间放入猪油、豆沙、板油丁，再盛些糯米饭盖牢，贴牢，把糯米饭放在桂圆肉、蜜枣等上面。
把装好桂圆肉、蜜枣等配料及糯米饭的大碗放入蒸笼蒸透，蒸至油、糖、饭融合在一起，第二天再蒸，蒸至糯米饭呈红色为止，覆在盆中，拿掉扣碗，即可食用。
说明：花色美观，甜香适口，功能滋阴养血，非常适合孕妇食用。
原料：鲤鱼一条，山楂片25克，鸡蛋1个，料酒、葱段、姜片、精盐、白糖适量，面粉150克。
做法：将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，洗净切块，加入料酒、精盐渍15分钟，将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅和成糊；将鱼块下入糊中浸透，取山后沾上干生面粉，下入爆过姜片的温油锅中翻炸3分钟捞起；山楂片加入少量水，上火溶化，加入调料及生面粉糊少量，制成芡汁水，倒入炸好的鱼块煮15分钟，撒上葱段、味精即成。
说明：本汤开胃健脾，尤宜于孕妇有妊娠反应，即怀孕2个月时服用。
原料：芹菜500克，猪瘦肉末50克，植物油250克(实耗50克)，鸡蛋1个，黄油50克，面糊250克，精盐、五香粉、辣酱油、味精、胡椒粉、淀粉、清水、牛肉松各适量。
做法：将猪瘦肉末放精盐、五香粉、味精、辣酱油、鸡蛋、淀粉和清水搅拌均匀，放入大碗内。
取250克芹菜去根、叶洗净，切成碎末，撒在肉末上面，再将碗入蒸锅，隔水蒸约15分钟待用。
余下的250克芹菜去根和叶，洗净后切段，撒上精盐和胡椒粉拌匀，然后放入面糊中蘸匀，放入七成热的油锅中炸黄，盛入盘的一边，上面撒少许黄油。
将蒸好的芹菜取出，撤上少许味精拌匀，放在盘的另一边，中间放些牛肉松将蒸菜与榨菜隔开即成。
说明：此菜黄绿相间，酥绿消香，尤对妊娠高血压有益。
原料：鹌鹑蛋6个，虾仁50克，黄酒、葱、姜、沙拉油、盐、味精适量。
做法：虾仁加酒、盐、水淀粉拌匀，鹌鹑蛋打入碗内，加少许盐打匀入油锅炒熟，加水煮10～15分钟，再氽入虾仁，加黄酒、葱、姜末，并调味淋上沙拉油即可。
说明：本汤营养丰富，孕妇食之有益于健康。
原料：核桃仁500克，柿霜饼500克。
做法：将核桃仁蒸熟，待冷却后用柿霜饼一起放入瓷器罐内再蒸，直至溶化为一，晾凉后即可食用。
说明：香烂、清醇。
原料：罐头菠萝250克，白糖250克，凉粉200克，白醋、盐少许。
做法：将菠萝切成片，分摆于若于小菜碗内；将白糖、醋、水、盐、凉粉、罐头上蒸笼，蒸至溶化，稍凉后分倒在小菜碗内，然后入箱冷冻，食时扣出。
说明：凉甜爽口，具有浓香的菠萝味。
原料：玫瑰5克，小枣100克，蜜枣50克，红糖250，小米面50克。
做法：在发酵好的白面里放入食用碱，用鼻闻无酸味待用，红糖用玫瑰水溶化，与小米掺入发面中，调搅成半稀糊状。
把屉布用水浸湿，将调好的面糊倒入一串摊平，放上去核小枣，再将剩下的一半面糊倒上，刮平，放上蜜枣，用屉面裹好，置旺火上蒸半小时即成；熟后晾凉，切块。