“拉环法”治疗肩周炎

上举法

站立，双手分别握住拉环把手，健侧上肢在上方，患侧上肢在下方，将绳子拉紧。健侧上肢拉动绳子，绳子的滑动带动患侧上肢和肩关节上举。双上肢交替，重复10~30次。

侧上举法

站立，两脚分开与肩同宽，双手分别握住两端拉环，健臂移动向下拉，使拉绳向上牵动患侧手臂向上举，交替进行，同时保持上体正直和肘关节伸直。

后上拉法

站立，背对滑轮，双手在身体后方握住拉环把手。健侧手拉动绳子滑动，促使患侧肩关节内收上举。双手交替拉环，使双侧肩关节交替内收上举，重复10~30次。 O/pXrDk15u/PCWtvBXQ1oHNxA2RngRAxTjcZgPIokUjX7Dp0/CTUymAvSDxqxeul