站立,双手分别握住拉环把手,健侧上肢在上方,患侧上肢在下方,将绳子拉紧。健侧上肢拉动绳子,绳子的滑动带动患侧上肢和肩关节上举。双上肢交替,重复10~30次。
站立,两脚分开与肩同宽,双手分别握住两端拉环,健臂移动向下拉,使拉绳向上牵动患侧手臂向上举,交替进行,同时保持上体正直和肘关节伸直。
站立,背对滑轮,双手在身体后方握住拉环把手。健侧手拉动绳子滑动,促使患侧肩关节内收上举。双手交替拉环,使双侧肩关节交替内收上举,重复10~30次。 kNugqeJSFbEh9Ct+UXBWuBRaIe4FrEwRNgc6WAiy83i3iMS3p7zhRyyK4+NQaIW6